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「 34度的艷陽下,被三個人輪流欺負..對嗎？」
比賽快要到了. 在舒適圈待太久了.
該出來跟太陽一較高下,看誰厲害？誰怕誰？
不是課表強度太高,是太陽曬的我軟腳.
沒辦法預料比賽當天天氣如何,所以還是要在這種艷陽下訓練一下.
Main set :
3*1000m off 5’30 cycle , target 2’55 .
5*400m off 2min cycle , target 68sec.
1km easy 5min pace . Warm down 30min .
一餐的訓練下來,被三個人輪流欺負,有跑800點m 的,有跑500m ,也有全尻400m ,在後面死命的追,腦子只有一個想法,就是吸到一口滿滿的氧氣.
時間一天一天逼近,慢慢的訓練越來越有點樣子了. 現在就是開始調整自己的心理狀態,準備隨時上場.
我們相約10月17號 早上 在微風運河見.
防疫相關措施一定不要忘記. 一起為選手加油💪🏽
「黃金四週,一刻也不得怠慢,強度越來越高」
時間正式進入最後一個月.
原本兩個月,到現在正是進入倒數階段.
最近喜歡往山裡跑,只要一有騎車的課表就是往山裡跑,第一天氣比起在市區河濱舒服,第二能夠在山裡沉靜自己的身心靈,想想之後的比賽到底要怎麼應對.
一餐的訓練四五個小時,足夠讓我從家裡出發一路想到宜蘭在回到台北.
一個人的訓練雖然無聊孤單,但是我很享受.
一個月後的全國運動會,我們在新北微風運河見~
SAEKO Taiwan @ScottBikeTaiwan
Atlas Sportswear 亞特力士 頂成有限公司 Salloy Co., Ltd. WayPoint鐵人工廠
賀！👏👏👏
雍傑在稍早與弟弟雍博搭檔參加的
🔥 雙人1000公尺K艇
拿下本次全運會第一面金牌啦🏆
#兄弟同心齊力奪金 🏅️
下午接著登場的是：
🚩13:30單人200公尺K艇 預賽
🚩15:00 四人500公尺K艇 預賽
大家有空下午可以來微風運河這邊走走看雍傑比賽🤩
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⚡️ Aminovital Taiwan
🕶️ Ziv Glasses
#大家一起來艇雍傑
110年 全國運動會在新北
#台北市立輕艇龍舟代表隊
#微風鐵人賽 #鐵人三項 #微風運河
#一起抗疫 的車友們辛苦了
嘿！懷念運動賽事擠滿假日的日子嗎？是不是跟小D一樣想游泳、跑步、騎自行車呢?不如看看這篇文章【單車小D微風鐵人兩項】過個乾癮吧！
好險！5/9小D沒賴床，趕在疫情前參加最後一場三鐵賽事
#北部唯一鐵人三項競賽
面對開放水域感到恐懼的小D近期又疏於練習游泳，但又想湊熱鬧陪Cooler Biker 113隊友們完賽，於是抱持著去玩玩的心態報名【2021 tSt 新北微風鐵人兩項賽】！
而這也是小D第一次參加兩鐵賽，因為一開始目標明確【我就是去玩的】零壓力的拿出gopro錄影全程是一定要的！
但沒想到最後終點小D竟然上凸台了!!!我想應該是祖先有保庇 或 強者都沒有來比賽(笑) 呵呵~那就讓我們花12分鐘看下去吧！⍢⍢⍢本宮不會讓你失望的!
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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這次非常榮幸，怡塵請到了眾多前輩，
來參與我們主辦的公辦試駕活動（按筆劃順序）：
007汽車網：龐德
7Car小七車觀點：小七哥
Auto-Online：羅哥
Go車誌：嘉偉哥、冠儀
SiCAR愛車趣：Andy老爹
TCar試車頻道：德哥
嗜駕Pit63：統哥
汽車私房話/剛剛好水餃：廖剛
姐姐愛開車：小蘭姐姐
狂人日誌：Vincent
平常大家各自都開得一手好車，
就是要碰在一起才會見真章，
在公辦試駕活動中，到底誰會贏得比賽呢？
我們繼續看下去~~~~~
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在微風運河比賽這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者nittakutsp也提到YT不定期直播https://www.youtube.com/c/247tabletennis/featured ... ... <看更多>
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#微風運河 是全國少數符合國際級比賽專用水道 ，全長1,200公尺、寬有140公尺、水深達3公尺，分為8條水道，船道有13.5公尺寬，可舉辦 國際級划船比賽與輕艇靜水競速。 ... <看更多>