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【 此時此刻感受不同 】#再次警戒延長
疫情，讓警戒再次延長！這一段期間相信有不少人，每天面對新聞播放的確診人數以及網路的處處轉貼，有可能在家裡，連聽到附近的救護車等...瞬間讓身心緊繃進而出現過多的 #焦慮、#憤怒、#害怕、#擔憂 等 #負面情緒。😢
這一段期間佳君也一直在思考著，我們應該這麼做？可以透過什麼方式讓大家的身心 #不要處在 這麼的 #緊張與焦慮的狀態，於是透過 新北市政府 、臺灣正念發展協會 與 善籽健康學院 一起共同合作，終於找到了用 #另一種不同的方式 面對這一次的疫情......💖
#關鍵90秒 #吉兒泰勒
#資深正念顧問 #張振興 #老師
#洪佳君 #becomebetter
#正念日記 。每堂空中瑜伽課後我都說：「祝福大家，把練習時的勇氣以及專注帶回到日常生活當中。」
5/14
生命一切都是變動的。
好比疫情、跳電、缺水。也好比我們小時候是嬰孩，現在是這麼大的成人、天上的雲朵幻化成雨水、幼蟲羽化成蝴蝶。
學習覺察生命是持續變換的，清晰這份無常。幫助我們練習學習如實的接納，允許一切發生。沒有任何預設立場，只是等待，並且覺察它的發生。
這幾天陸續收到平常擔任志工帶領瑜伽的唐氏症協會和慈濟志工都暫時取消，本來自己要發起的公益瑜伽，甚至和教室合作的正念陰瑜伽工作坊也取消，還有各個教室的疫情應變措施。
隨著練習正念靜坐的旅程越長，越能夠和這些無常相處。
「心如工畫師，能畫諸世間。」
願我們都能被關愛，感受到善意。願我們都能被保護，被照顧。每天課程最後都祝福大家，今天聽YouTube 張振興老師視頻練習正念慈心時，友善轉向祝福自己，我的眼淚又跟隨分秒流逝。
謝謝大家，感謝老天安排這麼多的天使在我身邊。願我們都平安、健康、幸福與快樂。
5/12
如夢幻泡影。
疫情升溫股市史詩跌宕。希臘裡那飛起來的伊卡，和雲兒們輕輕高高飛起，歡喜迎向燦爛驕陽，迷惑輕透晶瑩的蠟製羽翼，興奮於高處俯瞰世界，忘了覺察翅膀遇熱融化流下的眼淚，點滴落下大海⋯⋯急劇墜落。是揚升的狂喜，也是跳空的哀傷。
昨天收到所有公益活動的活動都取消，今天也和教室確認本來安排的正念陰瑜伽工作坊也取消，隨之而來的difficult ，正念的練習是為了陪伴我們渡過情緒暴風雨。有能力渡過。我想起了老師常說：「沒什麼不得了，沒什麼了不得。」
老天只會給我需要的，一切都是為未來準備。
5/11
青春。
四月進修18天。在所有自我了解，深化的過程中，透過各種因緣事件或老師的教導，檢視滋養自己或耗能的生活模式。我確定了，天平座的我，無論逆境順境，天生就是超。愛。美。
一連串緊鑼密鼓美麗活動尾聲，昨天第一次打鳳凰電波。將時間冰封於靜止的時間。凝視青春，眷戀青春，讓青春重新綻放如花。
晨曦尾隨黃昏，彷彿長長冬夜散去黎明破曉，青春在夏日裡逐漸甦醒。痛苦會過去美麗會留下。
療程中的痛楚換回我今天整天的美麗心情。緊緻輪廓線牽動我的微笑曲線。
學習正念，讓我們與所有念頭赤裸相視，理解青山不愛白雲飛，端詳過覺察過，回頭找方法。喜悅、自在、平靜常在。
#正念 #瑜伽 #空中瑜伽 #mindfulness #yoga
週末這麼多的行程當中，好開心有空檔能回到 #鶯歌老街 參加大謙堂Peterkuo舉辦的 #回到初興-張振興老師作品展的開幕。
原本是想要看展覽，但現場陸續來了我們幾位鶯歌年輕的陶藝家來共襄盛舉；因此我也趕緊藉由這個機會來跟這些優秀的年輕陶藝家們分享我前陣子逛老街時萌生的idea，還有未來我們還能朝什麼方向前進。
不知不覺我們討論了好多，我能深深感受到他們對鶯歌陶瓷的用心與期待，而且這樣聊一聊，越聊越起勁，大家的靈感就一直蹦出來耶！這種感覺實在是太棒了！
很感謝大家願意聽我天馬行空的想法，讓我們一起努力讓更多人知道鶯歌陶瓷有多麼好，多麼的與眾不同！讓鶯歌走向世界舞台，以鶯歌為榮！
點石贏家小學堂 FB粉專直播企劃
年後大盤很不好玩，疫情爆發真的好煩，惱人的情緒何解？
成功的交易員，有80%是來自於強大的心理素質....
