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今天又來到星和，施作一次就愛上的肌力塑
久坐真的很容易讓肚子捲成一團
除了平時的運動加上肌力塑
真的可以有大幅度的改善
目前使用第三次，強度循序漸進的調整改強
肚子明顯感覺到健身的那種酸感
這次是院長「張惟皓醫師」幫我使用肌力塑
院長超親民的啊☺️
推薦大家可以來自強星和找院長做此項目
雕塑自己的身形❤️
#利麥爾立富多磁波治療器
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
了解肌力塑 https://bit.ly/3gWybGe
前陣子我褲子的釦子釦不起來，看自己的腿肉肉的，原本想說吃飽本來就會這樣，就不以為意～那天在我姊家看到體重計，想說量一下好了，一站上去，哇靠！！！這是我生完小孩四年半的巔峰數字哈哈哈哈哈哈⋯⋯才知道這陣子的胖是真的胖啊^^
我想到上次跟大家分享我去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」，報告出來了以後，我有去星和請張惟皓醫師幫我分析報告內容。
報告分析我是食慾控制型，也就是不容易有飽足感，容易因爲吃過量而發胖，加上我的脂肪分解能力較差，也會造成脂肪囤積，特別是大腿和腹部。
的確～我肚子餓的時候吃得比較快，可以一次把整個便當吃光！但我通常不會讓自己餓成這樣，吃東西的速度不要太快，飲食通常不會過量，正常來說我都吃半個便當就飽了，以前阿福還小的時候，佐治都會說一個便當養全家！
後來我審視前陣子的飲食習慣，想找出我突然發胖的原因，你們知道是啥嗎？
就是我那時候喝了超多酒^^
自己家喝果香調酒喝不夠，去我姊家看奧運的時候還喝紅酒⋯⋯ #未成年請勿飲酒 #喝酒不開車開車不喝酒 #突然要勸導大家是演哪齣
過了一、兩週沒有喝酒的規律生活，恢復往日的飲食習慣，並且搭配運動，我的體重就掉兩公斤，看起來也沒那麼肉～ #從體態看規律生活的重要性
為了讓身材看起來更勻稱好看，我來搭配星和的「肌力塑」，這是德國Zimmer的非傾入式增肌課程，可以引起肌肉收縮，也就是說你躺著趴著不用動，就可以鍛鍊肌肉！長期訓練可以提昇肌肉量。
這完全就是個懶人運動保養法！我怎麼能不做？！很多人選擇做腹部，想要有腹肌，但我腹肌想要自己練，要靠儀器的話⋯⋯幫我練屁股好了，不然我每次運動都覺得屁股酸炸好難練哈哈哈哈哈哈～
我目前做了四次，等我做了六次才來好好跟大家分享效果如何！我們下～次～見～
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最近又重返減肥之路。
因為三年前減下的肥油在這三年期間復胖將近一半的體重與體脂，加上去年開始我的腸胃很不受控，在今年六月時我 去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」，上上禮拜報告也出來了， 他們很貼心還安排星和醫美的醫生幫忙解說分析報告。
報告裡有提到，我的問題不是食慾而是飽足感加上代謝都屬於高風險族群，我平常真的很少會突然拿個甜點或洋芋片就開始躺在沙發吃，大多時候都是因為餓然後吃太快導致其實我已經飽了卻沒發現，結果吃到胃脹痛。
我其實每天喝的水很多，大概都是2500cc為基本起跳，但那真的沒辦法直接讓我的代謝會變好，只會讓我皮膚變更好而已（硬要誇一下自己），但我的代謝機能就是出了很大的問題，洽詢過程中自強星和診所院長「張惟皓」醫師，針對了我的飲食做了一些建議，例如吃東西的時間點以及攝取營養的類型，很多東西不是不能吃，而是要吃對時間點吃對種類，注意了，減肥真的不是要你絕食出家。
當天我還順便做了肌力塑，這種可以躺著運動的事我這種懶惰蟲怎麼可能錯過？ 一次的過程大約三十分鐘，會不斷的震動你的脂肪業障，對我來說不會痛反而還蠻舒服的，而且不是有脂肪的人才適合，他們副店長就很賤，本來就瘦了還給我做這個，上禮拜我掐他壓他肚皮整個是超緊實的那種狀態，當然不是做肌力塑就能幫你減肥，還是要靠自己平常飲食控制跟運動才會達到最好效果，想要雕塑曲線的人也可以來做做看！
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新片 ◥【通靈之戰】找來7位老師幫我算命！同時發功！居然發生靈異事件【真實】 /胖虎
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胖子瘦下來都要面對的問題就是皮太鬆!!!!!!!!!!!!
電波拉皮~~~不用開刀拉~!
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【感謝提供拍攝】 ►►星和醫美診所 http://bit.ly/2dgDVsB
【特別感謝】►► 張惟皓 醫師 星和醫學美容診所仁愛店
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