從飲食讓自己跟環境更美好辣妹子Mia 在Facebook 的評價

Q: 從飲食讓自己跟環境更美好辣妹子Mia 在Facebook 的評價

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從飲食讓自己跟環境更美好在辣妹子Mia Facebook 的精選貼文

By 辣妹子Mia

2021-09-10 00:19:29 有 27 人按讚

#從飲食讓自己跟環境更美好

從出社會到現在，健檢報告我一直是膽固醇&低密度脂蛋白偏高的人
有人說是肉的攝取比較多，也有人說是遺傳基因關係
無論先天還是後天，其實都讓我一直非常掛心
但⋯⋯就在今天！！！
堅持兩個月的「一週一日素食計畫」居然讓我意外的小小豐收了
今天看著這些數字漸漸離正常值越來越接近
我的內心真的非常開心🥳
這種不再計畫內，但又因為自己努力而獲得的成果真的太美好了
真的非常感謝有RicoRico的協助讓整個計畫變得這麼容易
我才有辦法一路堅持到現在！
如果妳/你也跟我有一樣膽固醇的煩惱
真的非常推薦嘗試 #多一餐豆少一餐肉的飲食模式💚
藉由每週幾餐的蔬食飲食來平衡自己的飲食！

眼看中秋節即將到來
歡迎大家用RicoRico健美餐去取代高熱量的月餅🥮
現在有無紙盒包裝的環保夾鏈袋包裝可以選擇
同時還跟合作 @1percentftp 🌍
（1% for the planet=吃的每餐為地球減碳1kg，同時1%營收回饋給努力推動環保的非營利組織）
享受美食的同時，又能讓環境更美好😇
歡迎一起把健康帶給其他人～～～

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#意識消費

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辣妹子Mia

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決定穿什麼衣服的不是你的金錢，而是你的身材

從飲食讓自己跟環境更美好在工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文

By 工程師媽咪的斜槓實驗室

2021-07-31 10:40:23 有 61 人看過有 4 人喜歡

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】

今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）

➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。

#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？

以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。

➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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工程師媽咪的斜槓實驗室

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Hi, 我是工程師媽咪Jean。科技業工程師｜自媒體個人品牌教練《說故事的數位直銷大師》線上研習會 ?? https://www.jeanchao825.com/mlm4-0

從飲食讓自己跟環境更美好在好倫 Youtube 的最佳貼文

By 好倫

2020-10-18 23:54:22 有 27,864 人看過有 280 人喜歡

💪 支持創作理念

🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com
✔️ 抖內好倫買褲 ▶ http://donate.yehland.com
✔️ 加入紳士會員 ▶ http://join.yehland.com

本週主題（感謝豪佃提供時間軸）

0:50開箱那個OCULUS QUEST2（神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件（玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛（影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題（保險的未來？自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H，那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛（愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎（錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服？多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問（回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來（結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看（Dcard文章，媽媽偷拍內褲？、世界建構說、不串乳環就分手？
55:54因為，有人為什麼會說台灣人沒有國際觀（易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫：講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文（無意間說出老公床上技術差怎麼辦？性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是（敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎！/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻（女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲：晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷（男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心

1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎？（老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答（認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講（其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員（倫自信框架的展現）、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼，我講一下菲律賓（18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於（快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀：不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜（外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座（重複剛剛的內容了😂）
2:11:39哇，你很認真工作沒錯（女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表（又重複上面其中的事😂）大家咋了，重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界（兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳）
2:22:09北越南越（外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租（三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
2:31:01女學生（反偵測/框他一筆、偷拍/男對女/gay對男、女生在意什麼/男女不同在哪、漫畫火鳳（鳳火燎原）/高順的強大
2:36:08像廢物一樣的活著（倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神，解析、愛自己、使命感

男生留長髮心得
B級景點
OCULUS QUEST2
DCARD優文共賞

＊大哉問

神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ

冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf

傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy

Wim Hof Method
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNlOTcWYnT6It6E8TqHzq6RF

Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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冥想的步驟
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如何避免過度思考
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從飲食讓自己跟環境更美好在風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文

By 風傳媒 The Storm Media

2020-09-16 15:20:49 有 2,629 人看過有 28 人喜歡

23歲放棄200萬年薪，回台灣種田。

一件襯衫這次採訪了「美膚娜娜」共同創作了一則關於守護家人的影片。年輕人對於未來總有許多憧憬，在大城市裡做著喜歡的工作、追逐自己理想中的人生，可能輕鬆愜意，可能歷盡困苦，倘若人生到了最後一天，你想見到的是誰？看到怎樣的風景？那就是你該去的地方。

離開孕育我長大的地方，在異鄉試圖拼湊夢想的模樣

台灣人，成長的過程就是不停的在「離家」。小時候想要逃離偏遠的家鄉，長大後想逃離這個國家，「外面的世界比較精彩、比較漂亮」我們這樣對自己說，嚐盡外面五光十色的生活，對於未來的想像都不是發生在自己的家鄉。
家鄉，是很多人羽翼豐滿後，急著想逃離的地方。這裡沒什麼機會，卻有很多抱怨；家鄉雖然安穩，但沒什麼活力，每個人都堅守著自己的崗位，安逸的過每一天；家鄉好像不跟你談夢想，只要你做著朝九晚五的工作，平安回家就好。

但是如果最支持我的人都不在了，成功又有什麼意義？

1991年出生的Jordan，一直都嚮往著歐美國家的一切，成績優異的他帶著英國碩士畢業的光環，離開台灣，在倫敦的金融圈，做著一份夢寐以求的工作。然而他的母親罹患癌症，讓他毅然放棄國外夢想的工作，他才發現千山萬水，都不及一條回家的路，沒花太多的時間做選擇，而是選擇回到這塊孕育了他二十以年的土地。

就算花上很多成本和力氣，也要照顧好媽媽的健康和環境

23歲的Jordan，放棄了超高年薪回到台灣，在屏東的果園裡每天忙進忙出，從父母手中接手，因為體認到台灣低薪的困境，Jordan也自身從基層做起，領著最低工資，並與對這塊土地有著深厚認同的團隊夥伴一同打拼，只為研究最適合媽媽的飲食方式。他意外發現，蓮霧中的萃取複合物對媽媽的身體有很好的效果。

出走是為了堅定回家這條路。

因為曾經離開台灣，反而讓他更確定、更了解，這片土地才是最好的地方。他創立了一個最天然的保養品牌，背負著夥伴的期待，堅持初衷，傳遞這塊土地的美好與溫暖。現在的他依然在追逐自己的夢，只是夢裡多了一群人，一個家，一塊最美的土地。

影片授權：一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/watch/?v=710472746183262&extid=3HsTAIyJa7qIxJLO)

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為了減少對地球環境的損害，選擇天然、在地、當季食材與原型食物，可以有效降低碳排放，減緩對氣候變遷的影響，同時支持在地農業並讓自己吃的安心又健康。

#17. 食育、EQ和環境永續的八堂課」第2堂動手做早餐：健康活力

【每個民族都有自己習慣的風土飲食。】食物界定了我們是誰、從哪裡來，以及我們想要成為什麼，食物是親密社會關係的核心；缺少了食物就沒有文明。

#18. 我們的身體也是，給自己一個簡單與純粹的新開始。 - 陽明春天

自己從踏出高樓大廈那刻起的如釋重負，轉瞬間，步入森林間聆聽鳥鳴蟲叫的愉悅 ... 不只能做好體內環保，更能友善環境，達到地球永續共存的美好狀態。

#19. 如何擺脫嬰幼兒挑食焦慮，讓寶寶也盡他的吃飯責任？ - 親子天下

因為大人從源頭掌握了多元的營養跟食物種類，而且孩子能吃到的垃圾食物有限。這麼一來，為孩子挑食、餵食所苦的大人，就也不必天天費盡心思，計算小孩 ...

