【#全職媽在家拼經濟 】02 | 團購主在做什麼?
隨著網路消費族群越來越大,
宅經濟「團購」風潮興起,
也讓很多人躍躍欲試投入市場,
因為開團時間彈性,又能多一份收入,
很適合想要一邊帶小孩又能賺錢的媽媽們,
這也是為什麼「團媽」如雨後春筍般冒出來的原因。
其實我不習慣人家叫我「團媽」,
「團購主」聽起來比較專業一點,
你知道,團購主有分好多種嗎?
簡單來說,我會把團購主分成兩類,
以「要不要自己處理物流、金流」做區分,
分為「全包業務型」跟「導購型」。
■ 全包業務型團購主
「全包業務」團購主的工作內容非常瑣碎,
從選品、上架、訂貨、集貨、對帳、出貨、客服等,
一條龍流程通通自己(或是小團隊)搞定,
獲利模式為商品價差,通常數量越多折扣越多,
開團「以量制價」,所以我才說很像在批貨,
批完還要處理收錢、出貨事宜。
全包業務團購主幾乎都有自己的倉儲,
揪團集單後能獨自處理打包、寄件,
承地緣便利性,甚至還可以面交,
不過這類團購主有時候需要常備現貨,
就會產生囤貨的風險,除此之外,
若是食物類的開團,可能還需要夠大的冰箱,
從選品開始,即牽一髮而動全身。
每個環節都是息息相關的。
選品之後,會在不同平台上架商品,
可能是開放式商城、封閉性社團、line群組等,
商品圖片大多都是廠商的現成素材,
文案直接複製貼上,商品不一定是知名品牌,
但價格通常都非常具有競爭力。
■ 導購型團購主
另一種是不用負責物流、金流「純開團」的團購主,
消費者下單後,直接付錢給廠商,
由廠商端負責對帳、發貨、客服,
團購主則以靠銷售分潤獲利。
「導購」模式團購主,多半有自己的自媒體,
不論是部落格、臉書粉專、IG、Youtube,
靠自身流量轉化訂單,開團品項更精準,
還可以針對受眾挑選適合產品。
自媒體開團的團購主,主要工作負責「行銷」,
著重在開箱寫文跟實際經驗分享,
透過文字、影音來傳遞產品價值給受眾,
搭配漂亮的照片、文案,營造購買情境,
轉而獲得受眾情感認同,而轉單成功,
這類團購主,我們通常也稱KOL、KOC。
省去後續對帳、出貨、客服等瑣碎流程,
「導購」團購主有更多時間好好介紹商品,
或是花時間在經營社群,跟粉絲互動、聊天,
認真把每個粉絲當作朋友在交陪。
不管是「批發團購主」或是「導購團購主」,
沒有哪個比較輕鬆、哪個比較累人,
就是看團主本身想怎麼發展經營,
厲害一點的,兩者通吃也大有人在。
■ 找對方向,精準定位
找出自身的風格與定位,
對於經營團購主事業是非常重要的,
找對方向深入經營,每一步才能走得踏實長遠。
我是部落客出身,拍照寫文是我的日常,
除了開團,我喜歡分享親子玩樂、生活風格內容,
經營自媒體追求的是,成為垂直領域的專家,
即便粉絲數不比線上網紅多,
但是我能帶動屬於我的小眾同溫層。
把同溫層社群經營好,絕對是開團的基本功,
我非常認同行業前輩說的一段話,
「我們的能力不是去當銷售業務,
而是當能賦予商品價值的部落客團購主。」
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我是辛西亞,提供生活好物開箱心得,
與斜槓團購主養成計劃,
我每天都會在這裡分享全職媽媽日常、
揪團好康跟團購創業觀察,
歡迎跟我一起開心血拚,創造玩美生活,
或者私訊跟我交流媽媽日常唷!
