【 電影《梅艷芳》主演陣容曝光 】
傳聞不應盡信,只是活在社交網絡主導思考的今天,又有多少人能夠真正避免「跟車太貼」,在轉發這些訊息之前認真求證一下?又有沒有渠道認真求證?
比如之前東京奧運熱播期間,曾有人公開點名批評,指電影公司「 #天下一 」為力谷現正上畫,#吳君如 和 #梁仲恆 主演、由 #尹志文 編導的電影《 #媽媽的神奇小子 》使出「打手」招數,借「 #蘇樺偉 是繼 #李麗珊 在奧運奪金的第二位選手而非張家朗」的說法主導輿論方向抽水,這件事一度引起網民不滿,結果「天下一」要發聲明澄清。
此事發生不足兩星期之後,又輪到 #梁樂民 執導的傳記電影《 #梅艷芳 》電影公司「安樂影片」一直保密工夫到家,5月推出第一條預告之後,僅公開戲中的三名演員,分別是新晉演員 #王丹妮 飾演的梅艷芳、 #劉俊謙 飾演的 #張國榮 ,以及 #古天樂 飾演的 #劉培基 ,然而日前(11/8)維基百科上開始出現一份「足本名單」,指 #岑珈其 飾演 #陳百強 、 #吳若希 飾演 #何韻詩 、 #曾志偉 飾演 #羅文 ,隨即引起網民「圍插」,直言選角出事,跟真人並不相似,如屬實只會引發「尷尬癌」,結果多家媒體紛紛引述報道,令上述傳聞獲得更多曝光,最終維基百科的電影簡介頁面事後有人修改,一度只得王、劉、古三人的角色資料。
去到周三(18/8),「安樂」決定公開主要演員陣容名單和相關劇照,除了王丹妮、劉俊謙、古天樂之外, #林家棟 會在戲中飾演華星唱片公司總經理 #蘇孝良 ,而梅艷芳的胞姊 #梅愛芳 則由 #廖子妤 扮演,另外 #楊千嬅 會飾演華星唱片部經理Florence,即著名經理人陳淑芬 ,另外來自台灣的 #楊祐寧 的角色名為Ben,新聞稿的描述是「戀人Ben」,若然熟悉90年代娛樂新聞,應該知道此角色的歷史原型是「斷水流大師兄」 #林國斌 (Benjamin),他是梅姐其中一位公開承認戀情的男友,參考林氏的訪問文章,他說二人於1985年至1986年之間認識,1990年同居,1993年分手,有傳二人分開,跟1992年發生的「卡拉OK掌摑事件」(梅姐在九龍塘一家卡拉OK遭江湖中人黃朗維掌摑)有關,暫時不知道電影會否提及此事。
此外電影公司亦於同日推出新預告,名為「群星致敬梅艷芳 」,有更多在新聞稿裏沒有提及的演員名字皆在此出現,計有:邵仲衡、陳家樂、蝦頭(楊詩敏)、導演黃進、蔣志光、李子雄、李敏、陳柏宇、胡子彤、白只,但沒有出現岑珈其、曾志偉和吳若希,新聞稿中亦沒有提及誰人飾演陳百強、羅文和何韻詩,據了解,已經入場收看優先放映的觀眾需要簽署保密協議,以免內容提早曝光,電影將於今年11月上映。
《梅艷芳》電影預告:https://bit.ly/3CUD7WB
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(19082021)
#游大東影視筆記 #游大東 Edko Films Ltd. 安樂影片 劉俊謙 LouiseWong王丹妮 古天樂 Louis Koo 梅艷芳 ANITA 電影 The Culturist 文化者 做乜膠睇電視 我睇咗啲乜嘢 港人講電視 快樂的 浪遊旅人 梅艷芳 Anita Mui Fish Liew 廖子妤 林家棟 楊祐寧
