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因為熬夜寫文的關係，讓我黑眼圈越來越深，也越來越胖
➡️止不住的飢餓感😂 常常讓我邊寫文邊吃😅
近期真的是胖到一個極致，出門被叫阿姨而不是姊姊😭
➡️快比懷一姊後期還要胖😭😭😭
認真想要控制飲食，但還是會忍不住的破功😱
既然飲食暫時無法........😂😂😂
那我就先從保養開始😜
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希望我自己能勤著保養、飲食控制順利😤💪離被叫姊姊的日子不要太久🤣🤣🤣
不然我現在拍照就只能躲後面、戴口罩、背影示人😂😂😂
#懶女人保養系列
#一起變美變漂亮
#跟著噗噗變美美
我要來懺悔(掩面) 我的懶女人魂又上身
近期還真的是忘了保養這回事😅
結果，你們應該想不到
最近反而是劉爸拉著我一起保養、敷面膜🤣
這男人比女人還女人
現在會關心他的法令紋、問我保養的問題
哈囉，我哪會知道啦😂😂😂
我是懶女人代表耶🤣🤣🤣
夏季快到，就是要來美白系列🎶
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我是不是該來積極保養一下？
不然現在都是他被說像哥哥🙄人家也要當姊姊啦😂
PS：這男人竟然忘了我的名字是哪個字🔥在跟孩子們爭辯!
➡️是跟哪個女人搞混了!!!是不是該來飛踢他😡😡😡
#懶女人保養系列
#一起變美變漂亮
#跟著噗噗變美美
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昨天中午，正式開啟一打三人生➡️ 寒假開始了😂😂😂
趁著今日劉爸休假，孩子們就交給他😆
跟 睿睿の奇幻成長日記 睿媽一起來保養🎶 保濕導入❤
最近天氣多變，膚質真的有差😥
除了在家勤敷面膜，還是要來給專業的弄一下?!🤣
沒想到還包含除粉刺?! 一堆黑頭就這樣清光光😆
回家後摸摸光滑的鼻子，好開心😆❤
➡️有人想看拔下來的粉刺照嗎?!🤣🤣🤣
單身兩個小時，沒有小孩在身旁、沒有吵鬧聲
問我會想他們嗎?! ➡️ 不會 🤣🤣🤣🤣
回到家後，軒哥興奮的跟我說做了隻恐龍，真不錯👏
這個寒假沒有什麼安排行程，已經做好心理準備，讓孩子們在家吵翻天
➡️快說我是勇者🤣🤣🤣 希望寒假結束後我還在😂
玩具、教具、童書、其他?
陸續準備😤就讓我們精彩整個寒假✨
➡️各位的寒假要怎麼渡過呢? 快分享點子，讓噗噗我參考一下😆
專屬磨娘X三寶粉絲活動❤
1/24止➡️ http://bit.ly/東雨文化開團ing留言送
#寒假開始
#準備一打三人生
#懶女人保養系列
「人非聖賢，孰能無過。」
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以前當學生的日子，最討厭的就是「三天一小考、五天一大考」，不論你們是哪一種個性的學生，都有可能因為一時的興起、一時的偷懶，想要偷偷看一下隔壁的，這也是每一個人曾經都有的經驗。(但作弊仍是不對的行為，不是鼓勵大家作弊哦！)
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不敢說每一個人都曾經作弊過，但是曾經犯過錯，也讓我在學生時期留下了難忘的經驗，從錯誤中學習和成長，反而是「作弊」這件事教會我們的經驗值。
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在節目最後，我問了丘曄，如果孩子作弊被你抓到是什麼心情？沒想到丘曄竟然跟我分享了一段超級真實且難忘的心得，只能說，原來換位思考和不同的角色變化，帶來的心境轉變都是不一樣的。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
02:05 關韶文糗事：自己幫Podcast打五顆星結果暴露身分
02:40 關韶文cover歌曲超難聽
03:20 關丘二人常因為廢話都太多導致很難剪接
04:10 今天主題：你是好學生還是壞學生
05:40 不是坐在書桌前就是在讀書？K書中心是很好休息的地方？
07:14 學生放學會相約去北車補習或唸書（但關韶文會去吃噴街）
10:49 丘曄身為老師的小孩卻不喜歡唸書
12:10 老師的小孩就算考上高中 也是有可能被多照顧
13:50 關韶文名字常被念錯 還被取綽號「郝邵文」
14:40 關韶文很愛做好學生愛做的事
16:25 老師特別容易記得有禮貌的學生和家長難搞的學生
19:15 壞學生的刻板印象是什麼？
21:10 關韶文在春暉社的時候要幫同學驗尿
23:53 壞學生經典問題：有沒有作弊過
26:04 關韶文講垃圾話被瞪
27:26 關韶文的老師會出AB考卷 丘曄改考卷會偷改分數
29:37 關丘互比成績爛
30:52 丘曄作弊被抓到 竟讓班導難過到快哭
35:25 丘曄抓到小孩偷看答案讓他怒吼：媽媽心好痛
40:29 徵求粉絲們提供現在學生作弊的方法
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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#小粉條 #YSL試色 #唇膏試色
這次的新色說實話，非常令人驚艷啊~~
一上市就是正中女人的心
還是一次有兩種質地兩種選擇，玫瑰小粉條及玫瑰金蓋
身為選擇障礙的我⋯兩個都要!!
