【童年情感忽視】一本幫助父母更覺察自己、避免繼續複製不當教養的指引好書。
最近幾個月徐老師瘋狂看了幾本好書都還沒能分享給大家～～～
寶寶出生後的頭幾個月是依附關係建立的重要時期，主要照顧者若能回應寶寶的需求、給予滿足擁抱安全感等，就能讓寶寶有健康的人格心理發展。
可惜，並不是每個大人都能正確回應孩子的需求、和孩子建立情感連結，以至於這些孩子帶著被忽視的心，甚至長大後自己成為父母也不自覺地用同樣方式來對待孩子。
這本童年情感忽視提出１２種情感失能的父母類型，受忽視者成年後的行為特徵，此書的目標不是要把過錯歸咎於父母，而是了解我們的父母及他們對我們的影響，避免將有傷害性的教養模式傳遞到孩子身上。
【12種情感失能的父母類型】（節自博客來）
1. 自戀型父母：充滿了優越感，要求孩子表現完美，不能丟父母或家族的臉。
2. 權威型父母：期待孩子按照父母的規定行事，都是「為你好」，不要問為什麼。
3. 放縱型父母：未盡責地為孩子提供限制或規範，不敢對孩子說「不」。
4. 活在憂傷裡的單親父母：因離婚或喪偶的情緒風暴，而無力關注孩子的情感需求。
5. 成癮型父母：正常及不正常時判若兩人，孩子無法預測下一刻父母是哪個面貌。
6. 憂鬱型父母：沒有足夠的精力或熱情來教養孩子，不是顯得暴躁就是悶悶不樂。
7. 工作狂父母：生活重心都在工作上，沒時間去注意孩子有什麼需求或感受。
8. 需照顧特殊家庭成員的父母：家中有重病的人讓父母分身乏術，無暇關心孩子情緒。
9. 成就與完美導向型父母：不斷給孩子壓力，逼迫孩子達成父母想要的目標。
10. 反社會型父母：反社會者的特徵即是本身沒有罪惡感、缺乏同情心。
11. 身兼父職或母職的孩子：強迫孩子表現得跟大人一樣，孩子甚至要照顧父母。
12. 為孩子著想但缺乏自覺的父母：一廂情願地對孩子好，卻忽視了孩子的「感覺」。
【10種受忽視者的行為特徵】（節自博客來）
1. 空虛感：常覺得自己像個局外人一般，格格不入。
2. 反依賴：在親近的關係裡會感到不自在。
3. 不切實際的自我評價：放大自己的缺點，覺得自己不如別人。
4. 虧待自己，把同情心留給別人：對自己比對別人更嚴苛。
5. 罪惡感與羞恥感：認為如實表達情緒是軟弱的表現。
6. 針對自己的憤怒與自責：對自己有種厭惡的感覺。
7. 極力想隱藏真實情感：覺得一旦深交，別人就不會喜歡我了。
8. 無力滋養自己和別人：不喜歡需要別人，也不喜歡被別人需要。
9. 缺乏自我紀律：做事常拖拖拉拉、雜亂無章。
10. 述情障礙：無法覺察、瞭解、表達自己的情緒。
在這麼多場情緒講座及工作坊裡頭，有太多家長問徐老師，不知為何自己在面對孩子的某些行為時總會瞬間斷了理智線，等到回神之後陷入後悔自責，但下一次依舊是無限輪迴，到底如何跳出來？
其實很多教養的自動駕駛模式都源自於兒時的童年經驗，這些經驗就深藏在大腦中。只有我們藉由新方法來學習及探索，發現自己、認識自己，才有機會停止複製自己的過往經驗、陪孩子建立新的親子關係。
#童年情感忽視
#情緒教育從大人做起