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快樂姐維基 在 打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師 Facebook 的精選貼文
#祝福天下有情人七夕情人佳節幸福快樂
七夕的真的是一種「很古早味」的節日,依照歷史的記載:(以下來自於維基百科)
七夕,又名乞巧節、七巧節、七姐誕、七娘生,發源於西周,最早可能追溯至東周的春秋戰國時期。
當時七夕為祭祀牽牛星、織女星,因社會制度限制個人自由,故託言天上星宿以求慰藉。當時的七月黃昏,織女星升上一年中的最高點,清晰可見。織女星與兩旁兩顆較暗的星形成一個朝東方開口的樣子,在此東面可見牛郎星。
漢朝以後,七夕開始與牛郎織女的故事聯繫起來,並正式成為屬於適齡男女的節日。
七夕節起始於上古,普及於西漢,鼎盛於宋代。
我的個人結論:愛情真的是最歷久不衰的啊
#文末趣味問答
#世界上是先有男生還是先有女生呢
快樂姐維基 在 我是吳小帽 Facebook 的最佳解答
速評《浪姐2》首播 (微雷)
經歷愛奇藝《偶像練習生》《青春有你》系列、以及騰訊《創造101》《創造營》系列和去年夏天湖南衛視《乘風破浪的姐姐》,如今看第二季的《浪姐》,我終於能用一種「追劇」的方式,來看這所謂的實境真人秀了。所以《浪姐2》首播,吸引我的看點是30個姐姐的選角、人設如何建立,以及劇情有什麼樣的起伏發展。
如果你有看第一季的《浪姐》並稍微關注一下成團七人組的發展,你就會知道:成不成團,一點都不重要!你可能在第一季的第一集,就會想到冠軍一定是寧靜;但你或許沒料到,她會在成團夜說「我不想成團⋯⋯」(那你來幹嘛?),更意想不到這個連團名「X-Sister」你都還沒記起來的「期間限定女團」,就在成團3個多月後的湖南衛視跨年晚會直接宣布解散。
那麼,許多女明星搶著來《浪姐2》是為什麼呢?官方說法一定是突破自我、跨出舒適圈blabla⋯⋯例如張柏芝說是要讓大家看她「40歲後怎麼活出我自己的人生,我現在活得很快樂,看到很多陽光⋯⋯」恩,應該是看到錢幣的光芒吧。不信?來看看有多少商業合作,《浪姐2》第一集一開場,除了「冠名贊助」金典有機奶,「首席合作夥伴」美團優選,還有Vivo手機、唯品會、有道精品課、Swiss自然營養品牌、LUX、豌豆思維、德芙、衛生巾、小刀電動車、智能空調、金龍魚調和油、隔離霜等12個「官方合作夥伴」,光是唸完所有品牌的口播就花了快90秒。
我不確定有錢能不能使鬼推磨,但我相信有錢就請得動大明星。拜託大家看一下黃曉明幫美團嚴選拍的廣告⋯⋯恩,該怎麼說呢?你會懷疑自己不是看到80年代的廣告,就是心想曉明哥哥是不是一線男星,是的話那他還真⋯⋯親民⋯⋯到可以帶動唱。還有一直紅在香港的天后容祖兒也來了,她真的是天后啊,但也一直就紅在香港,不要說內地,就連台灣她都沒攻下來。還有那英,她是7屆《中國好聲音》(有兩年叫《中國新歌聲》)的導師耶,卻要在《浪姐2》和吉克雋逸、陳梓童這些出身《好聲音》的學員比賽。放下身段、挑戰自我,你信?
