楊川輝的每一跳,都是用生命去跳的!你看帕運了嗎?台灣代表隊的掌旗官 #楊川輝 剛剛完成跳遠比賽,恭喜他獲得第四名!
跳遠對視障選手來說,是極高風險的運動,需要依靠教練的拍手聲音來判斷行進方向和起跳時機。楊川輝的教練張福生為他拍了八年的手,不但替楊川輝在田徑場上指出方向,也協助楊川輝迎接一次又一次挑戰。每一位帕運選手背後都有一位,甚至好幾位「張教練」,讓我們也一起為他們拍手,感謝他們的付出和陪伴。
此外,今天也有第一次站上帕運舞台的游泳好手的 #陳亮達,雖然沒有晉級,但相信這次的經驗可以讓年僅19歲的他,有更多信心再戰國際賽事。
下午上埸的柔道好手 #李凱琳,曾在倫敦帕運拿下銀牌。她一上場就主動出擊的自信,令人驚艷!雖然最後不敵俄國選手,但兩位選手在比賽結束後的擁抱,讓人非常感動。
而在桌球賽事,世界排名第五的田曉雯Tian Shiau Wen以直落三擊敗對手,以小組排名第一的氣勢順利晉級了!另外「桌球阿嬤」#盧碧春,以及 #程銘志 雖然在八強止步,但在比賽過程不斷追上對手比分,也相當精彩!
昨天看到許多人轉貼盧碧春拿下第一場勝利的影片,很高興有這麼多朋友一起關注這一次的東京帕運,讓我們繼續為台灣選手加油!
照片來源:愛爾達體育家族
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,2020年底,當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候,我拿到了夢想多年的IFBB Elite(國際健美總會)的健美賽事職業卡。意思是說,從那天起我不再是業餘選手,我可以更囂張地說:我是一個運動員。 我曾以為對一個成為母親的人來說,追求夢想是奢侈; 我也以為當家庭工作兩頭燒之餘,超越自己是不可能; ...
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雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助,但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌,超怕一不小心又受傷了!滑臉書時看到有人推薦古亭站 BALANCE FITNESS健身房張教練,擅長重量訓練、壺鈴訓練的張教練因有取得乙級健康管理師認證,除了運動方面採取漸進式教學外,飲食方面也能給予適合的討論和建議,而除了一對一教練課、小班制教練課之外,精專動作優化的張教授也提供樂齡族肌力訓練,細心專業的私人健身教練收費又比外面教練課便宜很多,有許多長期配合的老客人,也常有團體企業包班課程邀約。私訊詢問後得知新朋友第一次能以500元的體驗價上教練課,一直想接觸重訓的我就決定先預約體驗,希望能藉由張教授教導的正確重訓基本動作,在安全的狀況下開始接觸重量訓練
Coach Etcher張教練
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詳細內容
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中國跳水選手奪金牌後的奇幻旅程多誇張?
教練為了球員竟跟黑道大哥談判?
教練爸爸為何對孩子說對不起?
廣發選手獎金為何是錯誤的政策?
空手道國手王翌達站上奧運殿堂,終能卸下爸爸的夢想?
為了追求奧運夢想,花費多驚人?
請鎖定今晚八點播出的新聞挖挖哇!
張教練 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
2020年底,當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候,我拿到了夢想多年的IFBB Elite(國際健美總會)的健美賽事職業卡。意思是說,從那天起我不再是業餘選手,我可以更囂張地說:我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說,追求夢想是奢侈;
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘,超越自己是不可能;
這一切的故事,就只是單純的,我成為一個母親開始。
在那之前,新聞系畢業,做電視節目,當到了製作人,以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後,驚覺家裡入不敷出,加上嚴重的產後憂鬱持續了一年,那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光,內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺,日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常,還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂,想要展翅飛翔、想要自由自在,卻被現實禁錮著,成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親,每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活,我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了,於是不顧著孩子小小的抵抗力差,就送到托嬰中心,開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後,立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧,最慘的是兒子當時周周生病,常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日,我覺得自己很廢,當不了一個好母親,也無法在工作上衝刺展現。
2015年,這當中我還是抽空去考了幾張教練證照,也因為開始運動累積了一點點粉絲,毅然決然不顧大家反對,我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資,成為創業族,成為教練,成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定,只聽內心的聲音,不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己,我知道,只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年,我才開始接觸大重量訓練與健美賽事,開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了,生活稍微有了一點固定的形狀,歷經改變後逐漸穩定,我開始享受成為媽媽的生活,也開始學習多愛自己一點。
2019年,這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候,天外發來一筆的,筋肉爸爸中風了,於是,我的生活又像是被颱風掃過,亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計;我得照顧孩子與老公的身心;我得更加顧好自己的健康避免倒下來;我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想;
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘;
我以為那些擔憂與害怕會真的實現;
結果,
原來精誠所至,金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫,就是在家庭之餘,找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學,讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們,我的家庭們,我的好友們,與這次拍攝辛苦的攝影師了~~
張教練 在 GP Channel Youtube 的最讚貼文
謝謝教練的精采犧牲.... 下次GP一定要復仇!!
