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【贈書x身體與性教育】青春期女孩身體的祕密．生理心理知識成長書
#女孩認識青春期的性教育指南

女孩的成長從小學中年級就要開始注意囉！
身為父母、家長的您，有發現女兒的身體、心靈已經有些微轉變了嗎？

如果只是想破頭要解碼少女心，單方面要孩子「主動」向您開口分享身體的變化和內心的想法，是很難的喔。
爸爸、媽媽和家長們，請您們先來做點什麼吧！主動和孩子來場性教育對談。

一生的性教育，從最初的家庭開始做起。

【本書特色】:

1. 超萌手繪圖解釋青春期
淺顯易懂的青春期、性教育的文字說明，搭配上可愛溫和色系的手繪圖案，讓女孩對於身體的秘密和青春期不感到害怕討厭，而會是粉紅色般的期待與喜愛!

2. 溫暖談心和淺顯易懂的文字解釋
帶您試讀看看:
可能在某一天，你會發現小褲褲上有「血」!是的，那就是來自子宮的血，他還有另一個美麗的名字，叫做「月經」。恭喜你，當你與這個月經相遇時，就是真正從小女孩踏入「少女」了。這是一個值得開心的紅色魔法，一定要和媽媽分享這件事喔！因為啊，你還要和媽媽討論女生的第二神奇寶物－「衛生棉」的選擇喔！

3. 專業的性知識
本書作者為木生婦產科資深護理師陳文晴。
作者在書中化身拉芙姐姐，教導最適度的性教育觀念，帶女孩認識女孩青春期身體發育，從說明「性器官、選擇穿內衣、衛生棉、看婦產科」等專業知識，到「和朋友相處、有喜歡的人、被拒絕後的心靈溝通」，以及親子共讀篇的「遇到性騷擾怎麼辦？」、「青春期的自慰」等議題，讓父母、孩子都能一同正經又親密的討論。

#讀這本書女孩會學到
　　‧小女生第二性徵發育知識
　　‧設立身體界線的自主權觀念
　　‧感受與調適心理的轉變
　　‧提前了解同儕相處過程會遇到的情況
　　‧親子間性相關話題引導
#讀性教育書籍的重要性
　　‧學習保護身體隱私，預防性暴力
　　‧願意說出心裡話，分享喜悅與挫折
　　‧親子關係更緊密，找到溝通的切入點
　　‧樹立正確性觀念，對性的好奇有安全的認知
　　‧懂得尊重與平等的概念，擁有判斷是非對錯能力

在複雜多元的世界中，每一位家長都需要掌握青春期正向發展關鍵期，教出有愛有力量的小女孩！
女孩長大的祕密是什麼呢？妳也想知道自己會如何成長嗎？
一起來閱讀這本《青春期女孩身體的祕密》！

【青春期女孩身體的祕密．生理心理知識成長書】
作者：陳文晴
出版社：和平國際
出版日期：2021/05/01
博客來：https://reurl.cc/5onG3z

界限，不是在跟你說：「冷漠」和「切割」

是在說：「主體性」和「相互尊重」

界限是維護一個人「完整」的防護線
界限混亂的人：
易侵犯和越界他人範圍
易受人侵犯和被越界侵佔

漠視自己的人，容易不自覺冒犯別人
委屈自己的人，容易強迫及要求別人

階層和權威社會的後遺症：

"不相信人有學習力，甚至看低或輕視「學習」這件事的，不僅把人的成長設限，也會傾向剝奪他人學習面對及回應人生的機會，覺得別人的人生，盡是失敗和一塌糊塗。然後，自顧自的出手干涉、任意安排，要脅聽從。"

所謂的自顧自的給予、過度關懷、過度付出，努力卻不討好的情況：來自關係界線的混亂和佔據。

立下界限從「個體」的保障開始：我是一個「人」，你也是一個「人」。

我是我，你是你；這是無法模糊和混淆的。

「人」的形成：成為一個人，在於具有他獨立感受、情緒和想法，以及行動的自主權。不會被剝奪，也不會被抑制。

所以不要企圖在言論上壓制別人，或支配別人，一定要別人如何想、如何反應、如何感覺⋯那是漠視別人的主體性，也越過別人的界限，干涉了他人，甚至想控制全世界。

關於人生，你的人生是你的，他人的人生是他的。每個人都只能決定自己的人生，無法去別人的人生比手畫腳，強要他人一定應該要如何。

尊重你自己，你就更能尊重別人。

即使有人不尊重你，你也可以選擇尊重你自己。

生命的存在，是每個型態的人都有存在的位置和空間。

然而，我們仍可以選擇和深具緣分的人來往交流。不去強求任何需要用力勉強來的關係。

若是能夠因此相遇、對話，那是很棒的事，若是無法，那也是需要接受的事。

☂️放下自我中心主義，這世界是由不同人組成的

☂️有彼此個體界限的尊重，才不會相互攻擊及討伐

☂️因為我和你都存在，才有可能真實互動

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《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己

