【打開口腔,#全是生活中的傷。】
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「沒有誰能陪你走完一輩子,所以要好好照顧自己。」
家人、朋友、另一半、你愛的人以及愛你的人,他們只能陪伴你生命中某個階段,或長或短,而我們最終還是要歸於一個人。
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這段話,對我來說特別有感觸,因為有沒有好好照顧自己,#從口腔狀況就能觀察出來,不是因為我是牙醫師才這麼說,而是牙齒真的是一個很好的指標,因為很多人都忘了, #牙齒也要伴我們一生。
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這也與我負責的部門 #悅庭口腔功能修復部 有關,許多患者第一次聽到這個名稱,只覺得拗口:「蛀牙就補牙、掉牙裝假牙,何必搞得這麼複雜呢?」
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這就要說到部門成立的初衷,源自幾年前一場會議。
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某天晚診之後,醫師、助理與口腔顧問們在會議室靠著最後一丁點意志力討論個案,像是:牙齒長時間敏感與酸蝕的 #40歲A女、夜夜磨牙導致嚴重咬耗的 #50歲B男、半年蛀牙補了三次的 #35歲C女...
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討論到一半,院內專門負責關懷患者的 #口腔健康顧問 突然打斷提到:「我發現,如果不只看牙齒的話,#這些患者的背景與身心狀況好像都有相似之處。」
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我一開始沒搞懂,後來我才知道她指的是什麼,於是我們換了角度開始重新思考這些患者:
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#個案A,女,40歲
「#吃東西好像可以讓我比較不那麼想他」,30 多歲時因一次情傷養成暴飲暴食的習慣,導致胃食道逆流,幾年下來讓牙齒被酸蝕得非常敏感。
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#個案B,男,50歲
「只要少睡兩小時,#我就能多趕一個案子。」50 歲的他在經歷無數熬夜修改提案的夜晚、每月業績檢討與批鬥大會後,終於當上業務經理。然而,他也漸漸發現自己養成了夜夜磨牙的習慣。
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#個案C,女,35歲
「急著把事情做完,#包含刷牙也是。」35 歲轉職的她,給自己很多壓力,習慣性緊張和焦慮,對生活充滿不安,把事情做到盡善盡美而養成強迫症。長時間用力刷牙,對牙頸部造成傷害,只能靠補牙補救。
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打開口腔,全是生活中的傷。
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這些傷,這也是我們在一份工作、一段情感、一份關係中努力過的印記,不管結局如何,回歸自身,#都對我們的口腔造成了傷害。如果沒有找到根源,它們只會不斷復發,永遠都治不好。
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因此,這個部門成立了,#以人為本 是我們的宗旨,為了傾聽患者與全面分析病因,我們做了許多在職進修,引進了人性化、客製化的檢測儀器,與細緻的全方位口腔破壞風險分析問券。
我們期許自己不只能幫助患者短暫解決口腔問題,而是當患者 #面對人生各種挑戰時,也能帶著 #修復好的內心與一口好牙 繼續前進。
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好好照顧牙齒,好好照顧內心,好好照顧自己的這一輩子。
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你也有口腔的問題,一直反覆發作治不好嗎?
需要協助的話,別客氣,私訊我們聊聊
如果能幫上你一點忙,那就再好不過了。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
急著把事情 做 完 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【要求完美、急著把事情做完?你可能有「廣泛性焦慮症」卻不自知 出現這些症狀是警訊】
廣泛性焦慮症就是俗稱的「厚操煩、愛緊張」。假如父母中有1人罹患廣泛性焦慮症,遺傳的機率約有一半,換言之,2個小孩中就有1個可能罹患廣泛性焦慮症。
大部分的廣泛性焦慮症患者認為,自己沒有過度擔心、焦慮,甚至說:「沒什麼好擔心」、「一點都不會焦慮」。但如果出現「這些症狀」很可能是罹患了廣泛性焦慮症卻不自知…立即來檢視↘↘
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急著把事情 做 完 在 皓雲 HY Facebook 的最佳貼文
【520】
今天是520,
愛別人之餘也要多多愛自己唷❤️
Relax. Everything is gonna be ok.
最近必須給自己的一段話。
這學期開始,
我發現自己有很嚴重的焦慮情形,
前幾天查了一下資料,
可能有輕微的廣泛性焦慮症。(希望是輕微啦)
我不管在事情做完前還是做完後都在焦慮,
做完前我會非常擔心自己的進度,
即便我知道我絕對可以提早數天完成,
我還是會很急著把事情做完,
強加壓力、忽略疲倦、異常焦慮,
因為我總覺得隔天一定又有很多事要做,
即便很多時候隔天根本沒有事。
事情做完後,
當別人一句:「皓雲你居然有空。」我會感到非常罪惡,
覺得自己憑什麼有空,
休息對我來說應該是ㄧ件很奢侈的事,
我的焦慮會油然而生,
覺得自己應該要找別的事來做,
不能容許自己喘口氣。
累積兩三個月後就變成現在每天都在焦慮的我,
有時候甚至會有點喘不過氣,
這樣的狀況很糟,
所以最近的我在努力協助自己調適🥺
520告訴自己多多愛自己❤️
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📸 吳文峰
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皓雲
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