心臟病血壓高 在 喜劇演員 Facebook 的最佳貼文
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心臟病血壓高 在 周傑 CHOW KIT Facebook 的精選貼文
今天在某群組看到有趣的討論
因此我在群組中回應了，分享一下。
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問題如下：
1.運動收費？免費？
2.教練有牌？冇牌？
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我沒有特別的情緒，我只想大家了解我現在的工作。
現在的我收費和免費的教練工作也有。
先討論牌照問題，一個康體活動（如：運動推廣）， 相關的運動教練，必須持有有效的牌照，大會才能為參加者購買第三者保險，這是舉辦活動的必須。
一位玩家和一位有牌照的人有何分別？擁有牌照的教練，需要通過課程及考試才能擁有牌照，因此對運動擁有基本的認知（當然沒有牌照的人也可以知識豐富）， 但對一位素未謀面，甚至全不認識的參加者來說，確是一個保障。
一位出色的運動員不代表示是出色的教練（飛人尤塞恩·保特的教練也不是世界冠軍），教練的工作只是把運動員用不同的方法，帶到終點（Coach的本意）。
運動有三個層面， Leisure(休閒)、Recreation(康樂)、Sport(體育)，其中休閒和康樂可以是免費的。
休閒活動不需要專業亦沒有正面和反面之分，吸煙也是休閒活動。把「休閒」套在街頭健身運動上，違反人體關節角度的動作也是可以的。
在康樂活動的層面上，我們會透過活動令身體健康，擴大我們的社交網絡促進社會安康，因此在這裏，我們會注意安全和背後的意義。
康樂也可以是收費的，例如全民運動推廣等等， 背後也需要政府的資助，體育總會的資助，相關人員的背後安排。
在體育的層面上，體育有勝負之分，有比較，大多的競賽也不是健康的活動，訓練「精英運動員」，背後都需要龐大的配合，例如：安全設施、教練團隊、主辦單位、贊助商、場地、活動安排、選拔運動員。
街頭健身運動是否免費？不錯，運動是應該免費的，而且是公平的，不論你是貧窮或是傷健人士，也擁有參與運動及做運動的權利，所以我很積極推廣全民運動，期間更出席及策劃很多不同地區的運動推廣。
為什麼要收費？其實在於參加者本身的需求，有的參加者不能接觸陽光（如紅斑狼瘡患者）有的身體不能應付戶外活動（如糖尿病、心臟病、血壓高、曾受傷等），有的需要保持私隱度（如公眾人物）， 有的需要更多的安全設施（如軟墊），有的想舒適點（如：空調、浴室），因此必須轉移室內場地，但室內場地也是需要租金的，設施也是需要成本的。
感謝大家的問題🙏🏻這是我進修後的一點改變。
日後我會繼續努力於康體發展，我暫時的目標，是透過運動改善市民大眾的身體素質，從而降低醫療壓力。
#教練
#Coach
#周傑
心臟病血壓高 在 小北斗的夜空 Facebook 的最佳解答
【孤身走我路】
記得有一次，上司在會議上展示一篇文章，一個外國研究顯示，孤獨(Loneliness)和死亡(Death)有密切關係，孤獨的人心臟病發率較高，死亡率亦較高…
她點名問我：「阿肥， 妳成日接觸隱蔽長者，孤獨嘅人死亡率高啲喎！點攪呢？」
我答：「真係好難攪！當一個人感孤獨，冇親人、冇朋友、身體又多病痛，成日受苦，好多時都會寧願早啲死，我識得唔少呢啲長者…」
我，舉了83歲的劉伯做例子，那次我探佢，勸了他個多小時，最後唯有電召白車陪他進了急症室。
「我覺得如果要令一個孤獨嘅人減低對死亡嘅慾望，最重要係要令佢感到有希望、有安全感，覺得生存係有價值同意義，要俾佢感到世上唔係只剩返佢一個，有人會喺佢身邊關心佢！」
上司笑著總結一句：「妳講到咁感人…」
我心想：「我認真嘅！因我係一個孤獨嘅人…」
翌日早上，回到中心，同事告訴我，嚴伯來了中心找我。
一位無親無故、三個月前跌倒兩次，患有心臟病、血壓高、痛風、白內障等，數星期前，我送了一支四腳叉給他的94歲獨居老人。
上月中，我經平安鐘轉介，第一次上門探望他…
我替他做評估申請長期護理服務、找人替他維修平安鐘遙控器…
我建議找人為他上門送飯、找義工陪他覆診、替他申請老人院…
那刻，他臉帶笑容告訴我，他仍能照顧自己，不想麻煩別人。
個多月後的今天…