讓我們來賭一把(如果我輸了那就⋯⋯算了),《浪姐2》的C位一定是那英啊!就像李玟去比《歌手》的那一年,冠軍不會給聲音比她還高的迪瑪希,就像林憶蓮去的《歌手2017》,你該不會天真地為那時還沒懷孕的張碧晨加油吧?那英再怎麼不願意坐在大教室中的C位,最終她必然會是C位(也蠻呼應姐在哪裡,哪裡就是C位),她的角色,就是第一季的寧靜。
第一季有個五音不全、舞蹈障礙但自帶鏡頭與話題的張雨綺,很顯然在《浪姐2》交棒給張柏芝,巧的是兩個人也都曾經是「星女郎」呢!張柏芝鴨嗓眾所皆知,初評級不斷跟現場所有人和觀眾打預防針「我唱不好也跳不好⋯⋯」,她有自知之明這點倒是不錯,但有顏值、知名度高、會炒作,節目組會需要她走到最後的。
至於伊能靜的角色,一開始我直覺聯想到同樣來自台灣、也都嫁給大陸男星的陳妍希,但看完第一集《浪姐2》,楊鈺瑩脫口就是四字金句的說話方式,讓我忍不住覺得跟靜姊姊太像了!而且年紀在30位姊姊中也是坐二望一。楊鈺瑩台灣觀眾可能比較不熟,她是90年代大陸的玉女代表,她介紹自己的方式「我都嫌自己太呆板了,都穿一條裙子,笑得甜甜美美地」,稱讚姐姐們的方式「我們不就走進了百花園了嗎,像是場眼睛的盛宴⋯⋯」著實讓我驚呆了。
還是喜歡那英那種令人捏把冷汗的直爽,例如對著張馨予、李菲兒問:「你們倆誰啊?」跟張柏芝說:「你別哭,我都沒投你票。」但最有勇氣的是跟黃曉明說:「我沒認出來你。」我當場噗哧大笑(笑什麼?自己去看曉明哥的臉)。
有耿直的,當然也有需要說說場面話的。例如張柏芝唱完跳完,有人說「好可愛,太可愛,把我唱哭了(不是嚇哭吧?)」,有人說「她就是輕輕鬆鬆就好漂亮喔(嗯哼,優雅而不失禮貌的稱讚)」。滿分100、獲得64分的她本人則說:「今天那個分數,我已經很高興了。」互投階段還叫眾女星「姊姊們不要舉手,你們舉手我心裡特別難過」,接著哭了!哭了!哭了!她說:「我太感動了,明明我跳不好也唱不好,我真的好感動你們那個愛。」
Oh My God!這種做作的應對真是太好看了,就像選美冠軍一定要說:Peace&Love。
《浪姐1》有孟佳、王霏霏這種在韓國以女團身份出道的,《浪姐2》則是網羅了《超女》、《快女》、《好聲音》優勝者,除了吉克雋逸、陳梓童,還有2004年首屆《超女》冠軍安又琪、隔年亞軍周筆暢,以及2009年《快女》冠軍江映蓉。
編劇也懂得往資歷比較淺、或知名度比較低的姐姐們身上加戲,例如江映蓉被女團經理人杜華直批「你沒打到(動)我」,安又琪更慘,接連被批「開高走低」、「心態配不上能力」。但,別忘了孟佳在《浪姐1》可是先墊底、被淘汰、再逆襲、終成團。先入地獄,真的沒什麼。
終究是套路啊!袁姍姍初評才40幾分,因為她唱壞了,不斷問「我可以重來嗎」,明明曉明哥介紹規則時就說「初評級不能重來」,老師講話妳有沒有在聽!(報告有!但是這樣才有戲)
董璇(高雲翔前妻)選唱那英的〈夢一場〉,亮點當然不是原唱也在現場,是歌詞「早知道是這樣 像夢一場 我才不會把愛都放在同一個地方 我能原諒你的荒唐 荒唐的是我沒有辦法遺忘」,有沒有讓你想到什麼?沒有?沒關係,陳妍希加碼上演感動落淚「女人特別會心疼女人」,這樣解釋總該懂了吧!還是不知道的話,就請你上維基百科查新聞。
追起來吧!
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以下為本段內容文稿:
最近有學生問我,到底是怎麼樣在教學、專業、工作,還有生活當中,去取得平衡?
他會這樣的問我的原因,是因為他參與我的課程,他發現我會盡可能的去回覆每一個學生寫給我的信。
然後呢,在每一期的課程裡面,我也會開放名額,讓同學可以申請回來當學長姐、回來復訓。
所以隨著我的課程開的越來越多,然後呢我的學生越來越多,那是不是我要照顧的人就會越來越多;然後到一個已經是無法負荷的狀況?
因為我就一個人,而且我的時間有限,那如此這般延長累積下去的話,它一定會到一個我沒有辦法應付的臨界點。
我想他會問這個問題,是來自於他很細膩的觀察,也當然了是來自於對我的關心哦!只是呢,我想透過他問這個問題的機會,來跟你分享一下什麼叫做「界限」?