#全職媽在家拚經濟
是我這一年踏入團購領域的真實感想,
也是一段全職媽媽的斜槓經歷,
我將會寫成30篇系列文,
帶你一探團購主不為人知的秘辛,
也希望我的成長故事能鼓勵到妳!
#好久沒有踩點餐廳好好拍照了
#因為工作時間彈性我才能平日跟朋友約會
#今天是解封後第一次踏入餐廳內用
#除了用餐口罩都是戴好好
彈性常數越大 在 揚揚藥師 Facebook 的精選貼文
[2020.11.22 節氣小雪 開始變冷 讓我們一起守護血管健康]
血壓高已是我們日常生活中最常見的慢性血管問題,而且隨著生活不正常、壓力、飲食等等因素,高血壓已不再是高齡者的專利,而是越有年輕化的趨勢。
血壓的正常數值是在120/80以內,當隨著年紀和飲食運動改變,有可能會慢慢變高到130/90,一但超過140就是危險期,很有可能身體的血管已經無法負荷收縮的壓力,增加中風和心梗的風險,就已經是高血壓了。
超過65歲以上的長輩,給予的血壓範圍比較寬鬆,畢竟血管已經退化和硬化,會建議控制在140/90以內,若是長期臥床的個案則是150/90以內,避免過度積極治療造成低血壓的風險,造成跌倒。
所以現在就來教教大家如何正確測量血壓,簡單的三步驟,包含測量的時機、測量步驟和量血壓的注意事項。首先血壓測量的時機可以分為早上飯前一次、晚上睡前一次,盡量避免一早起床或是午睡後,通常血壓值都會偏高不准。
過程中請在平靜的狀態下測量。若身穿厚重衣物需要捲起來方便測量血壓。測量步驟中請注意不限左手或右手,但包覆的上臂不要太緊,約留1指腹的空間,壓脈離肘窩約兩指腹的寬度。
接下來就是坐姿挺直,掌面朝上請勿握拳,提醒壓脈帶與心臟位置務要同高度,避免誤差值過大。在測量期間也請勿活動、飲食及交談,都會增加血壓數值。以上的注意事項和流程請大家一定要注意,若是偏差太多,會建議測量奇數次取中間數值做登記,每日測量觀察變化也可以知道當天身體的改變,做生活上的預防歐^^
經過醫生的診斷後,會依據不同的生理狀況給予適當劑量的藥品和分類,以高血壓來說就有分為六大類別,像是歐美首選減少血管張力素II生成降低周邊血管血壓,但對於台灣地區的民眾來說卻有30%會有乾咳的副作用,就會轉為作用在血管張力素II型受體拮抗劑,直接血管舒張,降低血壓。此外前列腺藥品也可以協助降低血壓,但相對就會容易造成與血壓藥的降壓效果太強造成姿態性低血壓;若心跳太快或心衰竭等個案,醫生就會開降低心臟負擔的血壓藥,保護心臟。此外有水腫/肺水腫/心衰竭,醫生短暫會開利尿劑,將身體中過多推積的水分做排除,但相對來說若一併服用高鉀蔬果:像是香蕉/釋迦/菠菜/香菇等等,反而會造成高血鉀症,造成心悸、肌肉無力等副作用。最後就是長輩們最常使用的鈣離子阻斷血壓藥,可以主動擴張周邊的小動脈,降低血壓,但相對來說有糖尿病或是下肢循環不好的長輩就容易造成下肢水腫。
我想經過介紹六大常見血壓用藥的功能和副作用後,想必大家會清楚知道每個種類的作用族群和注意事項都不一樣。對於血壓藥來說,定時定量最為重,降壓是一個結果但作用是在心臟/周邊血管,還是腎臟都不一樣,在妤平常少鹽多動,自然血管的彈性就會叫好不容易高,最後當有問題時,可以隨時在LINE/電話/或是藥師現場諮詢了解服用藥物的作用和風險。讓藥師成為你諮詢的好朋友。
https://www.youtube.com/watch?v=N3xUu5CiqP8&t=373s
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