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一個禮拜前開直播,聊失眠話題獲得不少共鳴,很多人都跟我一樣有睡不好的困擾,我的睡眠似乎會隨著我的壓力,時好時壞,所以吃安眠藥已經有15年😭😭
當然過程當中不是每天吃,也曾經透過不同的方式,戒掉過一段時間;但這兩個月,壓力又來了🙁🙁
因為疫情的關係,得在家上班,小孩也在家上課,而我們也都因為在家上班沒有所謂的下班時間,導致於睡覺的時間也跟著改變,從原本的晚上11點多,一天比一天晚睡,都知道這樣不好,但就算我很早躺在床上,一個小時過去、兩個小時過去,就是睡不著,腦子裡面的東西就是停不下來😞😞
想到隔天還要起床弄小孩、還要工作,最後還是吃安眠藥,因為如果沒有透過藥物,沒有入睡或是睡得太少,我隔天根本沒有精神,你是不是也跟我一樣呢?😭😭
或者是你家裡面有長輩,因為隨著年紀增長,非常淺眠、或者是不太好睡,這一類的 #銀髮難眠族群 黑豆多酚真的是還蠻有感的👍👍
但……我很慶幸,這些年交了很多好朋友,知道我有睡眠的障礙,很好心的提供了不同的東西讓我嘗試,一個多月前,黑豆多酚就來了,#小禎 代言的,剛開始喝,沒什麼特別感覺,朋友跟我說,因為我太常吃藥所以需要調整,喝了一兩個禮拜之後,我發現,最近可以減量安眠藥,甚至有時候不用吃,就讓我一夜好眠!😚😚
我的頭腦可以不用一直轉來轉去,讓我可以比較平靜的躺在床上,當然它不是藥、不會讓你馬上就進入夢鄉,但至少它讓我漸漸不再依賴藥物,如果我有配合運動,當天就更好睡!😊😊
只要睡好隔天就有精神,只要有精神氣色也會好,如果你又吃的營養、也排得順暢,那麼你的健康就有70分了!👍👍
上次有一些朋友,在直播中下單 #愛爾瑪黑豆多酚,準備好的30份下單禮,兩天就沒了,有些朋友私訊,發現要訂來體驗,卻沒有禮物啦⋯⋯
這樣怎麼可以呢!你說是不是,所以我又厚著臉皮跟好友Maggie再爭取,多一個禮拜,多一些贈品,讓大家可以買到一個戒掉、或者是減量安眠藥的機會,如果你本來就不想靠藥物,卻又不好入睡、淺眠的朋友,就更要給黑豆多酚、給自己一個機會,睡得好、肝就好,你的人生就會是彩色的😊😊
它除了能幫助入眠,還能調節身體機能💪,一覺醒來容光煥發🌸
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愛爾瑪 在 TXO Liang Youtube 的精選貼文
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愛爾瑪 在 MAD Neil Youtube 的精選貼文
職業級的商業吹捧,真的笑死!
但歡樂歸歡樂,打野的細節和路線可是都在影片裡面👍
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❤️賽事經歷❤️
🏆GCS 2018 春季賽 冠軍
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🏆GCS 2018 夏季賽 亞軍
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愛爾瑪 在 美絮子 Melody Youtube 的精選貼文
沙漠大叔真的強啊~獵人好厲害。
來製作新武器啦,打那麼多龍都沒有作新武器升級一下XD
VOD時間點傳送門
00:05:57 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
00:42:25 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
02:30:18 挑武器囉
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07/28(三)PM23:30 寶可夢大集結GOGO
07/29(四)PM23:30 進度比烏龜還慢的我,什麼時候才能抓加爾克啊⋯⋯
07/30(五)PM23:30 邊緣人的最高境界,一個人三頭龍真D棒
08/01(日)PM23:30 今天玩什麼好呢?
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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