【線上課程的構想】《心理學與心理諮商的概念認知地圖》
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不知道有沒有人想上線上課程
我現在想到的題目與方向是《心理學與心理諮商的概念認知地圖》
#心理學與心理諮商的概念(一小時)
1.簡介「心理學在學什麼」的整體概念,即「生理-身體-心理」及「個人-家庭-社會-文化」。學科:認知、人格、社心、知覺、生理、發展和變態心理學。
2.心理學的應用分支--心理諮商
以時間軸(過去、現在、未來)對心理諮商四大學派做簡介,「不同理論怎麼看一個人」,以致產生什麼人性論、發展軸、自我成長與治療方向,最後產生相對應的目標與技巧。
小結:「人心」的持續性發展
#心理諮商怎麼進行?(一小時)
承上,實際的心理諮商怎麼進行,以一簡單案例說明可能的互動
1.認知性的晤談架構(傾聽、問問題、議題詮釋、諮商目標),短期諮商—採取「認知行為、焦點解決」為主。
2.諮商關係的互相影響(移情、依附與矛盾情緒的探討),長期諮商—採取「精神分析、自我成長」為主
3.結構的VS非結構的(如遊戲治療、音樂治療、沙遊…主要針對兒少及情緒表達困難者)
小結:百種人百種狀態百種方法,而對他有效的方法就是好方法。
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整體而言就是「概述」,而且盡量生活化語言說明
時間很短,主要是想讓有興趣的人或助人者,對心理學及心理諮商有個「認知地圖」,大致有個了解,之後再依個人興趣自行研讀進階的書。
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形式就用Google Meet,一次一小時內,每堂課100元
因為現在免費版的Google Meet自6/28起,3人以上會議只限使用一小時內。
開課會利用假日或平日晚上吧
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先討論看看,各位有什麼想法嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「一開口撩人又聊心:被異性喜歡,被同性肯定,不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹 訪問作者: 瑪那熊(陳家維) 內容簡介: 撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生 心理學大師阿德勒曾說:「所有...
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從農曆年前 Hoost Podcast 和我聯繫到今天,將近五個月的時間。一步步從思考課程方向,架構,準備推廣文案,到搜集各種資料讓每一集的課程成形。
我學習好多。
學習著和不同領域的人說明心理學與臨床上的觀察,學習整合各種心理學領域的精華,化為更普及的知識,學習傳達理念的要訣,學習說話的音調。
到了今天,我覺得可以做這麼多事是很幸福的,因為奠基在生活安全的感受上,我們的心智可以很自由地創造各種可能。
這幾天本土疫情四起,爆發的速度超過大部分人的想像,前有水荒,後有停電不便的加乘。不論是謾罵,八卦他人,作梗圖,背後有一個共同的核心感受,那是一種不安,我們想要化解不安。
於是我想到疫苗,是我們最重要的防線之一,也才能夠減緩我們對於疫情的不安。這週是我施打的時間。打完的24小時內,不適還能接受,也還能上班,然而24小時過後就開始有發燒和食慾不振的情形,到了打完36小時後好轉(而且還瘦了一公斤)。
承受著可以承受的不適,讓我們得以有抵抗力,也得以保護家人,讓自己多安一些心。
而我們的人生,有沒有疫苗?
生活中各種的傷,常是讓我們韌性升級的方式,學習到面對低潮,學習到看事情的方式,然後我們得以帶著升級後的自己去面對新的挑戰,即使任務不同,但因為我們在人生的路上所學習到的並非是死背,而是根本的概念與技巧,因此還是可以解題。
心理諮商的過程,可以是療傷,但也是一種疫苗。一種透過分析你的性格與想法,並探討外部挑戰的成分,集合成專屬於你的疫苗,讓你帶著諮商的經驗,繼續在人生的旅程中冒險。人生不可能不受傷,但你學會了怎麼樣比較不痛,知道怎樣幫助傷口癒合。
我用這樣的概念去完成了『覺察與溝通,重要關係的相處之道』這堂線上課程。人生中有太多的傷是和重要他人有關,我們也有親密與歸屬的需求來自於重要他人。如果我們可以有『關係中的疫苗』,讓關係中的自己得以強壯卻非過度防衛,成為一種心理上的安全感去和對方,相處,相守,相信,也相愛。
在這艱難的時刻裡,讓我們一起在身體上保護自己與他人,正確認識疫苗的作用並施打,戴口罩勤洗手,待在家,和你所愛的人在心理上好好地連結。如果你也是那個害怕在關係中受傷的人,我期待可以用這堂線上課程,成為你在關係中的疫苗,甚至是療癒你曾經的失落。重複聽並緩緩練習,讓自己與重要關係都能更好。
謝謝曾經推薦這堂課程的你們,聽到我的用意與用心,更感激的是,讓我知道你們所感受到的受用,任何一個回饋都彌足珍貴。
期待在課程中與你相遇 > https://bit.ly/3ffbPiu
心理學與 生活 線上 看 在 瑪那熊的愛情觀察 Facebook 的精選貼文
【不是不想聊,是不想跟你聊?】
前陣子到合作的婚友社,與VIP會員諮詢。
第一位A會員無奈又挫折地說,怎麼跟他配對過的八個女生都很冷、聊不起來?他問什麼對方都回得很簡短,也不太會主動講些什麼,雙方氣氛很尷尬。
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第二位B會員的困擾則是,已經配對的十個女生裡面,有幾位他覺得還不錯,想知道如何評估誰最適合、好進入後續的曖昧階段。
這位會員還說了一句:「這邊女生還滿好聊的,會主動跟我分享她自己的事情,反而我說的話還比較少呢。」
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諮詢結束後,我詢問了負責安排約會的顧問,發現兩位會員所配對的女生,超過半數是重疊的(因為這兩人背景差不多,職業類似、收入不錯、年齡相仿)
也就是說,有幾位女生都曾跟他們約會過,但A覺得這些女生很難聊,B卻表示這群女生滿主動分享。怎麼回事呢?
