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今天可不可以偷懶不剪片，用小故事補償🤗
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必須老實說，我已經被問了無數次，為什麼你喝那麼多酒，都不會胖，或是問我到底有沒有吃飯？是不是只喝酒？
1. 其實我非常忌口！ 油炸物決不碰、辛辣物也不吃、零食餅乾甜食絕緣體，基本上只吃食物，不太吃加工食品，所以吃火鍋也會請店家把火鍋料都換成綠色蔬菜，吃麥當勞薯條也要換成沙拉，有時候半夜沒有沙拉可換寧願單點兩個大麥克！
2. 除了蔬菜之外，我也超愛吃水果，但是大家要特別小心，因為台灣農業改良技術太優秀了，很多水果的糖分都超標，反而會是種負擔，芭樂啊蘋果啊青一點的香蕉會是我們首選，姿妙的奇異果也是我的愛！
3. 可能我天生體質也不易胖，先感謝我的爸媽，但是後天的飲食習慣才是關鍵，你吃錯了，你要花很大的努力才能把它消耗完，何不一開始就吃對呢？ 當然一方面這讓我可以喝多一點調酒，畢竟調酒的熱量也是高到破錶啊！
#YouAreWhatYouEat
今天可不可以偷懶不剪片，用小故事補償🤗
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必須老實說，我已經被問了無數次，為什麼你喝那麼多酒，都不會胖，或是問我到底有沒有吃飯？是不是只喝酒？
1. 其實我非常忌口！ 油炸物決不碰、辛辣物也不吃、零食餅乾甜食絕緣體，基本上只吃食物，不太吃加工食品，所以吃火鍋也會請店家把火鍋料都換成綠色蔬菜，吃麥當勞薯條也要換成沙拉，有時候半夜沒有沙拉可換寧願單點兩個大麥克！
2. 除了蔬菜之外，我也超愛吃水果，但是大家要特別小心，因為台灣農業改良技術太優秀了，很多水果的糖分都超標，反而會是種負擔，芭樂啊蘋果啊青一點的香蕉會是我們首選，姿妙的奇異果也是我的愛！
3. 可能我天生體質也不易胖，先感謝我的爸媽，但是後天的飲食習慣才是關鍵，你吃錯了，你要花很大的努力才能把它消耗完，何不一開始就吃對呢？ 當然一方面這讓我可以喝多一點調酒，畢竟調酒的熱量也是高到破錶啊！
#YouAreWhatYouEat
🌱【香蔥雞湯拉麵｜孩子長高這樣吃🍜】
#身高預測公式 算算看👉
🧒男孩身高＝（父親身高➕母親身高➕13）➗2
👧女孩身高＝（父親身高➕母親身高➖13）➗2
媽媽們曾經想像過家中小孩會長到多高嗎？🤔
試算了一下，迷你編可是比公式結果還要高出6公分哩（😽驕傲）
由此可知，除了 #基因遺傳，#後天的飲食習慣、#運動⛹♀、#生活型態 等，都一定程度左右了孩子的身高。
趁著乍暖還寒的初春時節，迷你編要和大家分享這道含有豐富長高營養素的「香蔥雞湯拉麵🍜」，涼涼的天氣就要暖暖的喝湯❤
+++
👩🍳【香蔥雞湯拉麵】準備食材（3人份）：
▪去骨雞腿 2隻🍗🍗
▪青蔥1把
▪高麗菜1/3顆
▪紅蘿蔔🥕1小條
▪拉麵麵條
▪鹽
▪白胡椒粉
💟Miniware影片搭配示範
#孟宗竹叉匙組｜https://goo.gl/xukWtA
#竹纖維麥片碗組｜https://goo.gl/p3aY5B
💟堆疊幸福的親子餐桌｜https://goo.gl/aW6gfc
💟影片來源｜https://youtu.be/-w5d0N2vwNw
💟Miniware 對孩子最好的選擇☛https://goo.gl/fxCQVZ
🌱台灣在地製造🇹🇼
🌱選用南投孟宗竹纖維，100%天然無毒♻
🌱外型簡約大方，大人也喜歡的質感好設計
🌱第一套可以陪孩子長大的成長餐具
糖尿病不但是人類的疾病，貓和狗一樣有機會患上，一旦患上，更有須要每一天打胰島素針，而後天患上的糖尿病，主要是因為生活習慣和飲食習慣所引致，作為主人，是可以減低貓狗患上糖尿病的風險，一起看一下康誠動物醫院陳綽姿獸醫怎麼說吧。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#糖尿病 #貓貓 #狗狗 #獸醫 #寵物
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
"身邊有沒有朋友試過想不起同事姓名？記不起昨天吃的食物 ? 他可能以為自己只是善忘，但其實有機會已患上阿茲海默症（俗稱：老人癡呆）。網上流傳很多圖片聲稱可以測試阿茲海默症，但真的有用？今次全民自測為大家實測一下！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201103/MFMWFHVLUREKVNVEWSK4MRGNGE/
現時，香港每10個長者當中，約有1個患上認知障礙症。一直以來，醫學界都努力尋找預防認知障礙的方法。有本地及外國大學的研究均指出，大腦退化的風險跟日常飲食習慣有關。
瑪麗醫院精神科名譽顧問醫生陳偉智表示，2017年由中文大學精神科學系領導的一份研究結果顯示，每天進食3份蔬菜加2份水果的長者，患上認知障礙症的風險比其他人低25%。而2015年美國RUSH University醫學中心發表的研究發現，MIND Diet （中文名為麥得飲食或心智飲食）有效延緩大腦退化及認知功能衰退的速度，或可減低認知障礙症的風險達53%。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20191003/45MXFLVVHF2GE6BYN4JNM2R6XQ/
有研究顯示，認知障礙症跟日常飲食習慣有關。現時，坊間推出了林林總總的保健食品，聲稱可預防腦退化，究竟效用有幾高呢？瑪麗醫院精神科名譽顧問醫生陳偉智為我們逐一拆解。
陳偉智醫生解釋，認知障礙症是指我們後天整體的智力退化，有點像發燒。「我們每個人都試過發燒，但背後的原因是不一樣的。認知障礙症可由不同疾病引致，最常見是阿茲海默氏症，此外，有部份是由於利維體認知障礙症、額顳葉認知障礙症。也有些是因爲維他命B12不足、葉酸不足。不過，有不少研究發現，如果直接補充維他命B12及葉酸，對預防認知障礙並無效用。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20191001/2ZGAPGOSQM4NXYBCC57DTIZFPQ/"
影片:
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#認知障礙 #神經外科 #老人癡呆 #阿茲海默症 #麥得飲食法
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糖尿病不但是人類的疾病，貓和狗一樣有機會患上，一旦患上，更有須要每一天打胰島素針，而後天患上的糖尿病，主要是因為生活習慣和飲食習慣所引致，作為主人，是可以減低貓狗患上糖尿病的風險，一起看一下康誠動物醫院陳綽姿獸醫怎麼說吧。
影片:
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