嚴伯不好意思地跟我說，昨天他獨自往醫院抽了數筒血後，回家感到很不舒服，他想聽我的勸喻，申請入住老人院…
我微笑告訴他，我早已替他申請了！
和他詳細商討後，我將替他申請買位院舍；還有，會安排義工陪他覆診。
他向我道歉：「阿肥姑娘，麻煩到妳真係唔好意思…」
我笑著對他說：「儍嘅！你肯搵我我都唔知幾開心！只要你平安，我就放心喇！你唔搵我幫手，中心好快執笠，我好快俾人炒魷！」
嚴伯笑了！
我送了兩包米粉及麥皮給他，護送他乘升降機到樓下…
下午三時半，嚴伯致電找我，向我道歉，說診所護士剛致電他，說他五月中的覆診必須提前至後天…
雖然只得兩天，但我叫他放心，我會盡力替他安排…
心想血液報告出了問題吧？忽然這麼緊急？
我需要找一位令他安心的義工，即時想起從事院舍登記護士的她…
她聽了我的敍述，義不容辭，寧願更改自己的覆診時間，決心協助無親無故的他…
要令孤獨的人有生存的意志，必須令他有希望和安全感，在他孤立無助時義無顧地伸出援手…
嚴伯請放心，我會照住你…
麗娟妳真好，衷心謝謝妳！
心臟病血壓高 在 Taka Elly Youtube 的最讚貼文
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心臟病血壓高 在 生活不boring Youtube 的最佳貼文
＃惡整 ＃蟑螂 ＃生化武器
❗️❗️❗️『前題摘要』：有心臟病、高血壓、一眼蟑螂就休克.......等等症狀請勿入內。
每一個表情都值得紀念😂😂😂這次的惡整就是要讓那些對我蟑螂有什麼好怕『叫叫叫』的家人心服口服因為蟑螂就是那麼可怕，希望能讓大家在煩悶無趣的疫情期間振奮一下精神多一點樂趣，被嚇到的臉總是醜的我們就保持嘲笑的心態即可～～～一起揭開這億萬年生化武器的魔力面紗吧！
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『你推薦bo體驗』什麼針灸也能這樣搞？：
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心臟病血壓高 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
指甲的颜色警讯 | 指甲出现黑线条或变成青赤黄白黑的颜色，提示什么样的身体状况呢? | 黑色素细胞瘤
章節
0:00 内容提要与介绍林子民中医师登场
0:15 黄色指甲
1:45 紫色指甲及蓝色指甲
2:15 黑色指甲
3:25 指甲偏白色
3:50 指甲偏红色(高血压、热气)
5:03 绿色指甲
5:33 灰白色指甲
6:10 指甲留太长的影响
6:33 经常做美甲的危害
7:27 指甲旁边长肉刺、脱皮
7:54 甲沟炎
8:20 霉菌感染了指甲怎么办？
8:58 指甲是人体"六个月的病历"
9:55 指甲比较硬
10:25 养护指甲茶饮预告与相关影片推荐
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指甲黃色可能是我們經常去做美甲，指甲油及去光水等化學藥劑殘留，或者是老化，也可能他有吸煙的習慣，煙焦油也會把指甲熏黃。紫藍色的指甲跟心臟有關，如果我們的循環系統出了問題，因為身體缺氧的關係，指甲就會呈現出紫色或藍色。指甲黑色常見於外物撞擊的瘀傷或黑色素細胞瘤，雖然黑色素細胞瘤85%都是良性的，但最好還是去讓皮膚科醫師診斷一下。指甲白色一般是貧血的一個現象或是肝功能受損的提示。指甲太紅有可能是血壓高(鬱血性心臟病)，而在中醫來看，提示血熱或虛熱。"肝主筋 其華在爪" ，爪就是指甲，所以指甲紅可以聯繫到肝火上炎 的現象，也比較容易發怒。綠色指甲可能是感染了綠膿桿菌，而灰白色指甲則是黴菌感染，稱為"灰指甲"。剪手指甲跟剪腳趾甲的工具最好分開，然後家裡面的每一個人都要有自己的一把指甲刀，才不會這個互相感染。指甲也需要一些物質基礎來當作他的原料，當我們原料不足的時候
、微量元素不足、蛋白質不足的時候，指甲旁邊就會長一些肉刺，或者是指甲比較容易脆裂。另外，指甲如果剪太短，以後再生長的時候就容易往內嵌進甲溝裡面，那就會比較容易形成一個叫"甲溝炎"的問題。
BGM：
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#林子民中医师 #指甲 #健康 #養生