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我們都期待認識「好聊」的對象,但事實上對方「好不好聊」,也要看你自己:
1. 有無吸引到對方
2. 本身聊天能力能否引發互動
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以第一點來說,雖然兩位會員的顏值都不錯,但A穿著稍嫌老氣,髮型也沒整理;
反之B約會時習慣穿合身襯衫,也用造型產品抓頭髮。以第一印象來說,B絕對比較容易激發女生「想互動看看」的意願。
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至於第二點,A自述因為工作繁忙、沒什麼休閒娛樂,加上很少有跟女生聊天的經驗,因此約會常出現「不知道講什麼」的窘境。
至於B,會利用放假出去走走、旅遊,在家則是追熱門影集、聽音樂,約會時可以從這些主題切入,當對方提到自己的生活趣事時,B又能用自己相關的故事回應,結果就是女生主動愈講愈多,很快拉近關係。
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上述的AB兩位會員,都處於男性圍繞的工作環境,但為什麼一位遲遲沒有進展,一位已經開始跟幾位女生約會,甚至煩惱該選誰?
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我在三月即將出版的新書《#一出手脫單又脫魯》,提到單身者常有一個關鍵盲點:
「我單身,是因為我沒認識女生」
事實上,單身最大的因素
【並非沒有認識女生,而是不懂如何吸引女生】。
若缺乏合宜的武器、策略,即使讓你認識五個十個對象,也無法引發對方的興趣或好感。
所以,別只急著認識女生、一直要別人幫忙介紹,先學會如何吸引女生、讓她會想主動靠近你,才是更關鍵的事啊!
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本集主題:「一開口撩人又聊心:被異性喜歡,被同性肯定,不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹
訪問作者: 瑪那熊(陳家維)
內容簡介:
撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術
在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生
心理學大師阿德勒曾說:「所有的問題都是人際關係的問題。」
聊天力並非天生,要靠後天學習,你所欠缺的,其實只是一個機會!
本書為你實境模擬避免NG聊天,建立話題資料庫,提升語言與非語言表達力,
營造好感度,維繫穩定關係,學會愛情攻防,從此不再輕易被句點!
好關係是聊出來的!
諮商心理師&個人形象顧問瑪那熊,結合心理學與實戰經驗,透過許多實例與練習,教你用自然有效的方式,循序漸進學會各種情境&場合的聊天技巧,並且教你如何做足準備,拉高每次約會、互動的勝率,從內到外提升自信,增進個人魅力,而非淪為紙上談兵。
你所焦慮的人際煩惱,這裡都有解:
■打破僵局、拉近距離、突破現狀,從陌生到好感的破冰技巧。
■聊天、搭訕、聯誼、應酬或安慰等情境場合,邊演練邊學習。
■「友達以上,戀人未滿」關係卡關時,踢出臨門一腳。
■克服社交障礙、戰勝內向害羞、擺脫被發好人卡宿命、拒絕爛桃花。
■發現自己的優勢,創造好機運,找到好戀情。
好聊的人與難聊的人,差別只在是否從心撩起:
■如何沒話找話聊?建立話題資料庫,避免聊天流於演講的秘密武器。
■一說就中!在對話中讓對方覺得「這個人懂我」持續推進關係。
■聊不停且不冷場!技巧接話或提問以延伸話題,為將來的可能性鋪哏。
■進可攻退可守!隨時觀察對方反應,評估「友好指標」調整進退攻略。
■挖坑給對方!透過「邀請」,讓新朋友和有好感的對象主動分享。
■包裝自己勝率更大!建立合宜的外在形象留下好印象,讓開口說話更有說服力。
■要幽默不要騷擾!巧妙拿捏幽默感,避免淪為「人帥真好,人醜性騷擾」。
■面對NG人也不用怕!搞定工具人、賢者、商人、公主王子、狂戰士、間諜的有效策略。
作者簡介:瑪那熊(陳家維)
諮商心理師,個人形象顧問,活動講師。
興趣使然的諮商心理師,專攻愛情心理、人際溝通、關係經營與社交力學,亦為GQ線上百萬部落客、形象顧問與戀愛教練,具有豐富演講經驗。擅長結合心理學與實戰技巧,多年來透過線上文字與線下實體課程、個別諮詢等方式,已幫助許多人突破互動盲點,克服人際困擾、成功脫離母胎單身。目前為眾多婚戀平台(約會專家、Date Me Now、春天會館)之戀愛教練,協助更多人獲得幸福愛情。
作者粉絲頁: 瑪那熊的愛情觀察
出版社: 如何文化
粉絲頁: 圓神出版.書是活的
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