週日晚,來聊聊蘋果樹。如果你來到一片樹林,繞了一圈,發現沒有蘋果樹,你會說這片林子不適合種蘋果樹嗎?相信你不會。
但你自己,或其他人可能會對你說:「你就是沒天份啦,所以你學不好數學、寫不好文章、上不了台演講、彈不好吉他......」然後,你信了。
明白我的比喻了嗎?林子,是你的大腦;蘋果樹,是你想學會的技能。現在沒有蘋果樹,不代表以後長不出來。
況且,林子裡所有的樹,都不是一開始就存在。
每棵樹,都是耗費時間,長成現在的樣子。
我這幾年讀了一些腦科學方面的書,很多研究都顯示,我們的大腦會不斷成長。
這不是概念、心靈雞湯,這是事實。
也就是,大腦是一方非常肥沃的土地,你幾乎可以在土地上,種出任何你想要的植物。
但你很容易來到一片西瓜田,輕易跟自己說,這塊田只能種西瓜。
西瓜,是你現在會的東西,田地是你的大腦。
土地是肥沃的,但限制土地的,是農夫狹隘的視角。
這就是「固定思維」。
大家應該聽過,日本蘋果爺爺的故事。
他花了十一年,種出「吃一口,全身細胞都會悸動」的蘋果。
他沒說自己沒種蘋果的天份,他就是不斷找方法。
我們看到這個故事,都會被他的堅持打動。
但從腦科學角度,大腦每天都在重組、成長、改變。
大腦時時刻刻都在建立新連結、優化路徑、生成新路徑。
蘋果爺爺就是給土地時間,給大腦時間,最後找到方法,園子裡長出無與倫比的蘋果樹。
所以,別再相信,你沒有天份這件事。
任何這一類的標籤,都不要信。
天份,不是老天早早給定的。
天份是長出來的,是你有沒有往土裡埋下種子,有沒有悉心照料。
等你在自家園子裡,種出厲害無比的蘋果樹,人們就會說:
你真是有種蘋果的天份。
#圖片來自網路
#所有你還不會的東西都在前方
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#但你的大腦是一部哪裡都到得了的越野車
同時也有152部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,8個生活過得更精緻的方法⇊ 00:31 第1個方法 01:05 第2個方法 01:36 第3個方法 02:12 第4個方法 02:36 第5個方法 03:23 第6個方法 04:10 第7個方法 04:50 第8個方法 — Related Video ⇊ 為了變漂亮,我堅持的10個習慣 http...
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開始不難
難得是你如何堅持下去💪🏻
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如果報復性飲食、訓練
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及心靈得享受
就像生活
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心靈雞湯 堅持 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的精選貼文
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#木的手拉手合作
📣《在診療室遇見老子》
出版社:今周刊
作者:野村總一郎 精神科醫師
譯者:郭子菱
📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們,而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎,甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」,就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎?
🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調,但事與願違
相信大家從小到大都讀過「老子」,對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。
✨無為,是順其自然
你有曾經沒有任何動力的時刻嗎?而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候,是否也讓你更為焦慮?覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」?
但在這種時刻,著急、焦慮、緊張似乎也無用,我們也只能夠等著能量儲存完畢,才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時,放肆的「什麼都不做」吧!躺著也好、坐著也好、耍廢更好,聆聽自己的聲音,順其自然。
✨任何事物都是相對的
在跟別人比較的過程中,誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識,這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低,但我們在這樣的比較中,常常失去了自己、忘了本身自我的價值,而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價,也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。
任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變,價值的定義一直都是相對的、暫時的,能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著,對自我的狀態不因外界而貶低自己,是一種帥氣。
📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量,一開始收到這本書,也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯,過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中,著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編,書中的概念,非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。
當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏,不自覺地越來越容易比較,覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好,這些念頭會壓垮自己,而當我們已經感到很痛苦,卻仍不放過自己的想持續前進。
這本書提醒我們,無論發生什麼好事壞事,永遠不要忘記「自己」,聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候,也別忘了花些時間看看自己,因為光是存在與做著自己能做的事情,就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以);不用一定要活得發光發熱,而是活得像自己就好。
📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制,很推薦你閱讀這本書,一起試著學習「無為」,這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人,我們一起來透過閱讀這本書,練習放下與休息。
「再滂沱的雨勢,也終會停歇」
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心靈雞湯 堅持 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
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00:31 第1個方法
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心靈雞湯 堅持 在 Guitar Josa Youtube 的精選貼文
大家 這次我們一起來彈藍調吧 !
Key : E Major
{Verse}
E7
||: | | | |
A7 E7
| | | | |
B7 A7 E7 B7
| | | | :||
{Chorus}
A7 E7
|| | | | |
F#7 B7
| | | | ||
現在起加入頻道會員的朋友們
不只8月份的音樂你可以練到
連5.6.7 三個月的內容你也可以練到喔 !!
這麼佛心...是不是頭腦被敲到呢...
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小喬 : 除了線上提問 (晚點我會發在社群) , 我會提供一個譜給大家 (算是額外獎勵 感謝你們)
大喬 : 除了上述獎勵 , 還會有本影片的SOLO譜 , 以及慢動作示範影片
很會喬 : 除了上述獎勵 , 還會有本影片的Chrod譜 , 以及慢動作示範影片 , 並且還有創作動機 & 想法 & 樂理解說的影片喔 !!
心靈雞湯 : 除了上述獎勵之外 , 每個月還有一次專屬於你們的直播喔 !!
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今晚我會以多種和弦行進示範 , 來表現出三和弦究竟有多重要 , 敬請期待 !
0:00 Open
5:06 JAM
10:07 前言
19:34 Triads三和弦有哪四種類型
27:05 Major Triads 大三和弦
31:11 建議練習的方向
45:13 示範
57:55 建議練習的方向02
1:01:50 示範
1:05:58 我怎麼快速找出三和弦的位置 ?
1:13:40 萬丈高樓平地起(內含豐富故事倚天屠龍記)
1:25:27 IG影片少看一點 光鮮亮麗的影片之下 藏著你看不到的練習...
1:39:01 Minor Triads 小三和弦
1:43:50 示範
1:50:58 一些小建議
1:54:24 2021最新創作 - 愛你
1:58:48 更多示範
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2:12:43 開始唱歌啦 ! 伍百組曲Come On !!
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