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【#民報書摘】#銀髮鬥志：用心贏得人生下半場
在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智（Mind）與心靈（Spirituality）不同，心智能力會退化，但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志，長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴，甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制，也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下，不管外界提供多少健康促進的資源，也無法激發長者的自我強化意願，高齡與照護政策再完善都沒有用。因此，費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素：「鬥志」，來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量，讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。
#費戴里斯院長 #南與北文化出版社 #活力老化 #在禱告中變老
#精選熱文【人生勝利組突然罹癌 時尚網紅人生歸零：動起來，才能重新累積哩程數】
「如果只看事實面，我真的失去了太多：工作量減了、體能變差了、少了右邊乳房、也確定無法有孩子了…」
時尚網紅崔咪罹患乳癌第三期，抗癌過程中的掉髮和身體變化，讓一向以外表為傲的她，歷經悲傷而複雜的心境。癌後人生歸零，更考驗著考驗心智能力跟生命成熟度。
她說，儘管失去很多，但得到的是扎扎實實地學到怎樣才可以不放棄希望。來看她治療癌症期間的心路歷程，如何領悟重新開始的力量⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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好書分享｜給爸爸媽媽的成長工具書❤️
#如何面對那些讓人焦慮的育兒時刻❓
天底下的每個爸媽都是第一次當爸媽
相信育兒路上總是有好多困惑又緊張的時刻
「寶寶為什麼會夜哭？」
「寶寶怎麼學走路？」
「孩子為何會尖叫與咬人？」
「孩子什麼時候開始認識數字跟形狀呢？」
在這種資訊爆炸的時代
我覺得有一本專業的書陪伴左右
是一件能感到安心的事
今天要推薦大家一套超經典的育兒書
相信許多人應該都不陌生
這系列今年已經是第25刷了😆
《你的零歲~三歲孩子》
是由美國耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心
根據追蹤數千名嬰幼兒的成長過程
所整理出來的黃金發展期教條
#為什麼我推薦這系列❓
閱讀完這四本
我覺得很適合所有想更了解孩子發展的人看
有發展里程碑的表格可以參考
詳細的發展介紹也寫得淺顯易懂
從四大發展面向出發
心智能力、社會行為、身體動作、感覺知覺
提供每個年齡的教養指引與建議
幫助父母引導與欣賞自己的孩子❤️
這系列套書包括：
#你的零歲孩子 ➡️ 生命最初的十二個月
#你的一歲孩子 ➡️ 又可愛又難取悅的年齡
#你的兩歲孩子 ➡️ 又好氣又惹人憐的年齡
#你的三歲孩子 ➡️ 亦敵亦友的年齡
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完成上述三步驟就可以參加抽獎囉！
本活動至下週二（9/28）21:00截止
會抽出1位幸運兒，贈送套書的其中一本（可任選）
讓我們一起用更多的理解陪伴孩子成長吧😊
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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
心智能力的能量水準，和你有多少念頭有直接的關聯。念頭越多，能量越低；念頭越少；能量越高。
今天我們就來聊聊「生命力！解鎖人生密碼」這本書
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