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同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Hey, I'm IvyChao，也在其Youtube影片中提到，自從開始看營養師後我整個愛上營養學 每次在社群分享我最常吃的「養腸道」跟「仙女湯」都會收到一堆私訊 「Ivy這些怎麼做? 為什麼要吃這個? 我可以換成其他材料嗎?」 這次就直接找來我的營養師為大家解答囉！ 最後也要再次告訴大家，適合我的飲食方式不代表適合每個人 若大家對營養學有興趣，建議還是要找營養...
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想要與運動並行、健康、富有彈性的身材管理者
想要持續管理苗條身材者
尋找攜帶方便、攝取方便的減肥產品者
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日本糖尿病名醫的長壽祕寶：想抗老？少不了這6大食物！ 🙏
人生難免生老病死，你是不是也曾困惑👉該如何才能活得更加健康快樂？專家說🗣：想要健康長壽，選擇健康的好食物相當重要。想要抗老、減肥、控血糖、防腸癌，這幾種食物務必多吃✅！
📌資料來源：牧田診所院長 牧田善二
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想要健康 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的最佳貼文
自從開始看營養師後我整個愛上營養學
每次在社群分享我最常吃的「養腸道」跟「仙女湯」都會收到一堆私訊
「Ivy這些怎麼做? 為什麼要吃這個? 我可以換成其他材料嗎?」
這次就直接找來我的營養師為大家解答囉！
最後也要再次告訴大家，適合我的飲食方式不代表適合每個人
若大家對營養學有興趣，建議還是要找營養師諮詢比較好喔！
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又到了每周一日的便當日記分享時間
今天魚姐給了我一個新的便當盒
他說這是減肥用的，容量有限，就是只能裝這麼多
我覺得挺有趣的，現在想要健康享受也可以從便當盒控制起了😂
配合份量關係，今天的菜色是
#義式氣炸南瓜 #水煮蛋 #乾煎高崎培根 #北海道干貝炒時蔬
如果也正在嘗試控制飲食份量的你，不妨也試試看這樣的組合
有肉、海鮮、蔬菜，也有南瓜，飽足感和營養都兼顧
如果真的還是待心會餓，就像我一樣再額外搭配氣泡水或水果
像這樣的便當非常簡單又不費力，30分鐘內就可完成喔!!
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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