#20. 餐餐無肉不歡，竟成為環保的隱形殺手？你可以有更好的選擇

工廠排放的廢水、交通工具製造的廢氣，都是我們看得見的破壞環境汙染源， ... 那這個議題，可能會讓你願意重新思考，是否改變一下自己的飲食習慣。

#21. 我們日用的飲食‧崩壞生存典範‧重建 - 環境資訊中心

當企業只追求利益最大化，良心便蒙上灰塵，惡性循環的結果讓每個人都成為受害者。作者藉由一連串的食安問題，重新檢視社會系統，從生活中找回遺失的美好。

#22. 【觀後感】從做中學，體驗愛與真實的學校午餐美好記憶！

食農教育透過「親手做」，暸解食物來源、培養選擇食物能力及正確飲食知識，並學習對食物、生產者和環境的尊重與感恩。我很喜歡 ...

#23. 超準飲食心理測驗！從12種吃飯習慣看出個性「狼吞虎嚥 - ELLE

依據每個人不同的生活習慣，從食物、用餐、車子、娛樂、休閒、潔癖，可以更了解自己跟別人的生活型態，也能更清楚自己跟別人的「心理定位」，讓生活更符合 ...

#24. 食農教育裡的永續思維陳柏任

另外在進行食育時導入食物里程、慢魚運動、公平貿易、動物福利等議題，更符合了國際有機農業運動聯盟(IFOAM)所提出的有機農業四大原則中的生態與公平。(四大原則是：健康、 ...

#25. Vogue有意識／展開永續新生活！就從這9件簡單的日常小事做起

若還是不想動手自己種，那真是有點說不過去了。 #02 少吃肉. 其實不必實行全素飲食，只要減少平時的肉類攝取量，也能對環境有 ...

#26. ＃55 蔬食飲食生活迷思大破解！一起跟上對身體與環境都更 ...

素食不一定帶有宗教色彩，而對身體、環境與動物都更友善的覺知生活實踐！這次節目邀請到了也有在健身的：人氣Youtuber找蔬食Traveggo的Yang，與你分享他從無肉不歡轉變 ...

#27. 與蔬菜美好的相遇| 提報內容| 夥伴特區 - 綠色學校

目標：. 1.認識常食用的蔬菜種類。 2.種植蔬菜，知道其生長的條件。 3.培養選擇食物的能力。 4.學習對食物、生產者和環境的尊重與感恩。

#28. 全植物飲食守護健康與環境 - PeoPo 公民新聞

這次活動特別和聚福園生態農場結合，提供當地最新鮮的有機小農食材，同時堅持少油少鹽少糖的烹煮方式，讓參加的民眾更能體驗蔬食的美味和營養。聚福園 ...

#29. 灃食發行蔬食季刊No.3 環境永續從日常做起

灃食公益飲食文化教育基金會發行《灃食‧客》蔬食季刊第三期，從「環境永續」 ... 會因為每個人的努力變得更美好，季刊已全文上線在灃食官網歡迎點擊觀看。

#30. 食品改良跟你想的不一樣 - 信誼好好育兒

科技的進步，常讓我們以為生活從此變得更美好，卻未留意科技帶來建設也可能帶來 ... 是拿取超出自己食量的食物，那麼所造成的浪費與對飲食環境的傷害，就會留給無辜的 ...

#31. https://www.hhps.kh.edu.tw/upload/14/104_48784/689...

建立健康生活型態、善盡公民責任，使個人及整體社會的生活更美好。 ... 描述日常生活飲食對地球溫室效應的影響，理解低碳飲食與環境的關係。認同綠色消費、公平貿易等 ...