對我來說呢,所有參與課程的朋友,你寫信給我,我都會好好的回覆;但是前提是什麼?前提就是請你寫信給我;如果你是用訊息的方式,就算寫一樣的東西,我還是會請你寫信給我。
然而當你寫信給我之後,你會在上我的課程的過程當中,明確的知道我最晚會在什麼時候回覆給你。
然而在回覆的內容裡面,我盡可能回答你的問題,但是如果你的問題,超過了這一門課能夠處理的範圍,我也會如實的告訴你。
最後呢,如果你參與完這一期課程,在未來的課程,想要回來當學長姐,來參與復訓的話,我也會明確的告訴你遊戲規則。
不管你是誰,只要你按照這個遊戲規則跟我申請,並且願意配合,你都可以再一次的回鍋、再一次的學習。
所以從我開課到現在,已經有很多很多朋友,他不止一次的參與同樣一門課程;甚至於隨著課程的精進跟改版,他幾乎付了一次學費,但每一個版本他都上過了!
可是你聽到這裡,我仍然沒有回答,我怎麼樣平衡我自己的這個問題嘛!而且聽起來,好像還是會越來越累的感覺。
其實哦魔鬼在細節裡面,這個細節就是,你有聽出來嗎?我的每一個善意的背後都有它的「規則」。
也就是說,有很多學生為了自己的方便,他發訊息給我,而不是寫信給我;那我就明確的告訴他,請他寫信給我,我才會回。
我會一直堅守這個原則,因為如果每一個私訊我都要回覆,那請問一下我還有生活品質嗎?
可是如果一個人,他願意把他的狀況,完完整整的寫一封信給我;那是不是也代表著,他真的想要面對問題,他也才值得我好好的回覆他,不是嗎?所以呢,細節就是我有我的規則!
再來關於回鍋、再次參與課程的部分,其實我也一樣有我的規則啊!這份規則,可以讓我不需要無時無刻的,去應接所有上過我課的同學,來跟我提出,他想要回鍋的申請。
我只需要在規定的時間裡面發出訊息,然後所有願意回來的人,按照規定發訊息給我;這樣的安排對我的生命整體而言,我是不是就不用為這件事情,一直要保持著關注,我可以把我的心力放在更重要、更值得的事情。
或者是反過來說,一個願意配合規則的人,是不是才是真的有心想要回來好好的再次學習的人呢?
如果你聽我的例子,有一點似懂非懂,那麼我再舉一個回到你工作裡面的狀態。在你的工作裡面,你有沒有設下你自己的規則呢?
如果任何人,在任何時刻發訊息給你都要回覆,如果任何人,在任何時刻發郵件給你都要馬上回信;在這樣的狀況底下,先不要談生活品質,你的工作品質一樣會降低很多。
然而如果你很明確的告訴所有跟你一起工作的人,你只會在什麼時候回覆訊息;或者是你只會在什麼時候看信並回信。
那大家不管在任何時刻發訊息給你,或者發信給你,他們心中是不是有一個明確的可預期的結果?
然而如果你已經說的很清楚,但是還是有人活在自己的世界裡,不在乎你的需要,任意的踩踏你的界限;那我想你心裡很清楚知道這是一個怎樣的人,而你可以把他怎樣做擺放。
其實喔我常常說:「生命要浪費在美好的事物上,而不是每件事上」。
或許立下規則的你,會讓別人覺得好像你有點硬、比較沒有彈性;可是如果你真的知道怎麼樣尊重自己的界限。
你會更清楚的明白這些界限、這些規則,是把你的柔軟、把你的耐心,把你的愛跟關注,投注給那些會尊重你、會好好珍惜你的人,因為你很值得這份珍惜啊!
所以說到這裡,就讓我想到蘇格拉底,他曾經針對兩個詞彙,去做一些定義。第一個詞彙叫做「愛好知識者」;就是「愛智者」。
而第二個詞彙叫做「辯士」,辯論的辯、「辯士」。他說這兩個是不一樣的。
「愛好知識者、愛智者」,他們很知道自己對什麼是無知的;正因為如此,他們對自己欠缺的知識,求知若渴。
所以因為一開始,他就讓大家知道自己的局限跟無知;所以他們在跟辯士辯論當中,他沒有義務要回答任何問題,沒有那種非回答不可的。
但是如果反身到這些「辯士」們,「愛智者」只需要探討、研究他們的答案就好了,完全不必擔心自己會失敗。
然而「辯士」的辛苦就在於,他要處理所有的問題,他要對所有的問題有所回應;這一切的源頭就在於他是個「辯士」,他不是個「愛智者」。
在我自己專業,跟生活的道路上我很清楚知道,我一直把自己定位在「愛好知識、愛智者」;所以呢,我也會很明白的說我的局限。
我會跟我所有的學生講,我不是聖人;我也只是一個學習心理學的普通人。
我能告訴你的、我能帶給你的,那個邊界是非常明確的;一直延伸到我能給你什麼樣的幫助,在什麼樣的前提、在什麼樣的規範底下?
