讓愛流動，從承認創傷的痛苦情緒開始
＃感謝蘇絢慧真摯美好的推薦序
收到志建老師的新書文稿及推薦序邀請，非常欣喜。
老實說，等很久了，因為志建老師的書「很好看」。
所謂的「很好看」，是你會有一種親切感，感受到志建老師很平實真誠地在與你「談創傷」，
讓你對自身的創傷有一些勇氣及力量，去做更深與清晰的看見，
同時把自己真實的體會和感受認回來，讓我們活出自己生命的完整。
這本書在志建老師的娓娓道來下，
讓我們得以一點一滴認識童年逆境、家庭暴力創傷，
知道毒性教養及黑色教育是如何造成我們身心失衡、毒害我們的身心健康。
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所有的孩子，都期盼被父母接納與愛著，
以致於我們用盡全力去順應父母的對待方式，
不管他們如何不合理、不理性地將他們的情緒和生活問題拋置在我們身上，我們都必須無條件地承受。
於是無意識中，我們的身體就承受了龐大被虐待的暴力情緒，
這就是讓我們後來身心失調的主因。
（未完、全文請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589486103
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身體真的為我們承擔太多、吃很多的苦。
這本書在志建老師的娓娓道來下，讓我們得以一點一滴認識童年逆境、家庭暴力創傷，
知道毒性教養及黑色教育是如何造成我們身心失衡、毒害我們的身心健康。
童年的創傷，往往發生在嬰幼兒時期，那正是我們對一切的遭遇最感到無能為力的時候，
可想而知，我們要怎麼讓自己在創傷壓力中活下來呢？
答案往往是透過防衛機制，諸如：否認、內攝、壓抑、轉移和補償，
讓自己遠離真實的痛苦和創傷感受，好繼續活在艱困的環境裡。
但如此卻也造成我們的身心的淤積及阻塞，久而久之，淤積不通、身體就痛，童年逆境的創傷因此化為另一種身心疾病的苦痛，不斷糾纏我們。
身體本身其實就有療癒力、復原力，
只要能釋放過去難以面對的創傷情緒與壓抑囤積，
我們就能重新調整內在身心系統，與愛的療癒能量好好連結，成為一個有療癒力的有機體。
＃感謝志建老師分享的BEST療癒法，
他這本書正是在傳達這個寶貴的訊息。
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「你受過傷、但你不必再痛。」
＃感謝你沒有放棄過自己
本書獻給所有的創傷倖存者
「情緒治療---走出創傷， ＃BEST療癒法的諮商實作」
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