#32. 疫情間!在家煮食如何吃出健康及營養 - 卓越雜誌

居家防疫除了勤洗手、加強衛生消毒之外，創造良好的居家環境也包括把自己照顧得更好，因此體內的環保、每日的飲食關照，成為最需要注意的事情。

#33. 不再復胖！不會煮菜也能完成的10分鐘速瘦菜單 - Yahoo奇摩新聞

【李智秀（DANO）（韓國減重女王）、李愛利】突破慣性飲食Q&A：什麼 ... 從簡單又單純的行動開始做起，再透過反覆行動累積成就感，讓自己能在日常生活 ...

#34. 健康與環保的新飲食 - 儒釋道文化教育

一般人養生注重飲食衛生，保護生理，求生理的健康，這也是有道理的，符合 ... 如何讓自己吃得健康？ ... 讓我們從飲食習慣來愛護環境，來做好環保。

#35. 一段從「吃」出發的零廢棄實踐！ - Canopi 樹冠生活

不只有賴找回「零廢棄」的環境意識，更在於親身實踐... ... 一段從「吃」出發的永續實踐！原來「零廢棄」不只友善地球，也讓生活更美好？

#36. 正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

讓愉悅的心帶領你吃每一口；讓進食，成為連結身體與心靈的練習！想像自己不必經過掙扎，不必放棄喜愛的食物（一片蛋糕、一塊炸雞、一些薯條、一塊巧克力），不必靠意志 ...

#37. 生活要講究不將就！想要打造美好生活，從餐桌器皿擺設出發

Step5. 花點心思擺盤，可以讓食物看起來更美味. 關於擺盤，往往是最考驗家中大廚們的藝術活。初學者其實不用逼著自己將食物擺得如 ...

#38. 如何吃出永續健康？原型食物與加工食物比一比 - 簡單森活

簡單森活希望攜手更多人一起走向永續生活，除了鼓勵大家更有意識地在生活與環境間取得平衡外，也要大家一起努力過得健康、內心富足：）而生活中有一個很大的面向就是 ...

#39. She Aspire 妳的生活，由妳決定

在台灣，正有一個人默默的推動環境信託，她透過文字與行動，喚醒人們對環境與飲食 ... 歲就做到全台灣最年輕的銀行分行經理朱慧芳，壓根兒沒想到自己會褪去挺立時尚的 ...

#40. 世界地球日：亞洲米其林綠星餐廳如何投入綠色永續作為？

這間位於仁寺洞、環境讓人感覺窩心的餐廳，由Song Jung-eun 經營。她對食物有一套全面的看法，深信永續美食能為我們帶來一個更健康的未來。

#41. 5個讓世界更好的永續消費點子 - 方格子

延續上篇「企業綠色生產」，本文將從SDG12「負責任的生產與消費」的另一端光譜出發，思考如何透過消費行動支持更美好的未來發生。永續消費, SDGs, ...

#42. 如何透過飲食榮耀神？8種看待食物的新眼光，與神更親密

今天，不能吃超過2000大卡！」你常對自己信心喊話，期盼改善生活嗎？優先考慮「健康」是一件好事，但身為基督徒，我們 ...

#43. 屢創許多台南第一的紀錄!更是為南部素食界注入一 ... - 天心岩蔬食

最早我們僅是單純提供美味的素食料理，逐漸地昇華至對減緩地球暖化、環境變遷的身體力行，天心岩一步一腳印從自己開始做起。從豐富的BUFFET吃到飽一直到現在的現點蔬 ...

#44. 女子健心室у Подкастах Apple - Apple Podcasts

從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈 ...

#45. 讀廚界異類張錫鎬的人生獨白《吃顆桃子》：美味是一種迷因

《吃顆桃子》是桃福餐飲集團創辦人張錫鎬的人生回憶錄，身為韓國移民美國第二代，他致力於讓美國主流飲食文化之外的美味異國小吃，普及到社會的各個 ...

#46. 從「食」到「農」人類與環境的永續之道 - 主婦聯盟

對現代人而言，餐桌是重要的連結點—連結的一端是我們的基本需求以及對健康美好生活的追求，另一端則連結到農業、畜牧業，乃至涵括了整個自然界。在接二連三的食安危機 ...

