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準備比賽的日子，與過往選手的心情有所不同，經常累到隨地而睡…
我樂於分享所以有練幾乎都會想發文紀錄，除非真的忙過頭，近期很多鐵友與跑友都會私訊我訓練的事情…
其實我沒有練很多，近期一週16-18小時，但訓練的質量算是比較高的，時間不多還要充實自己與養活員工，所以面對每一次的訓練都會非常的積極！
每天最想做的事就是在客廳看電視使用 #UNIX氣壓式按摩器 我想這就能平復我所有的訓練與工作壓力。
真心推薦愛漂亮或是有在運動的朋友們可以試試，上次給奶奶用效果也挺好的，也可以去處水腫👍🏻
有需要的粉絲們我可以幫忙引薦喔❤️
#TriathlonLife #TriathleteTyson #Relax
Unix氣壓式按摩器
【疫情下的班親會重點：讓家長安心】
實體開學過後沒多久，通常就到了舉辦家長日、班親會的日子，目的是讓家長到校了解一學期行事曆等事項。
班親會、家長日該怎麼做準備？林怡辰老師從會前、活動當天、要跟家長報告內容…等做了清楚的整理，給各位開學忙過頭的老師們有個參考的方向。↙
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#馬上下載！3種讓實體/線上課更活潑的教學資源 ↙
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▣ 瑜伽課 學員回饋 / 實體 / 線上 ▣
我一不小心又忙過頭了，
忘記把之前線上課學生後來兩三次的回饋整理出來。
看著看著，心裡好溫暖哦 ☺️ ☺️ ☺️
▰ 我們已經開始實體教室的練習了，
回來練習的學生還不是很多，
不過，還是很感恩，
可以再次一起在墊子上練習、流汗、覺知，然後結束後開心地聊著笑著 。
▰ 實體課的學生，真的很喜歡很支持這裡呢 😃
▰ 也是很期待會慢慢有越來越多人跟我們一起在這空間練習，這兩週這個空間差一點點不續租給我們了，讓我更是珍惜每一次 。
▰ 看著大家的回饋，心裡好像感覺應該要快快開始線上課的教學，可是，我還好忙⋯ 再等等我好嗎？ 很想念那幾個超級可愛的你們 ☺️
▰ 就像我一直要整理著個案服務的練習給大家，結果還是一直沒生出來，乾脆等著週年慶（下個月） ，好像也不錯🤔🤔🤔
▰ 最近與蛻變工作坊的學員一起練習著，心情很平靜、很好、很舒服 ⋯ ❤️
▰這篇主要還是跟大家分享這些粉紅泡泡的回饋 💕 然後邀請大家有空一起一起來瑜伽練習唷！ 有興趣私訊我吧！
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十二生肖一次看：
https://youtu.be/XZlHsT2871E
木行生肖【虎、兔】
https://youtu.be/m3fKrOb4om4
火行生肖【蛇、馬】
https://youtu.be/qAGq9yxg4Vg
土行生肖【龍、狗、牛、羊】
https://youtu.be/_8R5y4x4tO4
水行生肖【鼠、豬】
https://youtu.be/_-Lqc65NDKM
◎生肖猴的朋友，五行屬金，屬於陽金（呼吸道、鼻子、氣管、過敏）跟肺、大腸、喉嚨的問題有關。要戒掉吃太上火、辛辣的食物，適時補充水分，空氣清新機，讓支氣管比較舒服。口條好~形象佳~個人魅力無法擋~~每天早上先問好說聲早安~好的運氣從一早的問好開始。從小細節日常中會有出其不意~意想不到的貴人出現~意外之財隨身而來~
可運用土生金，補旺人氣增強貴人財。
尤其是淡黃色：
真正的黃金、黃水晶~黃玉~鈦晶 ~吊飾~抱枕~梨子~招財麵，非常旺運招財。
◎生肖雞的朋友，五行屬金，屬於陰金
要注意胸腔、喉嚨、痔瘡的問題。笑口常開~保持開心的心情~吃點喉糖、潤燥的食物（白木耳、蓮子、燕窩），溫暖了就不會受到刺激跟發炎。
要記得按下暫停鍵~對忙過頭的自己說聲辛苦了~對自己好一點，按摩一下、做瑜珈，偶爾下班犒賞自己一下。貴人會從和朋友親友聚餐聊天互動中出現~專屬財運降臨眷顧你！晚上可以睡覺時戴口罩，在口罩內滴一滴財運滾滾來精油，就會很舒服！可運用土生金，補旺人氣增強貴人財。
尤其是茶色、黃色：尤加利、薰衣草、迷迭香、茶晶、黃虎眼、筆記本~毛巾~香蕉、芒果、橘子。
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▶️YouTuber典型的一天，起床一睜開眼就是剪片、剪片、再剪片，從白天到晚上再從晚上到白天，
在台灣持續過著美東時間🇺🇸，但也常常一忙過頭就錯過吃飯時間，出門覓食才發現不是休息就是
結束營業😭
✅這個時候美食外送就非常方便，付少少的運費來爭取時間，不管是foodpanda🐼、UBER EATS🛵、戶戶送deliveroo或是好吃市集，最後一定要再搭配 #Shopback 累積回饋賺現金，實測一整天的結果，宵夜加班都可以多嗑一塊炸雞了😋
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