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金融機構安全維護 屏警合庫起跑
109年1月16日起開始在八家金融機構包括台灣銀行、土銀、合作金庫、一銀、華南銀、彰化銀行、台企及郵局等8家營業廳櫃檯辦理兌換新鈔，屏東分局特別在前一日，由分局長楊効宜率領偵查隊及派出所同仁前往轄內各大金融機構進行安全維護檢測及護鈔、防搶關懷提問等宣導。
鑒於今年春節假期於本月23日開始為期7天長假，民眾多會集中在剩下6個營業日換領新鈔，或是存、提領大量現金，屏東警分局除宣導錢財不露白、不隨意放置置物籃或是腳踏墊上、亦可以向警方申請護鈔外，也注意周遭他人有無異常舉動；也請金融機構維護錄影監視設備的正常連線、加強員工應變能力訓練及主動關懷提問大量提領、匯款現金或是明顯情狀不安、神色異常等民眾。
屏東警分局表示，除透過先前舉辦防搶及攔截圍捕演練，提升金融機構防衛意識、強化線上警網快速應變打擊犯罪的能力，嚇阻歹徒不法意圖，保護民眾財產安全，也再次強調109年重要節日安全維護三大(治安平穩、交通順暢、民眾安心)工作主軸，展現警察維護治安之決心、整頓交通之盡心及服務民眾之熱心，提供一個民眾歡度節慶祥和家園!
跑者總想跑得更快來突破個人成績，前提是要找到正確的訓練方法；
持續制式化的訓練能鍛鍊出不錯的跑步能力，但要想在賽場上更有競爭力，可以試試看來自於瑞典的法特雷克（Fartlek）速度訓練
以變速為訓練元素，不只增加有氧訓練樂趣，消除長期固定訓練模式產生的身心疲勞，更能刺激肌肉收縮與心肺功能，有效提升跑者應變能力，讓身體日後面對高強度的比賽能夠更快適應。
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本集主題：「「藝」想天開：平珩的創意工作學」介紹
訪問作者：平珩
內容簡介：
用藝術家的心，做上班族的事。
「國家文藝獎」得主、前兩廳院藝術總監平珩，凝鍊30年工作經驗的智慧結晶！
「人」沒有標準答案，
「心」沒有框架限制，
無論是台前還是幕後，
創意，就是你的核心競爭力！
優秀的「行政者」必須嚴謹守序，按部就班地完成每項任務；傑出的「藝術家」能夠打破框架，用無窮的創意開創無限可能。若將這兩種看似矛盾的特質融合進一份工作中，就是「藝術行政」。
作為台灣舞蹈界「藝術行政」的開路先鋒，「國家文藝獎」得主平珩從創立「舞蹈空間」舞團開始，便發揮「無所不能」的多工能力，無論取名、訓練、監督，還是公關、宣傳、招攬觀眾，每件事都「事必躬親」。
她一方面要針對不同性格、背景各異的編舞家和舞者妥善協商，調和鼎鼐；另一方面面對場內場外層出不窮的突發狀況，更必須頂住壓力，隨機應變。而透過每個看似繁瑣的細節，她也逐漸領悟出「打破框架」的工作哲學。
「藝術行政」就像是一座橋梁，將每個藝術家的出類拔萃，轉換為每位觀眾生命中的一期一會，是專業，是事業，更是志業。不管是正在從事表演藝術工作或有志於此的你，還是想要深入了解舞台幕後不為人知秘辛的你，甚至只是在台下「看熱鬧」的你，這本書都能為你開啟嶄新的視野，為日常的工作創造價值，昇華為獨一無二的「藝術」。
作者簡介：平珩
大學念的是英文系，在22歲以前，喜歡跳舞，一心只想做個舞者。赴美留學後，赫然發現原來過度樂觀的人，並不適合吹毛求疵的表演生涯，紐約的花花藝術世界開啟了她不受限的創意概念。
回台之後，因緣際會，開始投入藝術行政工作，在一切都還在啟蒙的年代，一步一腳印地「做中學」。她成立皇冠舞蹈工作室，創辦台灣第一個黑盒子小劇場，全力支持藝術家「天馬行空」與「無法無天」的創作，全面改變台灣小劇場的表演體質，打造出「狂野自由」的風貌，也在小劇場中打造出國際的交流網路。
她創辦「舞蹈空間」舞團，32年來邀請了56位編舞家、168個設計者發表了83個現代舞製作。「舞蹈空間」孕育出各有特色的台灣編舞家，也是歐美編舞家開心合作的平台。
她在台北藝術大學任教近三十年，盡心為學校藝術教育扎根，也無私地對於藝術環境的開發盡力。
她「不務正業」的工作很多：曾任「表演藝術聯盟」首屆理事長，率眾家藝術家們走進基層，也媒合了921震災地區超過25,000人次的藝術教育課程；受邀擔任台灣歷史最悠久、最具規模的兩廳院藝術總監；接下2009年高雄世運開幕典禮總製作人，規畫2,500位表演者共同演出；運用舞譜紀錄的專業，投入台灣原住民祭儀舞蹈的研究與保存……
包山包海的藝術行政工作練就了她另一種「舞」功，吃苦耐勞是舞蹈人的天性，合作學習是進步的動力，不默守成規是創造的基礎，各種挑戰都是解決問題的大補丸，而她的「創造」，還在持續著。
作者粉絲頁： 舞蹈空間舞團 Dance Forum Taipei
出版社粉絲頁： 皇冠文化集團
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疫下酒店staycation又有新搞作，今次記者來到全港最高酒店──香港麗思卡爾頓酒店（The Ritz-Carlton）106樓的房間，跟飛行教官學習駕駛飛機，在430米高、180度景致下體驗模擬飛行。
Junior Aviator Academy （JAA）是由航空業管理層、資深機長及民航處認可的飛行安全教官組成的飛行訓練團隊，提供專業航空培訓，並希望通過基礎航空知識，教授STEM（Science, Technology, Engineering & Mathematics）教育學習活動模式，幫助學生確定飛行夢想、提升英語聽說能力、自信心、分析力、危機應變和學習意願。今次JAA飛行訓練團隊來到香港麗思卡爾頓酒店的106樓，把酒店房間改裝成模擬駕駛艙，讓小朋友staycation時也可以揸飛機。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210128/4PS6MCRLURBADIETQV3FAFSXA4/
影片:
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