#不會下廚的女孩 #超市買的材料 #征服男友攻略
妳們平常會準備『私房小點心』給另一伴吃嗎?
就是那種很簡易但是很美味的那種 😂
我不是那種非常厲害、很會煮的女生
但是這道點心,意外發現老公超喜歡的啦!
所有材料在『超市』都買得到!
很適合跟我一樣不會下廚的女生
這個絕對可以征服男友!
而且當早餐、宵夜都很適合
🧀 [ 鮪魚洋蔥起司法國吐司 ] 🍞
準備:
愛之味水煮鮪魚罐頭、洋蔥、吐司、蛋、安佳有鹽奶油 、雙色乳酪起司
作法:
(1) 打1顆全蛋在加一點黑胡椒粒攪拌,放旁邊
(2) 把洋蔥切絲、鮪魚、黑胡椒粒、雙色乳酪起司都擺上吐司一面
(3) 另外一片吐司蓋起來,像在做三明治一樣,如果邊邊翹起來用牙籤固定好
(4) 開始熱鍋後,放小塊有鹽奶油融化
(5) 之後把包好的吐司裹蛋液
(6) 下鍋煎,煎到兩面稍微金黃色到有點小焦就可以囉!
(7) 擺盤,看另外一半的習慣,是喜歡吃一整塊的還是要對切成三角形
小提醒:
因為鮪魚、洋蔥、其實基本上都是可以直接吃了
我們要煎的目的只是要裡面的起司融化還有表皮的蛋香!
所以火不用太大也不用煎太久哦!
超好吃的~~鮪魚很juicy搭配濃濃的起司和蛋香
這個就是我所有喜歡吃的集於一身 😍
不喜歡吃鮪魚的,看你喜歡吃什麼料就可以更換
例如:培根、火腿、玉米很多很多都可以自己來哦~
如果你們喜歡這則教學的話
在幫我按讚分享好嗎? 😂 ((這句話講得超懇求的
#唯一老公會吵著我每天做的小點心
#抓男人的胃比較快
#連我自己也很喜歡
#請點高畫質HD觀看
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆!) 雞蛋的營養價值如下: 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好!) -----------------------------------------------------...
「愛之味水煮鮪魚罐頭」的推薦目錄:
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- 關於愛之味水煮鮪魚罐頭 在 May Fit Youtube 的最佳解答
- 關於愛之味水煮鮪魚罐頭 在 [情報] 全聯愛之味鮪魚片185g*3入108元- 看板Lifeismoney 的評價
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愛之味水煮鮪魚罐頭 在 May Fit Youtube 的最佳解答
May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆!)
雞蛋的營養價值如下:
高蛋白質(健身者必吃)
人體所需17種氨基酸
維生素A,維生素B12,維生素E
含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好!)
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1.煎培根焦糖洋蔥雙太陽蛋
準備:低脂培根一條 洋蔥1/4切絲 兩顆蛋 適量鹽、黑胡椒
煎培根至金黃,下洋蔥拌炒至軟並呈焦糖色,打兩顆蛋,蓋鍋蓋小火悶3-5分鐘
2.起司彩椒烘蛋馬芬
準備:2顆蛋 起司一片 適量鹽、黑胡椒1/4洋蔥 ¼紅黃彩椒
2-3顆蛋打入碗中,與鹽、黑胡椒拌勻,洋蔥彩椒切丁,在馬芬烤盤均勻抹油,倒入蛋液,加入彩椒、洋蔥丁、藜麥與起司片,烤箱上下火180-200度烤15-20分鐘完成
3.水波蛋酪梨盅佐優格鮪魚醬
準備:水煮罐頭鮪魚2-3小匙 無糖優格2大匙 1顆蛋 適量鹽、黑胡椒 1/4洋蔥1/2大番茄
鮪魚優格醬:兩大匙無糖優格加2-3小匙鮪魚、鹽、黑胡椒、洋蔥丁、番茄丁拌勻
不用加白醋的水波蛋煮法:小鍋水煮滾後關小火(至不再沸騰) 一顆蛋打入碗中,延碗緣加少許水,用湯匙在鍋中攪一個漩渦,將蛋滑進漩渦中心,稍等2分鐘撈起
4.鮪魚起司炒蛋
準備:水煮罐頭鮪魚2-3小匙 起司一片 2顆蛋 適量鹽、黑胡椒
下兩顆蛋 加2-3小匙鮪魚 一片低脂起司 拌炒至8-9分熟
5.酪梨時蔬歐姆蛋
準備:2顆蛋 半顆酪梨 適量鹽、黑胡椒 洋1/4蔥 ¼紅黃彩椒
兩顆蛋打入碗中 半顆酪梨切塊 加鹽、黑胡椒攪拌
平底鍋炒洋蔥+蒜末至炒出香氣,加入彩椒、蘑菇拌炒, 下酪梨蛋液 捲成蛋捲狀
6.台式鮪魚蔥花蛋捲
準備:水煮罐頭鮪魚2-3小匙 蔥花 起司一片 2顆蛋 適量鹽、黑胡椒
打兩顆蛋在碗中 加鹽 黑胡椒 蔥花拌一拌 下蛋液搖晃鍋柄使之均勻分佈 加2-3小匙鮪魚 起司塊 稍等10-15秒至起司融化 用筷子捲起盛起
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拍攝+剪輯 Amanda Yeh
愛之味水煮鮪魚罐頭 在 我愛全聯-好物老實説| 開學了, - Facebook 的推薦與評價
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愛之味水煮鮪魚罐頭 在 [情報] 全聯愛之味鮪魚片185g*3入108元- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
全聯每年中元節定番來了
愛之味鮪魚片(185g*3入) 特價108元
去年是110元
想買的可以下手了
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