【推薦桌遊】《小柔的最後一天－惡意時代》
是討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者等議題的故事桌遊
底下由心靈角落工作室撰文
直接面對面談這些議題的教材很少，有興趣者可以進一步參考
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心靈角落工作室是由諮商心理師組成的桌遊出版社，近期推出了一款「小柔的最後一天－惡意時代」，這款遊戲是聚焦在討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者這些議題上，我們希望透過遊戲故事的推進，逐漸讓人去了解這些平常很難接觸或被社會閉口不談的心理議題。
參考連結：https://www.zeczec.com/projects/ThelastdayofRose_AMalignAge
這次的募資案工作室會每賣出三筆就捐贈一盒營火故事（情緒與同理心主題的遊戲）給台灣憂鬱症防治協會、每五盒會額外捐贈一盒給需要的單位，其他盈餘則會支持我們繼續提供免費的線上諮詢服務給大眾、也會支援我們繼續辦理非疫情期間每個月一場的公益講座。
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《憂鬱陪伴的合作挑戰》
在陪伴憂鬱的這條路上，陪伴者之間的合作往往是最重要但也是最困難的。我們永遠沒辦法單靠一個人的力量，撐住另外一個人，那樣太累也太辛苦了，很快就會瀕臨耗竭，可是陪伴者常常會有些迷茫，究竟彼此之間應該怎麼配合、合作才是最好的？
＃你必須先足夠瞭解你自己
聽起來很像和合作扯不上關係，但卻是合作之前很重要的第一件事情。你必須足夠了解你自己，你才能明確的知道你能幫忙什麼、幫到哪裡、哪些是你的極限、以及需要你幫忙時的警訊。合作並非是從一個人苦撐變成一群人苦撐，我們該如何截長補短，適時發揮自己的能力，讓安全保護網結實又穩固，那才是合作要達成的效果。
＃需要良好的溝通
閉口不談的合作關係往往帶來的是合作的迅速瓦解，我們不可能總是依靠心電感應和默契來完成每一次的合作，那樣的成效太不穩定。所以開口表達、相互討論，都是合作關係中非常重要的關鍵。而良好的溝通，除了要能安心說、勇於表達自己能提供的協助外，更重要的是能說出需要被幫助的部分。當氣力耗盡的時候，別忘了我們是團隊，可以由其他人暫時撐住，藉由短暫的喘息，讓合作恢復到更好的品質。
＃實戰演練
人生不可逆，一但開始就由不得我們喊停，但在桌遊的世界中我們能不斷探索、修正，透過沙盤推演，幫助我們在日常生活中能有更好的合作。
《小柔的最後一天－惡意時代》就是一款由諮商心理師設計及出版的桌遊，透過桌遊來還原陪伴憂鬱的情境，讓玩家從中體驗陪伴憂鬱的苦與難。我們能在近乎真實的情境之下，不斷練習如何合作與討論，透過遊戲的進程讓我們看見彼此在合作上的困難與盲點，藉此有機會調整，以形成更順暢的合作溝通，一起構築堅固的保護網陪伴著憂鬱者。桌遊，一個假想的情境，我們可以無限次的反覆練習，好讓我們在真實人生因應的時候，有機會站穩腳步，提供更適切的陪伴。
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當我們有了越來越多的合作經驗後，我們也越能快速地調整自己和他人合作。然而在現實中我們很難一直有與他人合作的機會，可能這次好不容易磨合了一些溝通方式，下次的機會卻又遙遙無期。這時候具有合作性質的桌遊就是一個良好增加經驗的方式，在玩的過程中自然學習，不用教、只要努力贏得遊戲勝利，我們自然而然會調整、改變並且磨合好溝通與合作方式。《小柔的最後一天－惡意時代》就是一套合作遊戲，來場桌遊吧，讓我們挑戰一下自己的合作能力，透過情境讓我們進入小柔的世界，這一次，我想邀請大家陪伴在小柔的身邊，而這一次，我們不再孤軍奮戰。
心靈 默契 桌 遊 在 [心得] 心輔相關:心靈同步、Dany、侃侃而談等- 看板BoardGame 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Diary 看板 #1W5LIRBA ]