因此我們請來 張振興老師來到點石，與Ego一起來一場正念直播!!
本篇內容重點：
1.體驗正念技巧的威力
觀看直播的學員分享回饋：
「原本近期常失眠，竟然在聽直播的時候睡著了」
「當我很投入在老師的引導，結束時像睡了一場好覺」
「結束後，連看東西都變清晰了」
是什麼樣的引導，讓人想要不停回放、一聽再聽
小編聽完馬上存入最愛，每天聽十次XD
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點石贏家小學堂 Ego老師
feat.台灣正念發展協會張振興老師
與您分享：
正念生活、正念交易
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認識 #張振興 老師
美國麻州大學醫學院正念中心正念減壓合格師資
英國牛津大學正念中心正念認知療法五階培訓教師
GOOGLE SIY正念導領力培訓師資
美國正念飲食覺知訓練合格師資
迄今超過三百場次的演講授課經驗，受邀國內各企業及大學、機構、醫院帶領正念相關課程與演講，也受邀中國、加拿大、美國、馬來西亞帶領正念課程及演講。
#點石贏家小學堂
#正念 #正念交易
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因此我們請來 張振興老師來到點石，與Ego一起來一場正念直播!!
本篇內容重點：
1.兩位老師接觸正念的契機
2.曾遇過印象最深的個案分享
3.正念帶給生活什麼樣的改變
下篇，張老師將會實地帶領大家
體驗正念技巧的威力，敬請期待!!
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3/18（六）振興老師與新北市教育局的合作，即將來到第11場的公益教師正念研習一日工作坊，邀請大家一同把正念的真善美帶入台灣校園的每一個角落！ 同場還有石世明老師、 ... ... <看更多>
張振興老師 教學認真，其實已經不需宣傳，真正讓人眼睛一亮的，是他結合以氣功和正念相互結合的教學思維。我們知道正念就是要安住我們的內心，而身體就是我們靈魂的 ... ... <看更多>
張振興老師 在 Fw: [請問] 張振興老師的健康體適能- 看板NCTU-Teacher 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 neoneon 信箱]
作者: [email protected] ("愛宕有機奈米負離子貓")
標題: [請問] 張振興老師的健康體適能
時間: Sun Jul 10 03:43:35 2016
作者: yawn (yawn) 看板: NCTU-Teacher
標題: [請問] 張振興老師的健康體適能
時間: 2009/06/16 Tue 11:50:29
請問這門課是在上什麼啊?
thx
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※ Origin: 交大次世代(bs2.to)
◆ From: kohan.DormChu.NCTU.edu.tw
推 olivia927：好老師 推! 06/16 12:43
推 eu7908：可是這門課不知道在上什麼= = 06/16 12:48
推 moremoons：老師人很好XDDDDD 06/16 12:59
推 wlu：健身房練肌肉！是門好課啊！ 06/16 12:59
推 paome105：老師很帥 06/16 13:47
推 nozomi700t：體適能......要跑八百或一千六嗎XD 06/16 17:23
推 mTvTm：也許喔@@ 06/16 18:57
推 a781101：老師人很好+1 06/16 22:52
推 ying150066：老師很幽默 推 06/17 00:10
推 yabee：看成張爸.. 06/17 11:25
推 nmmnan：推薦這篇文章 07/01 22:45
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: neoneon (106.105.175.48), 07/11/2016 19:05:01
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