外表像是性感又擁有魅力般的女人，讓人無法抵抗
並且21色都是巴黎總部特別調製的
這樣的「特別」，你說怎麼能不擁有她呢？
這一系列都非常的美，來推薦一下我的愛色們給妳們
但詳細試色解說請稍等近期影片
#YSL玫瑰小粉條
帶著奶油般的霧面質地，完美展現「溫柔的誘惑」
#204玫瑰奶茶
當女人戀愛時，約會的專屬唇色。
熱情的玫瑰撞上奶茶，深粉紅不只顯白更增添幾分魅力感
#207粉金香檳
氣質爆表的顏色就是它了！
氣質也可以很有魅力，香檳粉輕透的色澤宛如玫瑰撒入香檳內，在雙唇上閃耀著般
#210可可奶油
甜蜜的誘惑，情人禮該送的色號
甜蜜且誘人完結曖昧的顏色
這色可以說很日常適用於任何場合
#YSL玫瑰金蓋
光澤感滿分的唇彩，這系列躲都躲不掉！！這樣的魅力感，怎麼能放手？
#202玫瑰冰晶
再紅的乾燥玫瑰色，像是玫瑰釀般的色澤
奶油般的質地，讓玫瑰釀完整綻放於雙唇
#204櫻桃晶凍
適合任何人，基本就是顯白萬用色
成熟的櫻桃果實，這滋味你說多誘人呢？
#207水漾蜜桃
日常愛用色No1，粉嫩的蜜桃色
晶瑩剔透的色澤並且顯白
這樣氣質的少女色想必是女人心中的夢想吧！
21色都太美了！！只規定選6色給妳們細說真的太難抉擇了
但這次選擇的真的真的都是我私心的愛色啊
本人膚況：混合肌、膚色偏黃白
GA日落系列試色
https://youtu.be/WSf6PiXSBps
居家懶人保養
https://youtu.be/TbCASrTrbZc
我的新家開箱第一集
https://youtu.be/0iuyzQhaNd0
「養成一個習慣，需要21天！」
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每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣，這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情，有時候洗完澡，懶得把浴室地板拖乾淨，過了幾天以後，好像又會讓浴室變得濕濕的？
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去年被媒體訪問時，有人問我如何擁有自由？我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻，我們更要學習管好自己，才能建立良好的習慣。
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你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎？跟我們分享吧！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題
01:36 本集主題很荒唐： 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上
02:20 丘曄自爆國文程度很差
03:00 關韶文出題考俗諺
04:20 丘曄列訪綱遇到困難
05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大
07:00 終於要進入主題了
08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼？
09:10 丘曄在感情世界的「習慣」
11:10 丘曄分享自己的一個好習慣：出門要完妝和噴香水
13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜
15:00 「習慣」要從日常生活培養起
16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題
17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大？
19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力
21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事
22:00 丘曄不會在外面罵小孩
23:50 關韶文檢討自己：自己的大事並沒有這麼重要
24:53 接受別人「隨口問」的習慣
25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題
27:18 關韶文工作上最重要的習慣：今日事今日畢
28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了
29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣
30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他
31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌
32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多
34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人？
37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極
38:50 主管希望底下的人不合？彼此競爭
40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣
43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣
45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難
46:16 丘曄最近養成運動的好習慣
47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣
50:38 大家要養成按下5顆星的習慣
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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