昨晚的在家自主訓練，讓我想起我第一次參加健身教練30天彭于晏健身計畫
不管你到哪健身...上課後，教練總是會很有耐心的為你解釋現在的身體狀況，並且問你未來希望擁有什麼樣的體型，這時候教練說話有沒有具體就很重要（一個人會不會好好說話，就看這一次了🤣）
教練會問女生...你想要像藍心眉，還是莫文蔚，還是相蔡依林一樣充滿肌肉💪
教練就會問男生，你想要像館長肌肉那麼大塊，還是像體操選手一樣很狀，或是健壯型，還是你想跟彭于晏一樣（此時我心理在偷笑，我感覺到小宇宙正在爆發中...因為誰不想啊）🤸♂️
就在我很不誠實的回答 - 我希望看起來健壯時
我旁邊的女生插話了，那他可以像彭于晏一樣嗎？
可以啊，當然可以
他只要搭配飲食，大概30~45天就可以跟彭于宴一樣🤸♂️
當下我內心的洶湧，實在是很難以形容。因為我在45天之後就可以成為彭于晏
於是，我立馬加入了教練的30天計畫，即使我內心知道，彭于晏是經過長期的訓練才有今天💪
...但是我相信我的意志力，而且我知道有個計畫可以遵循，就會提高成功的機會
任何一個人，學習知識變現，就要像這樣，不管情況多艱辛...立馬開始執行👊
來吧～如果你真的也希望今年就開始擁有自己的網路事業，那你也可以😎
彭于晏健身 在 [請問] 健身友人說彭于晏在阿信電影裏的肌肉- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1HcHpSc- ]
作者: crackedup (crackedup) 站內: ask
標題: [請問] 健身友人說彭于晏在阿信電影裏的肌肉
時間: Mon May 20 02:41:29 2013
一定有吃類固醇
他說要練到線條浮凸分明那種的，一定要吃類固醇
https://sharpdaily.tw/m/article/issueid/20130305/artid/34865880/secid/2959718/
他說這有健身經驗的人都知道
他又指出一些彭的照片，說他髮線有點退後，這就是吃類固醇的症狀
請問有經驗的人，真的是這樣嗎？
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◆ From: 35.13.210.52
※ 編輯: crackedup 來自: 35.13.210.52 (05/20 02:43)
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※ 轉錄者: crackedup (35.13.210.52), 時間: 05/20/2013 02:43:55
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