作者: warrenchen (來，玩棋吧! :]) 看板: Diary
標題: [隨筆] 一月廿九-桌遊，單車，白雞
時間: Sat Jan 30 20:44:08 2021
進入倒數第二個月。收斂跟沉澱的階段。
常聽到、但第一次親訪的桌遊店。似乎是以社區發展為主軸，不太推派對跟劇本殺的店。
闆娘是諮商師，老闆算是這城市比較早期推廣桌遊的一份子。
三個小時。還跟老闆及桌友們聊了一下關於輔導跟社工的事。
主開遊戲：
*心靈同步(用自己的第六感，和同伴培養默契持續過關吧！)
*達尼的次人格(是個體驗抽象、夢幻世界中創造、推理、欺騙、溝通的最新遊戲)
*侃侃而猜(利用推理，來猜測其他玩家的生活體驗遊戲~)
備開遊戲：
*告白(想辦法了解彼此的遊戲~) (這款沒開)
*實話實說2(了解別人眼中的你的遊戲~)
第一款，心靈同步
全合作型，四人以上過八關。過程只能交換眼神，不能說話或用肢體語言。
共有4命1劍，最多5命3劍，不可說發到的數字，由小排到大。
若有人被跳過，則需喊「沒默契」。被跳過的張數= 扣命數。
清空手牌後洗回去一百張，第二關每人發兩張，打完。
劍：隨時可喊暫停，但需全員同意。然後各出最小號的牌一張。
關鍵點應該是在「自我調整」。根據其他夥伴出牌的節奏調整自己默數的速度。
雖然有心的話也可以用節拍器或者碼錶，但那樣就不好玩了。
我算是數得比較快的，丟出24的時候，我已經數到36了XD
不過數得比較慢的桌友，在後面的遊戲反而是比較...狂野的XD
據正在學校輔導室服務的桌友、還有陪著做社區服務的老闆說，
只要有小朋友太過好動，開這款可以馬上安靜很多。因為規則是不能說話。
達尼的次人格（類似間諜危機/狼人殺，一對多）
達尼是主人格，被次人格們弄得很煩。
次人格則打算攜手合作，跟達尼整合。
稍微分享了我對精神解離的認知。
反正沒有其他桌友補充XD
共有四種牌：
1.人格身分卡（遊戲開始抽一次)
2.選擇數字牌（1~5抽一張，決定思想題目牌上的哪一題）
3.思想題目牌（上有五道題目）
4.記憶圖卡（依玩家數決定共用幾張牌，這次是全都用、重複用）。
第一回合：
1.決定起始玩家（行動人格），抽0~7張。
2.行動人格可以自由手上的記憶圖卡的呈現方式(正反、疊放、立體等)。
第二回合：
1.除了行動人格以外玩家開始討論是哪一題，最右方的玩家決定是哪題。
2.1若答對，題目牌正面朝上，放到旁邊。
2.2若答錯，題目牌背面朝上，放到旁邊。
3.行動人格可自由決定要不要解釋記憶圖卡的擺法。
4.下一位往行動人格的左手邊(順時針)輪。
5.記憶圖卡隨機放回牌堆，重洗。(一般規則是放置不再用)
遊戲結束：
1.正確達六張，達尼輸。
2.錯誤達三張 或 可抽的記憶圖卡剩七張，則討論誰是達尼。
2.1數到三，一起指向心中的達尼。
2.2.1最多票的是達尼，達尼輸，人格和平共處。
2.2.1.1若兩人以上同時最高票，其他人回到2.1再投一次。
2.2.2沒抓到達尼，達尼贏，次人格暫時消滅。
其實在這之前很不喜歡玩陣營類或者是多搶一的遊戲。比方說狼人殺、風聲、阿瓦隆。
但在心輔實務上，聽說是能夠用規則以外的規則，陪伴個案走入對方的內心。
比方說跳脫計分規則的【說書人】。
實際上也因為記憶圖卡都是黑白雙色的抽象圖案，
加上題目卡上的五個題目有著微妙的異同點，所以要怎麼用抽象的方式表達就很有意思。
(比方說官方範本的「內在平靜、靈魂、後悔、導向(orient)、世界」)
我個人是聯想到「箱庭諸島」這個蠻藝術治療的處遇。
意識、潛意識與無意識的優雅結合。當然顯化的結果可能不那麼優雅就是了。
所以建議遊玩年齡是16歲以上。有些詞彙其實... R-15左右？
侃侃而猜
1. 猜題者從101張體驗牌裡抽一張，自己看不到，問大家有沒有體驗，大家據實回答。
2. 猜題者正式提問；不知道怎麼問，可以抽三張提示牌。一個問題可以問所有人。
3. 猜題者猜體驗牌卡是什麼。
4.1.猜對，拿對應分數的提示牌(或紙本計分)，指定助攻玩家可得1分，
將猜玩的體驗牌棄掉，換順時針玩家抽體驗牌。
4.2.猜錯，扣一分，回到2.