#47. 一起閱讀里仁及廠商合作的美好故事，看見守護環境的初心

像這樣長達一年的研發歷程，幾乎發生在每一家與里仁合作的廠商身上。為了製作健康安心的零食，「從一百分做起」是里仁的產品開發原則。

#48. 「做一件事讓地球更美好」大同國小綻放綠色奇蹟

【新北市訊】環保與教育都是做未來的事，只需要一點巧思，環保便能跟教育擦出絢爛的火花。為了號召大家重視節電議題，從3月起新北市大同國小環保小 ...

#49. 飲食人文紀實探索X小組 - 心得報告

1.不健康的食物就是讚：社會環境給予的連結與框架。 “吃完青花菜才能吃冰淇淋喔！” 2.酥脆口感爽翻天：讓我們精力充沛，附加 ...

#50. 城市綠洲—荷蘭慢食文化讓生活變得更美好 - 信傳媒

在Jan Huijgen先生的概念中，艾姆蘭農場扮演的角色是城市與農村之間的橋樑；現代人距離食物生產的土地太遙遠，難以想像作物和牲畜是如何從幼苗開始成長， ...

#51. 【檢視日常習慣讓復興從飲食開始】台灣巧克力職人 ... - 基督教論壇報

黎玉璽形容，回到教會後經歷神的愛與恩典滿滿，時常浸泡在神的光與愛中，是非常美好的事。「當我的生命中不斷累積經歷神的一點一滴的記號，更加渴慕神，渴望更多親近神、 ...

#52. 「慢食」到底該多慢？

在凡事追求快速的工業時代中，慢食，要找回人類傳統對待食物的方式，配合食物生長的自然環境與時令，以自然、手工的方式料理食材，並透過品嘗與分享美食，拉近人與人之間 ...

#53. 2022膽固醇正常值-保養品化妝品試用心得，精選在PTT/MOBILE01 ...

從飲食讓自己跟環境更美好從出社會到現在，健檢報告我一直是膽固醇&低密度脂蛋白偏高的人有人說是肉的攝取比較多，也有人說是遺傳基因關係無論先天還是後天，其實都讓 ...

#54. 有机让生活更美好_百度百科

十多年来一直致力于有机生活的推广，希望通过自己的努力让更多人健康起来的同时 ... 她不仅投入所有的积蓄、时间推动有机概念，满怀爱心，为癌症患者设计从饮食、运动 ...

#55. 永續食材該如何挑選？選擇有益身體與環境的友善食物清單

在選購食材時能為環境及健康多想一下，支持臨近家中在地小農、多蔬果少食肉及選擇當季產物，我們也能一起響應永續飲食所帶來的益處，讓美味的佳餚從產地到 ...

#56. 結合永續與美食的自然與美好！台北米其林綠星餐廳之旅

廚師出身的創辦人陳健宏，希望提供和坊間素食餐廳不同的菜色，專注於提供食養、不時不食、自然原型的食物，讓顧客品嘗到蔬食的真正美味。因此，陳健宏 ...

#57. 萬秀洗衣店Want Show Laundry - Strona główna | Facebook

為了減少一次性日常物品對地球造成的大量垃圾，Lastobject 因此研發出＃可重複使用的＃化妝棉與＃棉花棒，讓友善環境的消費者有更豐富的選擇。 ... LastObject 的可再生 ...

#58. 綠色飲食正流行！吃得安心健康更友善環境LINE熱點精選全台8 ...

因愛吃麵包，所以做自己喜歡的麵包堅持對「食材」的講究，店內沒有華麗的佈置與食物內也沒有不該有的添加物，僅僅想做出美味能讓人想念的麵包。店主人為 ...