加魚: https://www.instagram.com/cheer1114/
寶妮: https://www.instagram.com/bonniechen97/
GP: https://www.instagram.com/gpchang72/
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協助字幕:
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有一種人,他是球隊的靈魂人物,球場上他要擠眉弄眼比手劃腳,球場下他默默耕耘往下扎根,他是誰呢?他就是棒球教練。
安打安打全壘打~大頭想要打棒球,拿著招生海報請香蕉哥哥帶他去報名,兩個人來到汐止國小找張教練,可是球隊只收三年級以上的學生,為了不讓一年級的大頭失望,於是香蕉哥哥自告奮勇先當助理教練再教大頭。不過沒想到要當助理教練還得先通過測驗,到底香蕉哥哥能不能成為助理教練指導小球員呢?大頭會不會變成厲害的小選手呢?趕快收看大頭小狀元喔!
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張教練 在 [問題] 榮仁駕訓班的單堂道路駕駛課評價? - 看板Kaohsiung 的推薦與評價
我有駕照但多年沒開車,不敢上路
三年前有找過板上推薦的王教練上了12堂
無奈學成後我脚受傷行動不便
這三年又都沒開車,快忘光了
最近有再想找教練教道路駕駛
有問過版上推薦的張教練駕駛團隊
但他們太熱門,要排到三月下旬過後了
於是我又問衛武營附近的“榮仁駕訓班”
接線小姐說他們有賣純道路駕駛的課
有專門教道路駕駛的教練
我看他們google評價不錯,
也有網友推薦好幾個裡面的教練
但大都是針對考照的
不知道有沒版友有上過 榮仁駕訓班的道路駕駛課?
(不要考照那種從頭學,
是已經有駕照,純道路駕駛的那種)
可以分享心得嗎?
比如教練授課能否彈性按學生程度調整,
比如如果學生已熟練了A技能,
能立刻接下去教B技能
而不會硬性規定這堂只能練A,一定要上到第幾堂才能B
也歡迎推薦不錯的教練,
或其他道路駕駛課上得好的駕訓班
(希望是鳳山苓雅三民)
ps. 不用推薦王教練給我,我有上過
但我跟他不大對盤XD.
而且他一次要綁太多堂
pps. 我問到的費用如下給版友參考
張教練團隊
需有駕照並打過三劑covid19疫苗
最小以三堂為單位,
三堂共$2700,當次上課交給教練
每堂約50~60分鐘
但三堂必須連續於同個半天內上完
但三堂必須連續於同個半天內上完
上午可約8:00或 8:30或9:00開始
下午固定13:30上到16:30左右
晚上沒有。周六日可約
最快要第四次上課才可上高速公路教學
(但教練有強調這是少數的資優生才能達到的速率)
榮仁駕訓班
可買單堂,也可買套裝
單堂50分鐘$1000
套裝十堂共$9000,加送一堂非道路駕駛
(在駕訓班裡面開,熟悉手感)
費用先跟櫃檯結清
時間自己跟教練喬,晚上沒有。
不會教到高速公路駕駛,
頂多可教快速道路
王教練
每堂$50分鐘$1000,
上課時段自己跟教練喬
但每次至少需上兩堂
第一次學的,至少需買10堂(會再送兩堂)
等於12堂共一萬元
若之後覺得不夠要再延長
或補買複訓
好像至少也要以五堂為單位
不過事隔久遠,我有點不確定
歡迎版友補充
我當時上了12堂,
並沒有教快速道路或高速公路的部分
印象是在一心路到美術館這範圍內的市區練習
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