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#危機思想訓練
真係核爆點走好

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敢做，勤勞，作為，三者有一種火紅火綠的感覺，可形容一個人積極上進；但中文很奇怪，將三者結合卻會變成美術堂優哉悠哉的東西——做勞作。

「小朋友，又到做勞作嘅時間喇！」

勾起很多童年回憶。是哪位大賢發明把這些拼貼塗畫的幹活統稱為做勞作呢？他是個天才！因為他讓小朋友愛上這三個字，培養願意花時間付出勞力做好一件作品的精神。聽到有得做勞作就興奮，這是學校為資本勞動市場提供的思想訓練，Task Handling從小做起，社會的未來就在這些愛做勞作的小朋友身上了。

大多數人都會把這些童年的痕跡帶入大人的世界，美術堂老師其實冥冥中透過班房控制整個社會，其影響力之大甚至滲透議會，在潛意識命令一群大人趴在地上做勞作，走上老師沒法釘壁布的至高處，裱起自己的製成品。

我想起來了，小時我頑皮度有GTA四粒星那麼多，小一就被記大過，是甚麼導致我被馴化呢？是小二班主任郭老師，他叫我負責整壁布板，帶我到貯畫紙的密室，任我選擇不同顏色的紙，還准我用釘書機。當時我很開心完成了一幅四季，多年來都覺得他是一個好老師，因為他讓我變「好」。現在回想，他不過是想方法解決一個不聽話的小學生罷了。

作者

【2020中國記者節： 二十萬記者通過「習思想」考試】

▫️報導全文：https://pse.is/38jmr2
▫️報導英文版：https://pse.is/39hmch

▪️🇨🇳全年發放20.5萬張中國記者證 史上最多

「有我們在！祖國，請放心！」

2020年11月8日，在一場由中宣部、中央網信辦、國家廣電總局、中國記協聯合主辦的中國記者節慶祝大會上，十三位獲得優秀中國記者獎之一的孫偉帥，站在全景大紅色的布幕前，慷慨激昂地宣示「記錄偉大中國故事」的決心，獲得滿堂掌聲。

一個半小時的中國記者節特別節目，最後在央視主持人向記者同行的喊話聲中結束：

「朋友們，讓我們更緊密團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍…...實現中華民族偉大復興的中國夢。」

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中國官方在2019年底要求記者需要通過以習近平發言為主的「#学习强国」考試。

本台根據國家新聞出版署的公開數據統計，截至2020年10月30日，共有20.5萬的中國記者通過「習思想」考試，拿到一本護照大小、紅底鑲金字的中國新聞記者證。

自2010年有中國官方公開記錄以來，平均每年發放兩萬多張記者證，僅在2015年全面換發時有達到十二萬張的紀錄。

對於此次記者證的大規模發放，曾參與創辦《南方都市報》及《新京報》的資深中國媒體人 #程益中 說，這顯示了中國官方宣傳口達到自信的高峰，相反，跟中國新聞的自由與活躍度，「一點關係也沒有」。

「（中國政府）自信在終端（記者）及信息的控制上，已經到了完全掌控的狀態。」程益中告訴本台，「而有記者證，控制起來更簡單了。」

程益中說自己在中國做媒體的幾十年來，從來沒拿過、也不想拿官方頒給的記者證。「我拒絕學那個東西（馬克思主義新聞理論），我也不會去參加那個考試，就是很荒謬的一件事。 」


▪️📸中國記者工作新准則：「團結在黨和習近平周圍」

根據國家新聞出版署的公告，中國記者證限期五年，一年一審。記者證需要有掛靠的、被政府認證的新聞單位，每個新聞單位也有一定的配額。

對於在美國念完新聞碩士，回到中國中央級媒體工作的90後小李來說，參與記者證考試卻是一個迫不得已的職業發展需求。

「我就還是覺得特別搞（笑）。」小李談著自己被單位安排考試，他跟著同事們下載「學習強國」的app，刷著圍繞習近平宣傳指示的題庫。他也很快發現這些在中國作記者要接受思想訓練，跟他在西方新聞理念中讀到的很不一樣。

小李展示著手機截屏，復述著一道道考題：

習近平總書記強調，新聞輿論工作最基本的堅持是什麼？，答案是「黨對新聞輿論工作的領導」；習近平強調，新聞輿論的基本方針是什麼？答案是「團結穩定、正面宣傳」；網絡空間應該是？答案是「黨凝聚共識的新空間。」