#59. 食魚到識漁我們與海的距離- 名人專欄- 環境教育 - 台電綠網

不會衝擊海洋生態系、且在捕魚漁法不會直接破壞海洋棲息地的魚種，為了讓一般大眾更快的選擇合適的漁獲，從民國100年開始，中央研究院生物多樣性中心編印了「台灣海鮮選擇 ...

#60. 暢談台灣食文化底蘊：鼎泰豐楊紀華X 美食作家舒國治 - VERSE

楊紀華以自己的食物記憶故事揭開序幕，回顧最能喚起過去美好的料理，他提 ... 在當時缺乏對台灣味譜的提問與探索，更讓他擔憂的是台灣的餐飲環境對下 ...

#61. 明明不餓卻吃個不停？需要處理的，不是食慾而是情緒 - 女人迷

你需要在日常購物時，格外留意自己放進購物車中的食物，思考你添加的每一樣吃的東西是否有它的營養價值。保證家裡唾手可及的地方沒有垃圾食品，是從環境 ...

#62. 吃對「快樂食物」抗憂鬱！精神科醫師：這樣吃，天然補充3種 ...

他說，情緒與生理、心理、環境3項因素都有關，飲食調整只是其中的一部分，重點還是要有適應環境的努力，以及改變負面思考的決心，如此一來，再藉由改變 ...

#63. 重新打造兩大空間改變居家氛圍，好運一整年！ - InIn Home

(一)、規劃一個好的餐廳用餐環境，溫馨燈光及美好的餐桌擺設 ... 吊燈要選擇暖黃光3000K，因為黃光會讓食物看起來比較溫馨及美味，也會讓空間氛圍整個 ...

#64. 惜得思友善咖啡~ 讓咖啡更美好 - 嘖嘖

全世界第一款環保咖啡，結合環保、療癒與幸福的咖啡友善計劃，從今以後，咖啡渣都可以變成環保的助力，您會期待喝完咖啡的成果，讓我們一起為地球環保盡一份心力。

#65. 【居家完美情報】IKEA 關心地球讓生活更美好 - CTWANT

IKEA的願景是為大多數人創造更美好的生活，面對漸趨險峻的氣候與環境變遷， ... IKEA堅信，任何微小的改變，都能帶來令人驚喜的變化，從飲食開始迎向 ...

#66. 回歸生態美好讓土地繼續肥美 - 社會經濟入口網

自然農法不是新興的農法，在沒有化學肥料與農藥的時代，農民幾千年來都是從大自然運行中學習耕種，一片田能 ... 自然農法重要的是環境保護與生態維持，讓土發揮活性。

#67. 「對別人說不出的話，也不要對自己說」6招教你如何「愛自己」

讓我們跟著《對別人說不出口的，也不要對自己說》一書中教的6個方法愛自己的方法，29個自我對話練習，遠離自我批判，找回還不錯的自己學習讓我們成為 ...

#68. 常需加班、應酬，如何養成運動習慣？專業教練：培養兩觀念

為自己制定專屬的健身計劃、學會徒手訓練，任何地方都是你的健身房！浩克爸爸Hulk（陳弘璟）：讓運動、重量訓練的效果更好！在家健身8 大基本配備。

#69. 國語領域計畫表 - 雲林縣政府教育處

4 保護自我與環境：透過活動的體驗、省思與實踐，辨識生活中的危險情境，學習自我 ... 請學生回家先行觀察自己或家人在不同情況下所選擇的衣物是什麼，並觀察這些衣物 ...

#70. 環保一百零八———您也可以讓地球更美好

環保一百零八———您也可以讓地球更美好. 第一屆噶舉寺院中心與團體環境保護會議的決議內容，2009年3月21日~25日，於印度瓦拉那西 ... 自己種菜也可以讓寺.

#71. 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

脫水還會讓人更渴望那些不健康食品及飲料，例如薯片、酒精、碳酸及咖啡因飲料等。飲酒會降低人的認知功能，因為人體在清除血液中酒精時需要水，它會導致 ...

