#跟著黑羊免費來運動
#是超有誠意的免費幼兒體操跟孕婦瑜珈
之前黑羊群組有媽咪跟大家分享,臺北市政府體育局舉辦的國民體育日-全民瘋運動,他們特別成訂了今年主題為「女子」美力時代,鎖定的目標是女性及親子兩大族群,全部的體驗課程皆是免費喔!!!!!!!!!
快來看看報名網址
🔎http://bit.ly/2InwLVu
帶小孩一起來運動吧!
網址裡面有各種不同的運動項目,有免費孕婦瑜珈、免費幼兒體操、親子體能律動、核心肌群、肩膀手臂雕塑、間歇有氧、ZUMBA,還有我超超想要體驗的親子瘋國標XDDD
我們上次報名的是母親節的親子律動課,因為當天剛好母親節,教練超有心,還準備了兩個母親節大蛋糕讓現場的大小朋友運動完補充一下熱量XDDDD 當天去還跟好多群組媽咪相認,過了一個非常有意義的母親節😍😍😍
因為這篇非業配,當天上課我也沒時間拍照,所有照片都是從 全民瘋運動 女子美力時代跟教練的臉書偷來的XDDD
幼兒體操的內容就跟我們之前去飛寶、動力魔球跟活力豆豆差不多,就是各類軟墊、平衡木、體操器材、單槓、瑜珈球等排列組合成不同的關卡跟障礙,每道關卡可以訓練到不同的肌肉,重複過後又會增加難度(例如單槓的上下方式會由簡變難),教練也會依照小朋友的程度來規劃不同的動作!
總之每次體操課上完帕比都超好睡!!!!!!!!
也推薦給想跟小朋友一起運動的媽咪參考看看!
報名網址
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裡頭的活動會持續增加喔!! 可以把它加到我的最愛隨時搶票~~~~~ 偷偷說有時沒票了,但過幾天有人放棄重新整理又會有票,我就是有好心的群組媽咪一看到有位子立刻叫我去搶票才上到的!
上課地點通常都在里民活動中心,大家可以看看離家近的去報名看看! 每次去都可以集點換大獎,我上次去還有再多送一堂幼兒體操喔~ 因為教練們也有在市政府的活力舞集開幼兒體操課,好像可以再去體驗一次我覺得很不賴!!
喜歡運動的媽咪,輕適能二月有豬隊友、五月有媽咪帶小孩、六月現在好像是推姊妹淘免費運動,我很推 輕適能運動空間 Light Fitness 京華城店,因為京華城店有陪玩姐姐跟遊戲室可以幫你免費顧孩子! 大家都可以好好把握機會讓身體動起來😍😍😍
🎁黑羊媽祖婆來送禮🎁
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,你的寶寶今天tummy time了嗎?什麼是Tummy time?為什麼要做tummy time?寶寶多大開始做? 一天要tummy time幾次?每次要多久?每天要選什麼時機做tummy time呢?不做tummy time會怎樣?有哪些方法可以幫助寶寶練習tummy time呢?📢 快來訂閱我的...
幼兒 瑜珈球 在 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 Facebook 的最佳解答
懷孕到了後期,很容易背痛,
爸爸們快點一起來幫助媽咪們減輕背痛之苦吧!!
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幼兒 瑜珈球 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
你的寶寶今天tummy time了嗎?什麼是Tummy time?為什麼要做tummy time?寶寶多大開始做? 一天要tummy time幾次?每次要多久?每天要選什麼時機做tummy time呢?不做tummy time會怎樣?有哪些方法可以幫助寶寶練習tummy time呢?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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