「整個（學習強國）培訓、考試是在黨的宣傳框架下的，要你（記者）清楚新聞媒體是黨的工具，不是公器，是黨的。」另一位在中國央級媒體工作已超過十年的80後記者吳先生在2014年也參與過記者證考試，他說，與新的考試對比，主題從過去圍繞「馬克思新聞理論」，轉變到「習思想」。

「現在很多黨媒其實也不留真正的記者了，就是留編輯部門，統一從中央級的媒體，摘一些信息來發佈。信息成為一個更高度集中化的統一生產過程，下面只是轉發跟包裝。」

吳先生感嘆記者們消逝與轉行，「這也是這幾年很多我認識的媒體同行都去了產業界......因為( 新聞工作)已經沒有意義。」

小李及吳先生因為安全原因，不用全名受訪。

▪️何以至此？💃🏻

在美國奧克蘭大學新聞系任教的蘇巧寧說，這種中國特色的新聞理念跟西方最大的不同在於：記者與當權者的關係。

「在真正的民主社會，新聞會被視為要站在當權者的對立面，作為一個批判和監督功能存在；一旦（記者）成為當權者擦脂抹粉的工具，他其實就失去了存在的意義。」

程益中在2003年領導《南方都市報》期間，因強調民眾的知情權，率先報導孫志剛案件和揭露中國肺炎SARS的疫情真相，一度被以莫須有的罪名逮捕入獄超過半年。他說，中國的新聞環境自那時候開始，搭配著網絡防火長城的搭建，開始有了巨大的改變。

在另一位中國資深媒體人溫雲超看來，習近平在2016年喊出「黨媒姓黨」，更是一個標誌性事件。

2020年，美國的非營利組織保護記者協會的數據顯示，中國是全球監禁記者人數最多的國家；無國界記者組織的年度新聞自由指數報告中，中國在全球排名倒數第四，僅高於朝鮮等獨裁國家。這份報告還提到，如果中國的新聞記者有自由報導的權利，新冠全球大流行是可以避免的，或者至少不會像現在這樣慘烈。

「雖然可能不存在，但我還是希望中國能走向新聞自由、言論自由的一天。」已經在2016年移居美國的程益中對仍在崗位上堅持的中國記者表示敬佩。他說希望這些記者能在養家活口、不受到不公待遇的情況下，能守住至少「不給老百姓洗腦、不作假新聞」的新聞尊嚴。

「如果中國沒有走向新聞自由和言論自由，我認為中國是絕對不會走向改革、或是我們希望的民主化道路。」程益中說。

延伸閱讀:

▫️中國如何嚴格控管美國大選資訊？:
https://pse.is/38pbsz

▫️題庫：
https://pse.is/387ssx

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Latest: In 2020, Chinese authorities have issued a record high amount of “press passes” to more than 205,000 chinese journalists.

These journalists have passed a test grading their understanding of Xi Jinping thought, and “Marxist journalistic ideals.”

On Journalist's Day in China, I spoke with some veteran journalists about their experiences.

