*廚房翻新與收納*
在重新裝潢之前有幾個要考慮的點
1. 在家開伙的頻率?
2. 料理方式是大火快炒還是水煮居多?
3. 有多少餐具、電器需要安置?
和家人討論有共識後就可以著手規劃了
為了好清理、維護
爐台選用不鏽鋼
牆壁貼烤玻
上櫃頂天
地板鋪瓷磚
一字型廚房料理空間有限
所以增加了中島作為備料區
取代原本的電器櫃 + 吧台
也因此可以聘請啞巴媳婦(洗碗機)幫忙餐後清潔
而我們熱愛的烹調方式是 舒肥 sous vide(低溫烹調)
所以中島一定要有插座
電器有微波爐 + 烤箱 二合一和大同電鍋
量好尺寸後右手邊和下方都規劃成抽屜
分別放置各種廚房用品
事先想好~ 搬家沒煩惱XD
很快就可以各就各位
#廚房整理收納
#純淨家整理收納
#樂湁設計
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉 包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱 我自己的...
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影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱,這樣皮會軟軟的較好包,不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到,連沙拉菜都有唷~
https://happyeatfit.com
(每月都有優惠跟新品,健康減重食材,有空來逛逛吧😋)
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機,是我們之前團購的品項⋯~
(但團購期過了⋯)大家可以加入我們的團購社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy
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也歡迎到社團來許願唷~
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 (但最近可能天氣冷,好像沒看到,同款小杯裝7-11有賣唷)
如果想自己做餅皮,可以參考這影片的麵糰,壓扁再煎一煎,冷凍起來也可(但一次不要做太多)
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜:
1)起司蔬菜蛋捲餅
2)雞肉沙拉捲餅
3)酪梨蝦子露荀捲餅
4)韓式泡菜牛肉捲餅
5)瑪格麗特Pizza
6)冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味!4個5分鐘完成吃法,午餐便當也適合~超美味減肥餐 (Tortilla Wrap Recipes)
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疫情期間都盡量不出門,大概八天補貨一次,
在家實在太無聊了,弄食物也是弄到無趣,
所以超級想要來個衝動購物
現在是微波爐和烤箱掙扎中...
微波爐的好處是,我可以一次煮好很多飯,
慢慢一餐一餐微波著吃,搭配預先做好的菜,
到時候隨熱隨吃超方便
因為我的房東實際上是說不能開伙,
但是又表示「其實也沒有到那麼嚴啦,加熱東西吃是可以的」
所以我有時會把米放進電鍋加熱,
把蔬菜拌一點油,放進平底鍋加熱,
揉了一些麵團,用電鍋加熱,
排骨和蘿蔔加水一起加熱這樣...
但還是不想要太誇張,
以清淡為主,不會來個直火快炒之類的
微波爐就感覺很讚,可以大大降低我真正開火的時間
讓每一餐變得更便利。
但缺點就是他只能加熱,好像也不能做其他的
烤箱如果要買,會直上32L,
基本上烤麵包烤點心烤泡芙烤蛋糕我都會,
正好疫情期間打發時間也很讚,
吃飯也可以錫箔紙把蔬菜跟肉包起來,
換換醬汁,簡單快速的一餐就好了,
缺點是這樣疫情完,我可能會變超胖卡在門上...
而且蛋糕麵包一定會很香,這樣有點太明顯 = =
房東准許的是偷偷摸摸用點食物吃,不是廚藝展示
如果是你們會選哪一種呢~~?
電費不是照台電的,有點貴,也是要考慮QQ
氣炸鍋站不考慮,不太吃炸的,
不能短時間加熱食物也不能真的來烤蛋糕
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