我不會一開始就讓你覺得我是無所不能,反而我會一開始就讓你知道,我是有局限的。
因為我想對於每一個想要追求生命更平衡的朋友來說,第一步或許是要先承認自己的局限。
正因為我們常常幻想自己必須要接應所有的事情、必須要處理好所有的任務、必須要是無所不能的;所以我們一點都不快樂、一點都不平衡。
而也因為你把自己活的跟個「辯士」一樣,所以是不是反過來說,你也吸引到很多根本不尊重你界限的人呢?
或許今天的分享,值得你好好的思考跟體會;然而如果你對於今天的分享,很有感觸、很有共鳴的話,特別是想要好好立下自己的界限、檢視自己的界限。
透過「界限」讓你能夠平衡,也讓你的關心跟愛,投注給那些真正值得的人;而讓那些不在乎你、踐踏你的人,慢慢淡出你的生命主弦律。
如果這是你需求的話,那麼我們最近有一門線上課程,叫做【人際斷捨離】,從即日起,一直到3月13號的晚上12點,這一門課有季節限定的優惠。
你只要在這一段時間,加入這一門課,你就可以用最優惠的價格參與學習。
這一門課由嘉玲老師擔綱,她會讓你很明確的,透過一步一步的學習,學會怎麼樣尊重自己,學會怎麼樣活出一個平衡的人生。
讓那些困擾你的、辛苦你的、不尊重你的,慢慢的淡出你生命的舞台,讓你的生命裡只留下「對的人」。希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,我是凱宇。
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我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天就跟你聊這邊囉,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
父母親是孩子的第一任老師,原生家庭對於一個人的影響是潛移默化,而且根深蒂固的。
我們每一個人的性格特點、處事方式、價值觀、心態,還有愛人跟被愛的能力,都會深深的打著原生家庭的烙印。
小時候呢,我們就像一台照相機,把我們接觸到大人們的各種資訊拍攝下來;等到長大之後呢,我們又像是一台錄放影機,在一定的外界刺激的前提底下,又會把那些我們錄下來,這些大人的表現給放映出來。
從心理學的角度來看,這就是原生家庭給一個人的影響,那麼到底什麼是「原生家庭」呢?
「原生家庭」喔,指的是每個人出生、成長的家庭環境,一般呢,是由我們的父母親、兄弟姐妹組成的。通常呢我們的父母親,對每個人的影響是最大、也最長久,
有很多心理學的理論像精神分析啊、心理動力啊;甚至於,最近幾年很流行的阿德勒學派。
都已經證明我們早期的生活經歷,特別是原生家庭對於一個人的特質跟習慣,有非常重要的影響,甚至於會決定這一個人一生的幸福。
在我的實務工作裡喔,我常常會聽到學生跟我說,小時候呢,一想到錢或者是一碰觸到跟錢有關係的事情,在印象中都離不開爭吵。
父母親的吵鬧聲,永遠離不開「錢」的這個核心。錢喔,永遠不夠用!
他們的父母親,幾乎都是那些不懂得怎麼樣賺錢,只知道怎麼樣拼命省錢的人;只要錢進了口袋就不願意拿出來。
到後來呢,就算生活條件變好,這個習慣一樣沒有變,對於錢是很沒有安全感的。所有存錢的目的都是為了不可預期的意外。
像是突然失業啊、突然生病啊,而不是把錢當成是一個資源,用來改變自己的生活,去實踐自己的計劃、去投資自己的未來,讓自己能夠更有價值。
也因為他們心裡的出發點關於「存錢」,都是為了要應付那些不可預期的風險;所以呢,他們的主觀情緒都一直活在恐懼裡面,不管有沒有錢都是害怕的。
這樣的狀況,也影響了我的學生跟錢的關係。通常呢,要不就是太過謹小慎微;再不然就是把錢棄之如敝屣,沒有辦法用很理智客觀的角度,去看待錢對於一個人的意義,去做出相對合理的分配跟決策。
所以那些窮過的人哦,大多都很在意手裡面的錢,心中喔一直保持著一種無邊無際的憂患意識,永遠沒有停止的一天。
在這種環境底下長大的人,對於物質跟愛,都是充滿著匱乏感。他們一生喔,都在拼命的追求錢,一直想要擺脫貧困帶來的自卑。
但是如果他沒有先深刻的搞懂,自己跟錢的關係,重新培養富有的體質;到最終喔,錢不管他有沒有,不管他是得到還是失去,他都不會快樂,也沒有辦法得到平靜。
然而今天談到「原生家庭」,我們在原生家庭裡都曾經是個孩子,不管你的原生家庭是富有的還是貧窮的,我們來思考一下喔,那些貧窮的孩子,跟富有的孩子,他們的差別真的只是錢而已嗎?