#72. 養成美好體態從吃開始，享用美食不再口口計較！

人人都想要維持美好體態，但體態的維持十分受到周圍環境、用餐習慣影響，沒有天生的好身材，就該留意生活飲食方式，多食用原型食物，搭配運動的方式調整。 · 希望更有效率吃 ...

#73. Untitled - 志仁高中

一直都能照顧好自己,只因雖然有媽媽同住,卻幾乎都是一 ... 心裡排斥這難以接受的新環境。從那 ... 們都知道基本就從飲食開始,少油、少鹽、少量多餐;多吃綠色蔬菜、多.

#74. 愛護環境從飲食做起，節約身邊的每一個食物 - 每日頭條

摘要：現在我們生活在一個高速發展的社會，每個人都有著自己喜歡的東西，不相信不少的朋友們都非常喜歡美食吧。

#75. 親師攜手用閱讀為孩子的未來超前部署 - 勁報

十二年國教上路後，閱讀素養成了學習的關鍵，家庭親子閱讀更是培養孩子 ... 學校更常舉辦豐富的主題書展活動及親子共讀任務，讓自己跟孩子們可以一同 ...

#76. 必利勁多少錢壹盒市場價格，吃威而鋼不僅不影響懷孕還有助懷孕 ...

每位病人應按照醫師指引使用樂威壯並改變自己的生活方式。 ... 隻不過李有靜和申元浩的韓劇裡，從來都是更多去宣揚瞭人性和生活更美好的一面，通過劇情去減輕人們的 ...

#77. 綠色新煮意！蔬食不只是友善環境，更是調養健康

在亞洲國家往往會把蔬食和素食混為一談，但其實兩者的飲食觀點卻不 ... 蔬食對於自我的改變是對於食材的認識，也讓自己有更開闊的心認識不同的事物。

#78. 助學應援食足茁壯甲仙、那瑪夏國中、民生國小物資捐贈-生活

此外另捐助那瑪夏國中10戶中低收入戶學生家庭共594件物資，包括檯燈、運動鞋、文具與米、奶粉、罐頭等食品，從學校到家中持續應援孩子們的成長學習之路。

#79. 不論在任何時刻都能擁有最美好的肌膚| VICHY薇姿

1、在你的錢包裡放一張吸油面紙，在中午時輕輕吸附你臉上的最容出油的部位。 2、可使用沾有化妝水的化妝棉來輕拍肌膚，可完美緊緻毛孔。 3、花點時間幫自己按摩一下，從你 ...

#80. Patagonia讓地球成唯一股東！拒絕上市，股票捐給環團

與其上市，Patagonia仍選擇創造了自己的道路，走向與企業價值觀吻合的明確目標。Chouinard也在信中提到：「比起將大自然中提取的價值轉為財富，我們更願意 ...

#81. 風靡日本的超級食物「三日青花椰苗」引進台灣！被譽為「吃的 ...

綠藤生機於2022 年全新推出的高營養蔬菜品牌，致力於「讓更多真實的營養，回到餐桌」。延續2010 年首創業界活體芽苗的初衷，以嚴格的純淨與永續栽培， ...

#82. 從「飲食」開始愛護地球明天，我們吃什麼? - 今周刊

人與自然的關係緊密相關，日常裡許多對環境友善的決定，其實也有利於自己，但多數時候我們都忘了。

#83. 到跨世紀文豪俱樂部：隱藏在倫敦的5間高顏值圖書館

Billy說自己認為理想的家，要是一個能讓他完全放鬆，還能跟家人相處的舒適環境。他喜歡適度留白帶給他的極大自由度，不了解的人會覺得無趣，明白的人會 ...

#84. 我只能這樣嗎？: 讓你從谷底翻身的七大生活原則，預約自己的理想 ...

讓你從谷底翻身的七大生活原則，預約自己的理想人生(Traditional Chinese Edition) eBook : 丹尼爾．奇迪亞克(Daniel Chidiac), 姚怡平: Amazon.com.au: Kindle Store.