4.2.1若該回合的五分都已扣完，看完體驗牌後，換順時針完加抽體驗牌。
遊戲結束
有玩家得10分後，再玩一輪，輪到同一位玩家則結束遊戲。
比較像是破冰遊戲，或者是焦點團體小組聚會的串場遊戲。
憑印象猜對方的來歷，或者用點心思故意迂迴地繞過正確解答。
據老闆說，常用在教會的小組聚會；我個人是覺得，職涯牌卡也行啦...
我自己抽到的是「游泳」。在場的桌友都體驗過。
印象中到了最後一個回合才猜對。得到的提示印象中分別是「30分~三小時」、
「會喘」，還有一個我忘了，但解答關鍵是「需要道具嗎？」桌友回答「蛙鏡，
褲子則不一定」，才想到可能是水裡的活動XD
「植栽」跟「靜坐」也蠻難問難答的。如果全部都是沒經驗、或者陌生人的話。
實話實說2
0.決定用哪幾個九宮格牌面。12個牌面有1個全白、1個標點符號，其他是人格特性。
1.36張牌，平均分，再配給其他人各一張，多的蓋牌。
2.自己看不到自己面前的牌，但看得到別人的。
3.輪流問，「我有xxx」嗎？
3.1有，則由其他人把自己面前的那張牌攤開。
3.2無，自己的牌面做記號，換順時針的桌友問。
結束遊戲
第一個把自己的牌全掀開的玩家算勝利。
跟輔導工作的桌友聊，似乎可以套用周─哈里的理論。
但實際上因為開局可能沒有符合其他桌友的手牌，變成要亂塞，對方也猜不著。
聽老闆說有個訣竅是「跟著上家問」。即使桌友舉例解釋，還是不太懂。
但使用得當，的確是個不錯的處遇工具。對老年跟兒童吧。
而且有些詞彙還蠻情緒化跟負面的。說不定比較激動的個案還會翻桌？XD
嗯，還好昨晚沒很冷，來回18公里的單車還算過得去XD
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因為這款是接在團隊合作的心靈同步後面，所以桌友們覺得好不容易建立的
默契，又要被嘴砲給破壞了、之類的XD
單純作為陣營遊戲來看，我覺得 Dany 跟阿瓦隆/狼人殺比起來，
更多了點抽象面的要素；阿瓦隆跟狼人殺是個別發言，Dany是除了出題者外一起混戰。
而且後兩款比較看重之前的行為跟表現是否合乎角色的設定，藉以推測這回合玩家的
行動，但Dany 則只有兩個面向、兩個陣營：
出題者/答題者 (表面的、輪流的)
主人格/次人格 (蓋牌的、固定的)
除了角色面比後兩款遊戲單純之外，透過抽象的圖形解釋答案，也更加貼近玩家本身
的特質，而不僅被侷限於誰狼誰占誰梅林 :)
雖然其它桌友們沒特別說，不過對於這款不用費心戴上角色面具的桌遊，我覺得還不錯:)
※ 編輯: warrenchen (36.236.44.70 臺灣), 02/02/2021 10:36:04
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