其實喔,物質上面的貧富差距,在現在的時代裡,已經不太能影響我們的生活質量;因為呢,我們現在處在的時代,已經幾乎不太可能餓死了!
但是呢,那些富有的人,他們用金錢和權利能夠換得的資源,這才是富人跟窮人在原生家庭裡,為他們的孩子所塑造出最不可避免的差距。
其實啊,比具體的貧窮更可怕的是,在我們的原生家庭裡,所帶來的「窮人思維」。
窮人思維喔,有一個很大的特色,就是呢,投資理財的意識並不強,更多的時候,是想辦法用錢來解決當下的生活問題。
像是下個月的房租啊、學費啊,要付油錢啊、交通費啊;以至於喔,他們沒有辦法去規劃自己一兩年之後的事情。
他們對於長期的自我投資也沒有興趣,他們太習慣去看待當下的收益跟損失;以至於在他們的心中,對於「長期」的概念是模糊的。
所以呢,這裡所說的投資,並不是把錢拿去買股票啊,或者是去賭一把啊;這裡的投資,是我們努力的去滿足現實的需求之後,願意額外的存錢。
而把這些錢花在自我的教育、自我的學習、投資自己,讓自己有更多賺錢的機會,或者是有更多的具體價值。
所以呢,窮人思維的狀態,最大的問題就在於,他們很習慣有多少就花多少。這樣子會讓他們一直處在那種剛剛好,甚至於是沒有錢的邊緣。
這也是今年的諾貝爾獎經濟學的兩位得主,他們所提出的「貧窮的本質」。
貧窮的本質,最關鍵的不是窮人他們懶惰、不努力,而是他們努力的方向,常常是讓他們越來越窮的主要原因。
聽到這裡啊,如果你要翻轉貧窮,或者是去除自己心中的窮人思維;你需要的不只是學會投資理財的工具跟技巧,更重要的是從思維的根本去改變,看見自己的原生家庭,對於自己有什麼影響?
在我們近期推出的【理財心裡學】這門課當中,嘉玲老師呢,就會結合他多年的諮商工作經驗,還有他從大學以來培養的財務基礎,來幫助你看清原生家庭給自己的影響。
進而重新設定自己的內在信念、內在語言,讓你有意識的,去割捨掉那些會讓你在感受上匱乏的金錢觀。
也就是讓你割捨掉「窮人的思維」,從你的心去培養「富人的體質」,做好變有錢的準備!
透過這一門課的學習跟實踐,我相信錢這件事情,會成為你重要的基礎跟靠山,而不再會是你的負擔。
然而無論你會不會參與這門課,我都希望你在自己的生命裡找一個機會,好好的看待原生家庭,帶給你的影響。
我們每個人活到現在都有自己的源頭,其實你只有真正的看懂自己的源頭;你才會知道自己在哪裡,並且往哪裡去,才會是你想要的,而且有意義的!
