關於 必須對症下藥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【運動別再找藉口　佑來一起做肌力】

此照片為4月底拍攝

「肌少症」是中老年人衰弱的危險因子
年輕人也會因缺少運動或減肥而缺乏肌肉
更是老年「失能」的兇手
肌肉會隨著年齡增長而減少
隨著年齡老化肌肉減少越多
全身的骨骼肌重量及功能持續減少
死亡風險也隨之增加
而肌少症目前無藥物治療
所以預防工作很重要
千萬必須注意運動和營養

「肌力訓練」是關鍵
肌力訓練是最有效預防失能的方式
家中長輩平時從事的有氧運動
如：快走、慢跑、登山
只能訓練心肺功能
不夠 不夠 真的不夠！
對老年人來說
無法減緩肌少症的問題
強化大腿肌、臀肌才最重要
沒有補充優質蛋白質
就很容易囤積脂肪
演變成三高、代謝症候群

預防失能和骨質疏鬆症
必須「對症下藥」才會有效
利用肌力訓練
促進骨骼肌肉生長
才能真正預防肌少症

我發現竹北有一間健身房
肌動力 Ji Dong Li 肌力體能訓練中心
這裡有一群專業的肌力體能教練
專門帶領長輩們做肌力！
給長輩完整且安全的訓練課程
好奇的我去嘗試了一下
原來真的做完之後
身體充滿活力又有精神
在逐漸高齡的社會裡
健康與照護都是你我要共同面對的問題

#肌少症
#健康生活
#預防失能
#枯木逢春訓練法
#新竹縣議員林禹佑

https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%B9%E5%8C%97%E5%B8%82%E8%AD%B0%E5%93%A1%E6%8E%A8%E5%BB%A3%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%8C%E9%81%A0%E9%9B%A2%E5%A4%B1%E8%83%BD%E3%80%81%E8%82%8C%E5%B0%91%E7%97%87-060040399.html

【生了2個孩子沒變胖，還瘦6公斤變辣媽！　女中醫實踐「體質減重法」全公開】
　　　　
生過孩子很難減重？停經之後開始發胖，怎麼努力也不會瘦？每次瘦下來又復胖？從中醫觀點看，拚命減肥還是無法成功瘦身，有兩大主因：一是長期飲食不節、過度勞累；二是沒有找到適合自己體質的減重方法。
　　　　　
減重必須「對症下藥」，根據不同的肥胖體質，量身訂做專屬個人的減重對策，瘦身才能事半功倍…究竟該如何擺脫壓力肥胖？教你對抗它的減重對策⬇️⬇️⬇️閱讀全文
　　　　　
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🌿化疫情危機為轉機，啟動身體的自癒力>>https://bit.ly/3iaAXK8

去年因為健康狀況出了些問題，所以疫前拉傻自行付費做了全身性17個體位的基因檢測，報告出來後真的覺得很神奇，他其實就是健康檢查2.0，可以讓我知道自己本身是哪個類型高風險疾病者，可以提前預防各種癌症等相關疾病等等問題。

而這次 #星醫美學院，居然也跟上了基因檢測的精準醫學腳步，不得不說星和實在走得很前面誒，這次星和乾爹讓我體驗的是肥胖基因檢測，透過簡單的採集
口腔黏膜細胞，來檢測我到底有哪種肥胖基因的因子，這樣就可以知道自己吃什麼會胖，吃什麼無法代謝等等問題了，如此一來就可好的好好 #體重管理！實在是很方便，就不用一昧的瞎減肥，肚子餓得要死也瘦不下來。

這項檢測非常的方便，線上醫師諮詢介紹之後，再自行拿棉球刮棒刮取口腔兩側的唾液來回繞個15圈就採集完畢了，超級簡單，在家裡就可以自行採集檢測，然後交給宅配給#大江基因 就可以囉！

我實在是很期待想知道我到底吃啥東西會胖，吃啥不會胖，你們也想知道嗎？
不然一輩子都在減肥的我實在是覺得很困擾！我必須對症下藥才行～

期待中～

什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow

#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂

台中再添4座移動空品監測站，總數來到6站，成為全國移動式監測站最多地方政府。

空汙有不同成因，防制必須對症下藥，我們蒐集分析汙染成分，也讓監測越來越完整。搭配夜間查緝偷排黑煙的「夜鷹計畫」，我們期望讓空汙防制越來越即時、有效，我們會不斷加強！

http://eball.tw/news/21975
蘇貞昌今(17)日拜訪全國產業總工會，了解勞工訴求，關切高失業率、勞工派遣、低工資高工時、工作貧窮等問題，對於全產總建議政黨應有代表勞工的立法委員，為勞工發聲，蘇貞昌也表示肯定。

全產總理事長施朝賢首先稱讚蘇貞昌，表示過去蘇貞昌擔任行政院長期間容易聯絡，有多次互動機會，但政黨輪替後，他們有需要時卻很難找到要找的人。鐵路工會全國聯合會理事長陳漢卿說，2007年拜訪時任行政院長的蘇貞昌，提出當時很多鐵路土地都沒有利用，閒置成停車場，蘇貞昌認為可以作高效率的實用與開發，於是修改鐵路法，三個月後鐵路法修正案即刻送到立法院。

蘇貞昌指出，不僅是失業者，政府應該協助，現在台灣更出現工作貧窮的現象，全台有工作者中，薪資三萬元以下約有三百六十萬人，薪資不到兩萬元的也有一百多萬人，上班族辛苦工作，卻成為「窮忙族」，甚至連過去收入小康的中產階級，也開始貧窮化，社會貧富差距愈來愈大，過去他擔任行政院長時提出大溫暖計畫，就是為了面對全球化下的新貧(new poor)、近貧(near poor)現象，但這幾年來，物價高漲、薪資停滯、低工資高工時，問題更加嚴重。蘇貞昌說他擔任行政院長時，曾將基本工資從一萬五千元調到一萬七千元，但馬政府上台後，僅增加六百元，人民生活難上加難。

蘇貞昌認為，2010年服務業勞工薪資遠低於12年前，薪水沒有增加，反而降低，而派遣勞工越來越多，蘇貞昌表示派遣人力有其靈活性，但現在變成大量取代，扭曲了原先的設計，讓優點變成缺點，尤其政府也大量使用，連核心工作也用派遣人力，沒有以身作則照顧勞工，影響深遠，蘇貞昌期盼找出病症後，對症下藥，認為政府首應積極創造就業機會，第二是讓既有的勞動朋友轉型，提供轉型所需訓練，最後則是制定法令，以保障派遣勞工的權益，特別是政府應該帶頭示範，不應濫用派遣人力。

蘇貞昌說自己最近勤走各個產業，關心不同層面的問題，卻愈看愈憂心，無法安心，今天特地來傾聽全國產業總工會的專業意見，同時表達他對勞工朋友的關心，蘇貞昌自嘲自己也已經失業三年多了，希望大家互相加油、支持，一起努力走出一條路