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以下為本段內容文稿：

我還記得，自己剛開始出來開班授課的時候；在每一次的課程前啊，應該精確的說，叫做「前好幾天」，我就會開始進入一種有一點緊張、焦慮，很認真的準備課程的過程。

那這個本來就是應該的，因為我要為我的專業、為我的學生負責任。然而呢，隨著開課的經驗越來越豐富，這樣的模式，也會產生的一些變化。

慢慢的呢，我在主觀上，感受到的緊張感會越來越少；但是呢，也不會完全消失。

因為呢，心理學的研究告訴我們，其實適度的緊張，會讓你有一定的專注力，反而會讓你的表現，呈現在一個最佳的狀態。

只是呢，那個原本把力氣放在緊張的部分，它就等於我多出了一些能量，可以關注其他更多的事。

所以呢，有一段時間我的課前準備，在比例上，會從過去可能都集中在「內容」的準備，慢慢的變成是一種「心理狀態」的準備。

甚至於呢，在心中做一個想像的練習。什麼樣的想象練習呢？就是想像我眼前的這群學生，他們可能有的狀態、他們的背景、他們可能有的反應，去做很多這種模擬的部分。

我們也知道喔，實際在上課的過程當中，你模擬的，不一定學生就會按照劇本演出，而且通常都不會。

但是呢，我覺得這樣的模擬，帶給我很大的幫助，就是我會在課程的現場，更完全專注在眼前的學生身上。然而，在這樣的模擬練習的過程當中，其實也有一些方式的不同。

在過去呢，我的方式，可能就是讓自己坐在辦公室裡，或者是一個能夠安靜下來的地方，然後開始去做，這樣的思想訓練、頭腦體操。

可是慢慢的，最近這一兩年啊，我會開始往外走。尤其是，熟悉啟點文化教室位置的朋友，你可能會知道，我們的教室是在台北市的博愛路上。

如果你順著博愛路往下走，其實你會走到一個，在台北市中心當中，一個很難得的綠地，就是台北的植物園。

所以呢，最近這一兩年，我每一次課前的準備，如果時間允許，我都會讓自己走一大圈；從教室走到植物園，然後回程再繞回西門町，然後走這麼一圈，大概需要一個多小時一點的時間。

雖然呢，我的課前準備，已經不再是花這麼多的時間，在內容的部分；反而是透過這樣的過程在做準備，可是我可以感覺到，我的教學品質，和學生的反應越來越好了。

然而這中間的一個變化，其實，我也沒有特別去聽任何人的建議；甚至於，我也沒有先去讀相關的研究報告，說唉～這樣子的模式，到底有沒有用處？

一直到喔，我最近讀到的一個研究，還蠻呼應我的經驗的。這個研究呢，是美國的匹茲堡大學的寇克博士，他進行了一個長達10多年的研究。

他在看喔，體能的活動和大腦灰質，跟認知功能的損傷之間，到底有什麼關係？他的研究請了299個，平均年齡是78歲的老年人，每週去記錄他們走了多少路。

9年之後呢，研究者對這些參與者，進行腦部的掃描，去測量他們大腦的大小。再經過4年，去檢驗他們是否有認知的損傷，或者是失智的狀況。

研究結果告訴我們，在9年之間喔，每個禮拜大概都走9~15公里的人，比其他人會擁有比較大的大腦灰質的體積；但是走超過這個距離的人，並沒有更大的灰質體積。

再經過4年的研究告訴我們，大約40％的人，有了認知損傷或失智的狀況。然而，那些每週走了最多路的參與者，發生記憶問題的機率減少了一半。

其實透過這個研究，我們會發現喔，身體的活動跟大腦的健康，是有很大的關聯；有了適當活動的老年人，他的大腦會比較健康、認知表現也會比較好。

雖然還不能夠確定，這兩者的明確因果關係是什麼；但是呢，幾乎所有的研究都告訴我們，這樣的一個相關性。

那當然了，你可能聽到這邊，你會想啊這個研究，是針對78歲的老年人，到底跟我有什麼呼應，難道我有這麼老嗎？

我當然沒有這麼老啦，因為呢，讀了這個研究之後，後面衍生的研究也發現喔，其實這樣的原理，在中年人身上也有同樣的效應。

那我個人也不可避免的，我就是個中年大叔嘛！

所以談到這裡，就讓我感受到或許人到中年，很多的經驗跟歷練已經定型了；特別是知識類的，或者是技能類的，你可能已經到了一個純熟的地步。

然而在這樣的狀況底下，你還要再去做下一步的突破，可能就不是在於，你的技術再精進的問題，反而是你的思維是否能夠提升？

但是啊，當你要提升自己的思維，很多時候傳統的概念，你可能會坐在一個定點，然後開始去做大腦的體操。

不知道你有沒有這樣的感覺？當你整個人定在那裡，你可能想了半天，也想不出個所以然，所以會得到更大的挫折感。

所以呢，在腦部損傷發生之前，你可能會先有情緒損傷啊！那這個時候，不如「走出去吧！」

透過走的過程當中、透過每一個步伐的交錯，跟呼吸起伏的韻律之間，或許很多重要的靈感、創意；甚至於，生命當中更深刻的體會，就會從這裡慢慢的浮現出來。

所以呢，如果你現在面對了一個困境，想不出來；那麼何不暫時的，先出去走走呢？希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是像今天談到的「走出去！」。它其實不只是一個身體的活動，它更是一個心智狀態的切換跟換檔。

那我們要怎麼樣，透過內在跟外在狀態的換檔，幫助自己的生命更有效率，能夠去完成你想完成的事情？

如果你想要在這方面前進的話，我很鼓勵你，可以參與我的線上課程【時間駕訓班】。這一門課，會回到大腦運作的本質，來幫助你掌握「效率」真正的關鍵。

相關的連結，在我們的影片說明裡都有，我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

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何WaynePSN：howayne07

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