人生啊,不是在忍受就是在享受。希望透過我們跟你的分享、透過學習,你可以享受自己的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
有一句話是這麼說的,叫做「快樂不在於你遇上的事,而是在於你所專注的事。」這一句話乍聽之下,有一點心靈雞湯的味道喔。
通常我對這種說法,都不會太在意;只是呢,這句話卻是我少數感覺起來,很像是心靈雞湯,但是我個人會奉為圭臬的。
今天呢,我就從一個心理學家,勞拉卡爾.史丹森。他所領導的研究團隊,做一個長期的調查裡,來跟你分享這個觀念。
或許在你聽完之後,你會跟我一樣,發現這句話其實並不是雞湯,應該要把它變成是「座右銘」。
勞拉勞拉卡爾.史丹森呢,他常年專注在「老年人」的心理狀態。
在他長期的追蹤研究發現喔,其實人不可避免的,都要面對很多老化的狀態;不管是「心智能力」的衰退,更重要的一點是,「身體能力」的衰退。
那在一般直覺上的認知,都會覺得老化的過程,它其實會必然影響到,除了身心功能之外,它也會影響到這些老年人,在自己的主觀世界裡,對於「快樂」的感知。
但是呢,越研究越發現喔,這裡面是有矛盾的。它的矛盾就在於,其實有很多老年人,在他變老的過程當中,他對「快樂感知」恰巧是相反的。
他隨著年紀越大,他越覺得自己更年輕、更有力氣,身體更健康。那關於這一點發現,就引起了卡爾.史丹森的好奇。
到底是什麼原因,讓這些人年紀越大,身心功能越差;但是他們主觀的「快樂感知」和「快樂詮釋」,卻朝向更正面、更快樂的部分?
他發現啊,這些「銀髮族」會更常、也更全面的,在自己的內心跟外在世界,去創造能夠提振自己情緒的經驗。
相對於年輕人,老年人更常想起自己的正面回憶,產生愉快的念頭,尋求並保存看了會開心的訊息;搜尋並且注意那些快樂的臉部表情,而且把注意力放在消費性產品的優點上。
但是卡爾.史丹森也發現,並不是所有的老年人都是這樣子;因為如果他說,所有的「銀髮族」都是這樣的話,它顯然不符合我們平常的經驗。
他所關注的是,其實有一部分,或許你也可能認識過這樣的「銀髮族」,他們真的是越老越開心。
不可否認他們的身心機能,在客觀上是衰退的,但是他們主觀的感知,在情緒層面卻是越來越開心、越來越圓滿的。
進一步的研究就發現,這些「銀髮族」為什麼越活越回春呢?原因很簡單,是因為他們把注意力放在那些,會讓他們感覺到開心,跟正面的事情上。
其實你可能會認識,有些越老越開心的長者;你會發現,他們非常會管理自己的注意力。也就是他們會善於找到對方,並且鎖定正面因素的人,表現出最大程度的情緒提升。
而技巧比較差的人,就沒有辦法控制自己的注意力;讓自己擺脫生活裡面的磨難,他們的情緒,會隨著年齡而變得日益低落。
所以呢,你可能會認識有些老人家,愛發脾氣又尖酸刻薄,那可能就是因為他們總是注意力,放在那些讓自己不開心的事情上。
可是,那些會把注意力放在正面事物,把負面事物拋諸腦後的人;卡爾.史丹森他就講過,一個他親自做研究訪談的例子。
他訪問了一個住在安養院的姐妹。那個時候呢,他就問對方,怎麼樣去應用各種生命當中的磨難,跟負面事件。比如說像生病,還有呢自己身旁,一直有親友過世。
結果呢,這一對快樂的姐妹花,他們異口同聲的回答,他們說:「喔~我根本沒有時間擔心那種事情。」
在當下卡爾.史丹森他聽了有一點迷惑,因為退休人士並不用工作,也不用操持家務,也沒有照顧家庭的責任;照理來說,他們唯一有的就是「時間」。
結果呢,他就進一步體會到,其實這一對姐妹花喔,他們說「沒有時間擔心那種事」。
「時間」對於這些老年人他們的定義,可能已經不是在於,他每天能夠支配的時間;而這裡所謂的「時間」,是指他們的餘生。
年紀大的人,其實都不可避免的,要去面對到自己「餘生有限」這樣的概念。
所以從這個角度來看,把自己所剩不多的時間,也就是「餘生」啊,耗費在那些不快樂的事情,在他們認為這是一點道理都沒有的。
所以呢,聽到這裡,如果回到你我,我們可能都還沒有邁入老年。但是呢,不妨透過今天的分享,你想像一下,自己已經「餘生有限」。
或者是極端一點,你想像自己的今天,是人生的最後一天,或者是最後一個禮拜,或者是最後一個月。請問一下,你會把你的注意力,放在什麼事情上呢?
回頭想想那句話,「快樂不在於你遇上的事,而是在於你所專注的事。」你說它是雞湯,還是應該要把它當成是「座右銘」呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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