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這幾天回訊有點慢，真的很抱歉啊！
哥哥腸胃炎請假在家，身體不舒服，晚上又只能一打二，真的睡眠質量很差，白天就是面對兩個活力旺盛，卻又出不了門的孩子，真的有種回到防疫居家時期啊😮💨
醫師說最近是腸胃炎流行期間，會發燒、可能會吐或拉，症狀不一定，但大部分活力都很好，大家記得勤洗手啊！
話說今天因為長輩要上台北，趕緊整理房間（平時亂中有序🙈）結果整理東，孩子換去西完，弄了一天還沒弄完，真的覺得心累啊！好在小飛很給力，又是幫忙摺衣服又是幫忙洗碗的，果然摩羯男很可靠啊！
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這回送上的團購超．級．厲．害！
連假過後就是要來個輕鬆紓壓的 SPA 課程啊♥
之前開 VIVISPA 時短短時間就賣爆上千堂
睽違一年
翠蕊我又跟廠商再次爭取開團😍
讓大家不用出國也能享受到異國風情 SPA
不用千元就能體驗原價 NT$4,000 – 5,800 的 SPA 課程
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像我這次體驗的《泰皇宮廷花精之旅》居然只要 NT$899‼‼‼
🎁 每堂課加碼岩盤浴、烤箱、太空艙、能量屋、包療（五選一，依各店設備而定）
🎁 再加贈「食美妝七日體驗組」（夜魔塑、速酵速順錠二選一，每人一次）
然後我又跟公關多凹了禮物😆
💝 任選四堂（四張券）再加贈《防疫香薰組》，含單方精油 × 香薰扣 × 品牌口罩
一般店內的單方精油就要價近千元
光是這瓶就回本！
近幾年的疫情真的改變全世界的生活習慣啊（嘆）
以往可以自由呼吸的日子
三不五時說走就走的渡假行程
和朋友開心約會的午后時光
這些感覺很日常的生活常態變成了奢求
少了眾多紓壓管道
再加上工作壓力及變化不定的疫情發展
真的莫名的心累啊😞
每款課程都有限量！
慢一步就來不及啦（衝💨）
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最近遊戲圈最熱門的話題，就是中國對於遊戲產業的大力整頓，除了限制未成年玩家的遊玩時數，就連電競選手的年齡也受到嚴格控管，引來中國玩家一片哀嚎。近日中國大型電商平台「京東」，以「為規範網路遊戲經營秩序、維護健康和諧的網路文化環境」為由，並根據政府相關法令，禁止未經審批備案的遊戲在京東商城販售。隨後附上了一份禁售遊戲名單，洋洋灑灑87款遊戲入列，《決勝時刻》、《戰地風雲》、《火線獵殺》、《俠盜獵車手》、《惡靈古堡》等涉及恐怖血腥暴力題材的遊戲全數上榜。
令人意外的是，《集合啦！動物森友會》、《超級瑪利歐創作家2》也名列其中，猜測是因為這些遊戲內含自由創作功能，中國當局擔心玩家藉此宣揚「不當」的政治訴求因此加以禁止。只能說在中國想專心當一名玩家，也是很心累啊！
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#居家健身 #腿內外側與腹部
『如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻....』
小時候在不被允許戀愛的年紀，
要讀這首席慕蓉的詩，
我的心，並沒有感受到凋零，
一心只想模仿那片顫抖的葉，
伸出手碰一下旁邊的同學，
然後激情的演出通電的樣貌...
長大了，回頭拜讀這首詩，懂了！
結一段塵緣，要拜五百年月老，
然後花一千年去掃灰塵，心累啊！
尤其在這個世代，
姻緣還疑似由財神爺接管了，
連想要求，都怕求錯對象...
還是自己努力吧！
就算不求姻緣，
就算要嘆人不如狗，
就算愛情恰恰已經跳過，
誰規定我們老婦不能活得激情似澀！
最近居裡，每天一樣的景色關到瘋掉，
換個樂風，挑個衣服操家務娛樂自己，
菜單目標，腰內肉腿內肉與表情控制，
先森走近，請細聽那顫抖的怨念在滾！
音樂聲！揍下去！讓腿內與腹肚齊滾！
今日腰腹臀腿菜單
💃🏿唉勤嘆狗十分鐘🐶
【嘆腿內側-唉腰內肉 】
0.馬步開腿暖-怪奇暖身
1.開花擺擺腿-開髖關節
2.單腳側邊蹲-擠壓側屁
3.腿晃蹲蹲跳-離心彈屁
4.仰躺開合腿-嘆狗恰恰
5.仰躺交叉腿-命運麻花捲
6.棒棒開合跳-腹肌唉歌
7.襪腳兩側滑-偽家政婦
8.襪腳前後滑-擦地晶靈
9.跪棒單腳滑-終點勤人
10.棒棒開合滑-雪特天使
0.原地滑到結束-批嘶🤘跑倉鼠
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=03F9507C
Music by TrapFunk & Alivio - Bota Kara - https://thmatc.co/?l=AA5C8988
Tango de Manzana by Kevin MacLeod
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/...
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Title: Merengue de Limon
Artist: Quincas Moreira
Genre: Pop
Mood: Happy
不知不覺已經來到第五天了
老實說還真的覺得時間過很快
今年屁屁生日收到禮物的反應其實也沒有比去年好
真的是每次送他禮物都心累啊～
但我醒來的時候他發給我一張OOTD照
說他有戴出門
我也就心滿意足了！
#vlogmas #christmas #聖誕節
