【好書分享:抽獎送《史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則》】
(圖一)
先跟大家說,本書作者是位美女。
當我看到四十幾頁,作者自述熱愛打扮、追求時尚,服裝能改變工作品質時,我就上網估狗,畢竟書封可能經過修圖,做不得準。
(圖二)
結果,挖靠!作者動靜皆美,某些角度神似好萊塢明星Blake Lively,盛世美顏兼年紀輕輕即任職史丹佛大學教授,又獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」,及史丹佛大學最高榮譽教學獎等等榮譽加身。
故讀到「嫉妒」章節時,我在心裡大吼大叫:「妳這該死的人生勝利組!!還跟我談嫉妒!?妳就是被大家嫉妒的那個人吧!!」
呼呼呼呼照書中所言,我要好好處理負面情緒,將嫉妒轉為正面助力:
(圖三)
1、透露嫉妒情緒,讓重要人士理解,並成為強力支持:
大家現在都知道我很嫉妒作者了,麻煩各位高舉雙手,我好集氣形成元氣彈,一次性摧毀史丹佛大學。
2、嫉妒是「欲求」的象徵,能幫助你鼓起勇氣挑戰平常不敢嘗試的目標:
OK好~作者著作等身,那我要卯起勁來完成第二本書,成為世人讚譽的暢銷書作家(媽呀~~這目標好大啊~~)
3、即使嫉妒,也要祝賀對方,嫉妒對象不是敵人,而是你的潛在盟友或最佳指導者:
嗯我的確從書中獲得許多指導,但我們可以回到「元氣彈」那個選項嗎?(被巴頭)
正如上述,《史丹佛大學心理學講義》一書,共有六章二十五課,從成長心態講到人際關係、怎麼提升幹勁、如何處理負能量、面對壓力,及培養領導力。各單元皆以作者本人或他人為例,以「說故事」的方法,教導讀者處理人生中的疑難雜症,並具體說明能即刻實踐之思考方法和行動法則。
每課結尾直接幫讀者整理內容重點,全書論點融合史丹佛、哈佛、耶魯大學等世界知名研究機構的研究結果,然而文字寫作深入淺出、淺顯易懂,全無理論隔閡,無怪乎作者曾榮獲「史丹佛大學最高榮譽教學獎」……這叫我的嫉妒……嫉妒心又爆發啦啊啊啊啊(罰自己回去重讀本書三遍)~~~
書內有許多有趣且不同一般論點的內容,只恨紙短言長。
比如作者認同「高生產力延後作業」,認為把必做事項放到最後才做,能夠產生最佳點子,給予拖延症患者最佳藉口~~哈哈哈哈沒錯!我每篇稿子都拖到最後才寫啊(被眾編輯拖出去圍毆一頓)~~
再如,現今許多人提倡「減大於加」的人生整理術,但作者認為每個人應適才適性,有的人就是在一團混亂中才能產生智慧的火花(例如她自己)(這也證明越美的女生家裡越亂);或是一日之計不必在於晨,夜貓子晚間工作效率佳,那就調整適合自己的24小時運用法。
其他還有特定體感能創造出特定心態,讓你自信心滿滿之「最高權力」姿勢;或控制一小部分的工作環境與工作模式,即可提升動力,譬如:芝加哥大學的研究證實,咖啡廳的環境音有助提升創造力;而我只要不穿外褲寫作,即可提升80%的工作效率!
