《大腦解鎖》,裘.波勒Jo Boaler,譯者: 廖月娟,天下文化
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影響我甚深的時間管理大神主管,曾向我提到一本他的愛書《心態致勝》,以他為範本偷偷學習他的我,也在讀過這本書後有了一些全新不同的思維,有些事情不再覺得自己做不到,反而會有躍躍欲試,想挑戰看看的勇氣。
就自己的經驗這之間的轉變就是源於《心態致勝》的啟發從過往認定自己本來就是怎麼樣子的「固定型心態,緩慢地變成可以理智告訴自己會越來越好,更進步的「成長型心態」。《心態致勝》雖然被歸類到成功心理學,但不只是社會定義中那種扁平的成功追求法則,我的感覺更貼近是認識自己的角度,也更能接受自己許多還可以更加進步成長的不足之處。
先提《心態致勝》,主要是因為《大腦解鎖》根本就是教育版的《心態致勝》,看完前一兩章後,果然作者 Jo Boaler 與《心態致勝》的作者Carol S. Dweck,兩人是史丹佛大學的同事,提出的主張也很相近。還有同樣滿滿精彩的大腦科學研究與實驗內容。
《大腦解鎖》直接挑戰一個幾乎是所有人都會自我設限的極端問
題:數學天賦。當然,誰的人生中沒有經歷過數學的摧殘呢?直到西元 2021 年我的生活中再也沒有見過圓、橢、雙、拋或者庭院深深深幾許有幾種排列組合問題,但過往的慘痛記憶始終留在心中,甚至午夜夢迴,想起高中數學考試,多少還是會覺得是揮之不去的惡夢。
書中以數學教育的場景出發,我想老師、教練、家中有小孩的家長,甚至學生自己讀都很適合。假如自己學生時代就知道大腦可以改變,錯誤與挫折更有助於學習成長。解不開的數學題目,可能是題目有問題,換別的方式或者畫個圖也許自己就能理解!
書中有個例子我很喜歡,一個老師試著以作者裘.波勒為名的教學法改良數學課教法,一位學生自己發現了老師沒提到的規律,還因此成為班上最酷的人!之後,學生回應校長說出的話,更是讓我覺得充滿了禪宗佛語的哲思:「你不能故意犯錯。你會故意這麼做,代表你已經知道答案,那就不算犯錯,只是愚蠢罷了。」哈哈哈
網路上有個很好笑的句子:「數學不會背叛你,數學不會就是不會。」我喜歡書中提到的另一個概念,與別人合作一起學習,或許兩個人都不會,但總是可以找出更多種不同的思考方式,會比自己單打獨鬥更能夠享受到「數學之樂」?看到這一句時自己默默覺得好笑,數學會使人快樂?再對照自己的經驗,不只是數學,某些巨大到自己可能根本無法解決的問題,若是自我設限,也許永遠都無法解決,但自己不是一個人啊!借用或者凝聚更多人的力量一起跨越原本看似不可能的巨大困難,只要經歷過一次,我想那種經驗的美好,確實是快樂到足以記住一輩子!
《大腦解鎖》解鎖這兩個字用的很精準,解開僵硬沒有理由的自我設限。不只數學,不只學習,面對錯誤挫折以及人生的思考也都十分受用!閱讀或許也是這樣的事吧,分享的樂趣比自己一個人更加快樂~
大家一起來買書、讀書,其樂無窮~
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by 餵鹿吃書
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心態致勝 讀書 會 在 Facebook 的最讚貼文
最近跟蓋瑞都沈迷在行為經濟學的書裡,我們兩個都愛讀書,不只醫學書,其他五花八門的知識也很感興趣。
上個月兩人單獨外宿,在外面吃完美食,回到旅館就是看書,在外人眼裡應該滿怪咖的哈。
有些我們讀的書太冷門了,我這邊推薦兩本適合大多數人的書:《心態致勝》和《一流的人如何保持顛峰》。
我們都知道這個道理,一件事是好是壞,以不同心態解讀,會有完全不同的結果。
以前讀書時應該都有類似的經驗,有些章節特別難,全班同學都學得特別挫折,可能會聽到身邊幾種不同聲音:
1.我對這個科目沒天份,應該再怎麼努力都學不會吧!
2.我們來學校就是要學習新東西,遇到不會的難題很正常。
《心態致勝》裏分享了各式各樣的「成長心態」和「固定心態」,應用在生活中的方方面面,固定心態的人會把很多結果都歸咎於原本的條件,很難勇於挑戰、甚至裝作不努力,因為他們會擔心,如果自己失敗了,會暴露了本身的天資不足。
我們身邊應該都遇過很多這樣的人,我也自我反省,其實自己在面對不想做的事時,也或多或少有些固定心態。
《一流的人如何保持顛峰》也是我很愛,想要反覆讀的書,有想過為什麼很多成功人士可以維持幾十年的巔峰狀態嗎?要怎麼不會工作到倦怠呢?很多技巧是可以輕鬆做到的。
我們常常會聽到很多人說到自己全年無休,每天都是在體力的極限下工作,但這樣真的有助於工作效率嗎?許多研究都證實,一週至少一天完整的休息,乍看之下少工作了一天的時間,但最後達成的工作量差不多,甚至做得更好。
找到一個適合的目標,也是保持努力熱忱的關鍵。可能聽過運動員在拿下獎牌時說,我最希望我的成功鼓勵到跟我一樣的出身貧困的孩子,他們憑著想要鼓舞他人的信念,撐過艱苦漫長的練習。
當我們的目標是為了自我時,其實不能持久,只有當我們為了他人去做這件事,在遇到困難時,想著想幫助的那些人,內心會產生更大的動力去完成挑戰。
讀書真的是件很快樂的事啊,每天送小孩去上學後,就是我們讀書的時間,蓋瑞都還會拿去浴缸一面泡澡一面讀,雖然很心疼我的愛書們沾到水,但書被讀爛總比沒人讀好吧?(咬手帕)
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!
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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
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《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
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(以上可自行斟酌修改)
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to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
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:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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