#從小好像就很愛運動，對運動有莫名的「堅持」
但是現在是怎麼了🤷🏻♀️整個能坐就不要站
能躺就不要坐，根本不想動啊🤪🤪
忘了是從從國小四年級下學期還是五年級開始，印象中筋很軟差一點就要去練體操
但後來選擇離開合唱團跳到參加田徑校隊
就這樣一路一直橫著走到高三畢業
以前校隊真的都橫著走啊
很帥耶🤣🤣🤣
久久有體育盛事看到轉播後
每每想到過去練習、比賽的回憶湧上心頭
對我來說
🥳那是一段不可思議、堅持不放棄且快樂唸書的美好時光🥰
完全可以理解運動員在過程中不被認同、不被支持的心情
更能體會運動員為了大大小小比賽而努力每天勤奮不懈的練習有多困難
我想我的衝勁跟幹勁還有行動力及堅持
大概都是從以前那一大段時光培養來的吧🤣
一般人真的不會知道過程受傷或練到吐練到想放棄時是怎麼克服走出來的
這真的是這輩子最特別的回憶了
今天因為這次台灣在奧運出賽表現真的有目共睹
又再一次看著這些獎牌發呆、想著兒時點點滴滴的回憶
似乎沒有認真計算總共有多少獎牌
這次總算真相大白
🥇17金
🥈15銀
🥉14銅
共46面獎牌
還有參加過四屆全中運但沒得名，預賽就被刷掉🤣但我參加我驕傲😎
#我的學長姐和還在體育界的同學們他們獎牌獎杯更多😏
獎牌比賽項目都是縣內中小學運動會
100M
200M
400公尺接力
1600公尺接力
西式划船
——————————
為何沒再繼續呢？
因為當時右腳踝韌帶撕裂休息不夠持續練習+比賽
最終開刀痛到懷疑人生後放棄了體育這條路
右腳踝的釘子和刀疤都會跟著我一輩子🤣
若我的小孩能有參加各種比賽機會我絕對支持到底，但別跟我一樣拼命地投入😂很累會很心疼捏😂
總之我是個拒絕聯考的小孩
故事蠻精彩的有空再說囉
奧運是全世界運動賽事最高殿堂
能參加的選手真的已經是非常了不起👍
得獎者真的是無法用言語來稱讚他們也多棒
能為台灣爭光真的真的真的是台灣人的驕傲
除了想說恭喜🎉更想說一路走來辛苦了！
努力是被全世界看見好威風😎
後面沒比賽的想必今晚已經開始喝到飽慶功了吧😆
#有回憶我驕傲
#從小被誤會體育班就是不愛唸書
#我過去體育班現在雙碩士
#一日體育人終身體育人
#好像應該拿出運動的決心出來減肥了😂
從小好像就很愛運動 在 [心得]踩空中腳踏車不到一個月的5公斤- 看板BeautyBody 的推薦與評價
好像是第一次在這po文(羞~)
來講講我有點偷懶的小小減肥經驗
首先 我應該算是標準體重(163/53kg)
體質:下半身肥胖胖 上半很瘦 肋骨會看的到那種
減肥目的:是為了穿Skinny jeans 要走英式古著風阿!
我是個很沒毅力的人
找盡各種藉口把減肥往後挪挪挪
(ex:春節要大吃大喝 準備考試不能缺乏營養...(汗) )
但3月中時忽然驚覺 如果再不下定決心 暑假很熱會更沒動力
---------@減肥減肥做運動@----------
我從小就不愛運動 痛恨體育課
試過跑步 跳繩 通通不到30分鐘就放棄....囧
後來上網爬文 發現空中採腳踏車不錯 反正我只想瘦下半身
從三月中開始 我每天都會採空中腳踏車(途中有偷懶個3天)
躺在床上 拿個小小抱枕墊屁股 脊椎才不會受傷
最初幾天 腳會很酸痛 只踩30分鐘
大腿肌肉也變得硬硬的
我還滿喜歡這樣 不會像之前鬆垮垮
後來加到40分 其實我覺得踩起來還滿輕鬆的
因為我很愛聽音樂 有時候跟著哼哼唱唱
也看看小說 英文雜誌 之類的打發時間
不到一張唱片唱完 40分鐘就結束
最近可能習慣了 踩起來不會那麼累
踩完40分鐘後 大腿都會出汗 感覺挺舒服
而且我想因為運動關係 整個皮膚也變好了
---------@減肥減肥飲食方面@----------
飲食方面嘛...爆常常破戒 我太貪吃了!!!
晚上睡前還會忍不住偷吃個巧克力 起士或塞片夾心餅乾
(...認真懺悔 乖孩子不要學)
早餐一定要吃飽飽
晚餐因為媽媽準備 不吃太可惜
但白飯有盡量少吃 大概幾口的份量而已 再配上其它菜
另外我在剛減肥的那個禮拜
連續兩天有4餐只吃一盒玉米
(第一天早上 和第二天晚上正常吃)
大潤發賣的那種鋁箔包 很方便攜帶說 瘦了1.5公斤
當然大量喝水是很重要的 雖然一直跑廁所小麻煩就是了.....
我覺得營養還是很重要的 而且節食減肥會復胖喔
各位水水要留意一下
---------@我的Skinny jeans@----------
本來想說等減到47再買Skinny jeans
但昨天陪姊姊去逛街買裙子
看到一條夢寐以求的Skinny 款式顏色也是我很中意的型
忍不住試穿 一開始試M號 發現屁股那邊太鬆不好看
就拿了S. 天!我不知從什麼時候開始就沒碰過S尺寸
但是穿上去很剛好 姊姊也說我腿變得很修長 很漂亮
回家量了體重
本來以為逛街時買的那球MOVENPICK會害我變胖(萊姆葡萄口味好好吃)
結果發現體重不知不覺降到48kg
真是出乎我意料之外
大腿明顯變瘦 小腿 和臉也都有瘦一點
好高興:]
我想說的是 要減肥光靠節食是絕對不行的
我之前本來胃口就不大 但體重只是停滯不動維持53而已
有運動真的有差 而且空中腳踏車很輕鬆的
現在我要以45為目標 要在學期末前瘦下來
大家一起努力喔<3
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So remember when you choke theres a reason being
Living life in the fast lane,
give it up when you got no game
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