【2021梅竹黑客松 徵才面試報名 倒數 5 天】
看完團隊介紹文,想好要加入哪一個部門了嗎🤩
心有所屬的話馬上手刀報名吧!
距離面試報名截止日只剩下 5 天啦!
今年的梅竹黑客松,持續努力搭建起科技與社會間的橋梁,
如果你對科技、社會企業感到好奇,加入我們會成為你最棒的決定!
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|面試報名|
👉 https://reurl.cc/xgLLyV
⚠ 面試報名注意事項
1️⃣ 最多可選擇三個志願部門進行面試
2️⃣ 3/13 (六) 23:59 關閉報名表單
3️⃣ 面試通知最晚於 3/15 (一) 寄發至信箱,寄發後會公告粉專
4️⃣ 面試時段請盡量複選,以確保面試品質
5️⃣ 面試地點 由通知信一併告知,請密切留意
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|梅竹黑客松徵才說明會|
👉報名徵才說明會: https://forms.gle/T6gp27KcsCP6bLWn8
( 說明會報名表單將於 3/9 (二) 15:00關閉!歡迎聽完說明會再來報名面試喔!)
▌3/10 (三) 18:50~20:15
清華大學 台達館 102教室
▌3/11 (四) 18:50~20:15
陽明交通大學 工程五館 220教室
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#面試報名倒數5天
#2021梅竹黑客松徵才說明會
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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讓壓力成為養份,而不是壓垮我們的稻草
撰文者/謝宇鈞 諮商心理師 #心理師的運動人生
今年台灣一直很不平靜,接連出現了許多各式各樣的自殺事件,不管是在網路、還是電視,甚至是朋友圈中,都出現了討論熱度,許多人都在問的是,現在的社會發生了什麼事?是現代人抗壓力差?還是現在的社會已變調。其實在生活中無時無刻充滿著壓力,中午要不要跟同事吃飯、今天是否要不要加班、和伴侶為了假日去那裡玩的討論、對於未來生活的規劃等等,甚至是考試成績,這些小到不能再小的日常,都有可能變成我們生活壓力的來源。
「壓力並不會因為年紀大小性別差異而有所不同,
因為那是我們在面對世界的焦慮感。」
小華是個國中生,他一直覺得在他的生活裡面,總是充滿著許多的狀況,每天每天,他總是需要面對各式各樣的考試,國文、數學,英文,甚至是音樂,即使放學,他還是需要到補習班補習,到了假日,他還要面對各種才藝和家教,而除了這些課業壓力之外,和同學的相處,家人對於他的期待,甚至是自己對於未來生活的想像,興趣以及課業之間的兩難,這些一切的一切都讓他喘不過氣來…….
志明是個在台北工作的上班族,對他來說假日在家是個最棒的放鬆,因為平常上班,他需要面對上司的要求,同事之間的小團體,甚至是在拜訪客戶時的挫折,但回到家之後,每當他需要好好放鬆安靜一個人時,春嬌就會開始跟志明說他已經好久沒有陪她出去玩了,然後又得面臨信箱中的各種帳單,這些生活中的狀況讓他好想一走了之…..
阿霞是個家庭主婦,對她來說照顧好這個家的一切就是她最大的希望,但是每天看到丈夫回家就是攤在沙發上什麼也不做,小孩的成績又總是沒有起色,而公婆也會對於她整理的家務有意見,讓她覺得生活好難好累…..
「學著如何和壓力相處,才能讓我們有所成長。」
以前,總是認為沒有壓力的生活,最讓人嚮往,可是實際上沒有壓力的生活會讓我們頹廢不前,喪失鬥志。其實,人之所以會有壓力,是因為透過壓力,人才能夠有所成長。
心理學上有一個很著名的研究,叫做葉杜二氏法則,Yerkes和Dodson在經過一連串的實驗研究發現,當壓力不斷增加,會有效的提升一個人在環境中的效率,使人成長,但是萬一這個壓力超過某個耐受值,人就會開始出現退縮、無法集中、效率不佳,甚至出現身心疾患。
而近年來的研究也發現到人們用什麼樣的方式去看待壓力,以及承受了多久的壓力,都會讓壓力在人們身上產生截然不同的後果。也因此,健康心理學家McGonigal就認為管理壓力的最好做法,並不是學著消除,因為壓力一定會存在,而是我們用什麼樣的態度去思考壓力。
也因此,如何去覺察壓力,並且用不同的思考方式去面對壓力,調整我們自己對於壓力的感受,甚至是提升我們對於壓力的耐受值,都是幫助我們在壓力困境中成長的好方法,所以,讓我們試著跟著以下的步驟練習,讓壓力成為我們生命成長的養份:
1. 條例清單,並試著給這些壓力評分(1-10),這可以幫助你了解那些壓力正在影響著你,並了解這些壓力的優先順序。
2. 放下情緒,儘可能的不要讓情緒影響你的判斷能力,如果可以,試著來幾個深呼吸,可以幫你穩定情緒,降低情緒的干擾。
3. 盤點資源,找到在你的當下,在面對壓力時,你所擁有的資源有那些,以及那些資源對你在處理壓力是有幫助的。
4. 自我練習,讓自己反覆的去體會在面對壓力時的狀況,以及自己會運用哪些步驟或方式去處理,透過反覆的自我練習,讓自己在面對壓力時,仍有思考的空間。
5. 感謝自己,給自己一點休息的時間,並且感謝自己在面對這些壓力時的努力。
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導演 / 攝影:鄭立曜 Liam Cheng
現為 羽日映像 負責人
實踐大學時尚媒體設計碩士,透過主修動畫的背景,探索角色及表演質地的各種可能性。
在北藝中心舞蹈工作坊進修並創作入選多個國際舞蹈影展的舞蹈電影《TPE-886》後,持續嘗試跨界將舞蹈元素融入更多影片,如舞蹈電影《TUNNEL》、時裝影片《糸糸》、廣告《Chopin》等;近期作品以MV為主:甜約翰《降雨機率》、Chick en Chicks《徐志摩》、麋先生《走囉》、玖壹壹《偶喜翻你》、艾文《Signal》、西屯純愛組《Just Another Player》。
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平面攝影:周芝妤 周妤
雙眼如貓一般的靈氣,善於使用底片機拍攝,戀眷於原始純粹的產出過程,現為自由底片攝影創作、接案者,樂於嘗試各樣的案型與有趣的事物。
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