其他章節未及提及,請諸位直接參閱書籍,或觀賞文末所附TED中翻演講。但最後我一定要討論第24課的領導力單元。
書中言,神經學家發現,讓腦部產生共鳴的細胞單位是鏡像神經元,當人類位居高位時,權力將對神經細胞造成傷害,讓人無法產生共鳴,證明俗語「換了位子,就換了腦袋」有其根據。
所以出現「消防員捕蜂捉蛇做功德」、「照服員薪水低,當作做功德」之類言論,是很正常的事啊!!因為腦部神經細胞受損,才會缺乏共鳴感,大家要多些同理心,然後我真的沒在說誰(咦外面門鈴響了,我去看看)(一去不回)。
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』新書,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留:『史丹佛大學心理學講義:人生順利的簡單法則』
3、活動時間:即日起,至2017/12/05(二)晚上十點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2017/12/06(三)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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以下為本段內容文稿:
有時候,當我們面對到一些感覺起來、聽起來,或者看起來「很厲害」的權威者的時候,我們會很容易不假思索的就相信他所有的建議,然而這個建議呢,可能經不起時間的考驗,甚至於會帶給自己很大傷害。
講一個例子哦,有一個在1949年獲得「諾貝爾醫學獎」的醫生,他是一位神經病理學家,叫Freeman。他之所以得到諾貝爾醫學獎的原因,是因為它針對罹患精神病患的這些人,在他們上眼皮處往腦內攢洞。
簡單來說呢,就是做一些腦外科的手術,進行腦液切開這樣的一個技術。他進行這樣的手術,大概有2500次。而且你很難想像這樣的手術,通常是沒有進行麻醉的,這會有多殘忍。
他原本使用的是那種著鑿冰的冰錐,後來才研發出比較輕薄短小的器具,讓Freeman醫生可以在錘子的敲擊底下,去挖鑿眼窩的後方去切開腦葉,這個手術的結果,就是讓那些原本難以控制情緒的精神病患變得很平靜。
只是從現代的角度來看,這個手術會造成大腦嚴重受損,簡單來說,你把別人的腦葉切掉之後,那這個人當然變得比較平靜,因為他的狀態跟活屍沒什麼兩樣啊。
可是在那個時候的技術環境底下,Freeman醫生,他的治療方式成為了治療精神病患的熱門選項,他還開了一台他稱之為「腦葉切開行動車」這樣的貨車,跑遍了所有他到得了地方,去傳授這個技術。
在後續的醫學糾正他這樣的傷害之前,大概有2萬人透過這樣的方式,接受了這樣的手術。可能我們從現在的角度去聽,好像是因為當時技術不成熟,所以沒有人提出質疑,其實不是這樣的。
Freeman就算在他全盛時期,他也受到很大、很大的批評,很多他的同行同業是不認同他這樣的做法,可是他依然持續做了將近20年,並且還讓他得到諾貝爾醫學獎。
甚至於連前美國總統約翰甘乃迪的妹妹,也曾經接受過這樣的手術,一直到20年後,科學界的進步終於趕上了Freeman,而且很不客氣地指出他的介入方式,他的醫療手段,其實從醫學的角度,根本就是多此一舉。
而且從道德層面來看,甚至於用恐怖來形容。於是呢他的執照被吊銷,他去世的時候成為一個被醫學界放逐的人,原本曾經給他最高榮譽的醫學界到最後卻摒棄了他。
其實講這樣的故事,跟我開頭所提的是有呼應的。這個「冰錐腦葉
纖維切斷術」,其實就跟我們前面所說的「訴諸權威」是有很大的關係,因為Freeman他營造了一個權威的形象,所以他甚至於在沒有取得嚴謹的科學證據之前,他就先做了這件事。
在缺乏有效的證據的前提,他卻打著「最先進的精神外科」這樣的名號,就可以便宜行事,甚至於當時有很多醫院都歡迎他,他的權威是毋庸置疑的。所以好在現在醫學界已經沒有這樣的現象,凡事都要有很嚴謹的實驗跟臨床的結果,才能進入正式的醫療處癒。
可是醫學界是如此,放到你我的人生裡,我們有對於很多權威有這樣的敏感度嗎?還是我們直覺的覺得他好像很厲害,於是他說的就有道理。甚至於我們很少去檢核,他的權威到底是做出來的、營造出來的,還是他真的有那個本事呢?
其實有一個很重要的判斷指標,就是那種他「特別強調」自己權威的人,不管在各個領域,他只要花很多力氣,他特別強調自己有多權威、自己有多厲害,這樣的人,或者是這樣的機構,你都小心為上吧。
因為就像是我昨天「一天聽一點」的分享一樣,一個真正有錢的人,他是不需要特別強調自己有錢,一個真的掌握知識技術的權威者,他其實根本不需要特別「強調」他有多權威。
在我們面對人生的時候,特別是資訊都不夠透明,掌握度都不夠多,那這個時候我覺得長出自己的判斷能力,長出自己面對權威的時候,還是能夠去質疑、挑戰這樣的一個精神,是很重要的。
而且話說回來,一個真的掌握真正權威的人,他其實是不怕你質疑他、挑戰他,反而他會期待你的質疑跟挑戰,讓真理越辯越明,只有那種假裝的權威,或者是企圖想要透過權威的形象,想要得到好處,這樣的人或這樣的機構,他才會不容許你,或者是不容許任何人質疑他的權威。
或許這些都是一個重要的判斷,希望今天的分享對你有幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在8月30號開課的「人際回應力」,如果呼應到今天分享的內容,特別在這一門課裡面,當你面對到別人拿不當的權威壓迫你,如何站穩自己的位置?
你即將會學到這樣的一個方法跟這樣的技術,我很期待在8月30號的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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