#85. 我在古蹟裡跳舞，以身體描摹歷史的斑駁專訪HORSE 驫舞劇場

他透過反覆自我詰問，釐清自己的初衷，「能不能藉由駐館的過程，把表演的 ... 本次「與百年相遇的美好」將於這些地方進行現場演出，現場除了有美麗的 ...

#86. 桃園社會住宅成家第一哩路賦予幸福、便利、成就從居家開始 ...

近年，因應高房價、照顧弱勢及維護居住正義等目標，中央與地方積極規劃與興建社會住宅，其中桃園市政府興辦社會住宅成果亮眼，受到住戶回饋肯定。

#87. 永續生活— 從吃什麼開始

身為主修營養科學和熱愛健身運動的大學生，我一直十分注重環境與飲食的關係 ... 週一無肉日」也許是讓更多人可以自發性少吃肉的一個契機，讓自己身心 ...

#88. 下一步還要舉辦國際競圖！專訪美好金融創新長羅申駿

這對一家超過30年歷史的證券商，絕對不僅只是改名換Logo設計，更從品牌定位、產品 ... 羅申駿與美好金融董事長黃谷涵（Hank）要重新改變金融的意義。

#89. 師大鬍子茶 - Sedamed

Who's Tea 鬍子茶- 台北師大店提供一個舒適環境空間，吃飽聊天的好地方 ... 我們都擁有選擇自己人生的絕對自由，隨時刻畫一個更美好的社會，在生活 ...

#90. 為什麼「食」在很重要？ - 觀樹教育基金會

我們的環境，小至地方上的污染，大至全球的氣候變遷，都與我們的飲食選擇有關。譬如，選擇「有機」不僅可以讓我們吃的健康，更可以減少農藥化肥的環境污染，甚至可以減緩 ...

#91. 台中生活風格品牌「aged」從侘寂空間中感受風土 - 美麗佳人

台中生活風格品牌「aged」，從侘寂空間中感受風土、舊物、時光的美好 ... 累積的生活感，那般痕跡與光澤似乎比初完成的aged 更符合屬於它自己的名字。

#92. 接納自己的缺點與不完美，也許它們是開啟人生契機的關鍵之處

對於「完美」一詞，人人有自己的一番解讀，也許有人思維相似， ... 有的認為是品德上毫無瑕疪，有的則是能事事無錯漏，更有只要皮囊好看就行。

#93. 思循派在上海｜城市的文化品格与低碳实践，盛在小小纸杯中

作为全球性的可持续食品包装企业，Huhtamaki普乐集团希望，为更加公平、健康而可持续的食品体系，做出自己的贡献。因为，在食物从田间地头到商超消费 ...

#94. 2022 臺北詩歌節9月24日起讓【詩，全境擴散】

文化局主辦的「臺北詩歌節」，今年邁入第22屆，將以「詩，全境擴散」為主題，強烈呼應後疫情時代心靈療癒的渴求與想望。策展人鴻鴻及楊佳嫻挪用了描寫 ...

#95. 爸媽不瞎忙: 凱若的幸福家庭行事曆 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

接下來就是將這樣的美好,與我在台灣的母親與妹妹一家共享,能夠多花些時間回台灣 ... 立刻改變生活或關係的現狀,但我們能夠先從自己開始,抓出時間讓自己過得更有意義。

#96. 我創業，我獨角 - 第 136 頁 - Google 圖書結果

市場一隅,乾淨整齊讓人安心的蔬果 2 新鮮蔬菜出更美好的環境。 1 愛與溫暖簇擁的產業,吃的不只是菜,更是一份溫機蔬果和一般蔬果並無差異,直到 2014 年底,陸續豐盛愛。

#97. 從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事: 每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分

落差提醒我們追求更美好的人生對多數人來說,企圖心是由某個驅動力所啟動, ... 到他們家這麼整齊、明亮,讓你靈光乍現,想要整理一下自己的廚房──追求環境整潔的快樂。

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