蘇絢慧2021最暖心力作 · 40篇心理界限箴言

博客來
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不生氣、就生病。
你在氣別人、其實更氣你自己
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（以下是線上課程學員A的勇敢自我改變故事、
經過他同意、他願意與更多人分享）
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我是一個懦弱的老么。
從小在外面容易受同學或鄰居欺負，
大哥會照顧我、保護我，
二哥、姐姐偶爾會出來制止同學鄰居，
我就是那麼軟弱、膽怯，
因此，
我用成績考試來掩飾自己的沒自信，
不要讓別人看輕我，
好像這樣子我說話也會有份量點。
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這陣子疫情警戒，
街上店家退租關門佔了多數，
街上空蕩蕩，
隔壁餐廳長年賺不少錢，房子有十幾來棟。
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從小我看他們店內人潮不斷、
心中總有自卑感，
我家是賣包子、饅頭的早餐店，
不像他們家那麼有錢。
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現在老家只有我一個人顧家，
這鄰居多少知道一些端倪，知道我家沒有在開車，
已經2-3個月了吧，他們很習慣地就把車停在我家門口，
經常擋住我機車的出入口。
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我很想告訴他不要停我家門口、
但卻一直不敢說，悶很久了。
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從小我媽給我「與人為善」的身教，
讓我不好意思在門口放著「請勿停車」的告示牌，
有一次忍不住、曾經跟鄰居說過一次，
但沒幾天、他又繼續停放在我家門口了。
這很影響我的出入、我經常得從旁邊狹窄空間勉強牽我的摩托車出入，
我明明很生氣、卻不敢跟鄰居說、我只能生悶氣，
我覺得自己好孬、
後來我發現、其實我在氣我自己、覺得自己很軟弱
是的，我就是軟弱。
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這兩個禮拜某一天，
我用「自由書寫」寫一封信給隔壁餐廳老闆，
發洩自已的不爽。我不斷地咒罵他，罵得很爽，
然後我將信、連同我先前寫給已過世父親的信及在颱風夜記下想念媽媽的日記，在佛堂裡、唸完信件，隨著銀紙一起燒掉，
信被我大聲唸出來、燒完後，
我的心情變得平和許多、沒那麼納悶了。
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幾天後，
當我回到老家、又看到門口停放隔壁鄰居的車子，
縱使對方好意要移動他家門口攤位讓我牽車進去。
但這一次、我堅定地跟對方說：
「這是我家、我要從我家門口進出，
請你移開你的車子。
以後請不要停在我家門口，可以嗎？」
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第一次、我終於勇敢為自己發聲了。
我不當再當濫好人，
我不想再委屈自己，
還得假裝跟對方能好好往來。
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結果、從那晚開始，
隔壁鄰居的車子就沒有再停我家門口....
（未完、全文請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589939176
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當我可以不卑不亢說出自己的感受（我不是來吵架的），
我很喜歡這樣的自己，
當我可以如實表達時、
我可以感覺、自己是有「份量」的，
同時我也開始「看重」自己。
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現在，我說話也比較有自信、
昨天上班、
當我的主管講了不好聽的話時，我還敢當面跟他「吐槽」、
要是在以前、我哪敢啊，
我只會在心裡「幹」他、然後自己生悶氣，
讓自己心情不好一整天。
但現在、我做到了，
我可以「心平氣和」的跟他說：
「組長、你不能這樣說別人。」
然後他馬上閉嘴.....
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「＃有界線的人，才是真正內心強大的人。」
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加強心理界線、保護自己、安穩情緒、好好過生活
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請參考：
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沒有看過《百年孤寂》人真的不知道自己錯過了什麼，馬奎斯的愛情比較接近我相信的愛情觀，充滿了迫害和絕望，就跟公投一樣啊 :D
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#關於愛與其他的惡魔
Del amor y otros demonios
作者： 加布列‧賈西亞‧馬奎斯
原文作者： Gabriel García Márquez
譯者： 葉淑吟
出版社：皇冠

#說書 #禁斷之戀

其他推薦的好書
▶艾莎教我的冰雪奇緣(Frozen)心理學《反芻思考》
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之前在工作上，也當過老好人阿，懂得說不很重要、設立界線真的很重要
意志力跟你的生產力息息相關，我現在都把我擬稿時間為優先排在意志力最佳的時機，透過這30天自我練習跟寫下來，會對於未來有更清晰的方向與規劃，希望book們都可以過得幸福^^

找到自己人生的意義與方向，心理學真的很有趣哈哈

#心理學 #劉軒

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《別等到被欺負了，才懂這些事》
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