關於 懷孕乳垢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

☀️開團☀️寶寶零食+日本食品大集合
►跟團去：https://gbf.tw/miqwm (9/5結團)
大人小孩都需要補貨的日韓食品團來囉！這次連之前大缺貨的拉麵都上架了，中秋連假前務必補好補滿！
除了文章裡的品項以外，還有好多日本食品、寶寶零食，都是居家常備糧食，記得點入表單裡挑選喔：https://gbf.tw/miqwm

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⭕寶寶米餅心得：https://reurl.cc/Mv7qyk
⭕日韓食品心得：https://reurl.cc/E79Lj0
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★#日本九鬼芝麻粉
黑芝麻中含有豐富的膳食纖維、鈣及鐵，獨特的研磨技術的細緻粉末，讓這些營養素更容易被身體吸收，可以加在飲品內可以快速溶解，加在牛奶裡就是名副其實的「芝麻拿鐵」而不是「牛奶＋芝麻」，2湯匙(約15克)的九鬼黑芝麻粉，大約有6000粒黑芝麻研磨

★#北海道焙煎紅豆茶
不含咖啡因和卡路里，孕婦、哺乳都可以使用，懷孕時因為下半身循環不好，所以我三不五時都會喝個紅豆水代替白開水來喝

★#寶寶米餅系列
形狀分成三種，分別是米餅、米棒、米圈圈、圓圓米餅，其實會有這樣不同形狀的設計，主要是依造寶寶月齡可以變化不同的吃法，成分都是很單純的米+各式蔬果，完全沒有其他調味及防腐劑，口味也都是「低鈉」或「無納」，低鈉部分來自食物本身，並非添加喔～

★#寶寶優格球
寶寶點心的銷售王啊！身邊好多媽媽朋友都大推！利用特殊冷凍乾燥技術將活乳酸菌保存在裡面，酸酸甜甜的優格加上天然水果的香味，不要說孩子，連媽媽我本人都被征服了啦！

★#水果果乾
以凍結乾燥技術在零下40度真空去除水分，完整的保存水果的營養素，產品雖然乾燥，但幾乎完整的保持水果的形態模樣，也完全沒有任何添加物，吃起來毫無負擔

★#韓國BSF不鏽鋼餐具
100%韓國手工製造，不鏽鋼的部分採用18/10等級，也就是304不鏽鋼等級，耐腐蝕，衛生，手把的部分採用PE材質，一樣抗腐蝕、抗氧化，不容易殘留污垢，而且整隻可以放入洗碗機清洗

★#日本老舖讚岐手打半生烏龍麵
說到烏龍麵，真的只有「讚岐」這裡產的烏龍麵才是真的香Q帶勁，煮、炒、冷麵都非常好吃，真的是我吃過最好吃的烏龍麵無誤
★#北海道無添加和風湯包
用途很廣，可用在炒飯、炒麵、烏龍麵或蕎麥麵、炊飯、茶碗蒸、燉物、醃菜、關東煮、火鍋，簡單5分鐘就可讓清水變高湯，湯頭風味清甜味美，沒有化學添加、沒有防腐劑、更非市售調味粉高湯風味，材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料，對家裡有孩子的家庭來說實在是吃得安心又放心

★#日本仙台萬能辣油(微辣/小辣/山椒) 150g
日本的辣油真的厲害，用大蒜、蔥等佐料混合辣椒製成具有口感，雖然不辣，但是滋味超棒，可以配飯，當下酒菜，拌麵，加在豆腐上..等，成分單純，無添加防腐劑、化學原料、色素、甜味劑等居家必備的萬能調味品

★#北海道LEGUMES DE YOTEI小麥鬆餅粉/特製減醣鬆餅粉
連續獲得2016～2018年樂天金賞第一名的殊榮！不含鋁膨脹劑、脂肪酸、防腐劑、化學香精，且小麥、海鹽、糖都是產自北海道，只要加雞蛋＆牛奶就可以完成美味的鬆餅，給孩子吃也更加安心，不用擔心他吃進一大堆化學物質，還可以跟孩子一起在家做鬆餅，增進親子之間的感情喔～

自從有左濕疹後，對護膚品要求已經改變左！
首先會睇成分，其次是功效，務求不會引起濕疹發作！
雖然市面上大部分品牌成分都比較溫和，但深層清潔產品比較少！

幸好比我遇上了美國品牌 LESSE ，品牌堅持 100% 天然成分、著重原材料的耕種方式及採用環 境友善的產品包裝，而 LESSE 系列只出產四款有機護膚產品，分別有潔面、深層清潔需膜、精華及保濕噴霧，全都是非基因改造、非動物測試、抗敏，任何人都適合使用，包括懷孕婦女或哺乳期母親，完全符合我現時皮膚需要！

柔膚磨砂潔面霜
Refining Face Cleanser
HK$535/75ml

柔膚磨砂潔面霜內含有超微小杏子殼微粒，於肌膚上不會有太大的感覺，近乎零洗擦感，能溫和潔淨肌膚，用後不會有繃緊的感覺，令肌膚柔軟、幼滑，而且帶有淡淡香味，每次用完都非常清新舒服，達至淨肌、保濕、水油平衡，可潔面同時呵護肌膚，十分滿意！

平衡修護精華
Ritual Face Serum
HK$630/30ml

精華蘊含高純度抗氧化成分和活性植物成分，以薑黃和海洋礦物為主，由內而 外活化重整，深度滋潤，迅速補充皮膚所需的維他命，只需短短數週甚至數天，可撫平細紋及均勻膚色，最驚喜是滋潤而不會有油膩感，能使肌膚回復平衡、紓緩、彈性，特別適合濕疹及乾性皮膚使用。

雲芝舒緩保濕噴霧
Regeneration Mist
HK$470/60ml

雲芝舒緩保濕噴霧配方是專為敏感肌而設，噴出的霧水極細，能均勻覆蓋肌膚上，能快速滲透入肌膚，即時為肌膚補充水份，還有鎮靜肌膚功效，每次用完都感覺非常舒服。

生物活性竹炭面膜
Bioactive Face Masque
HK$498/60ml

面膜含有豐富維他命及高效活性成分，有效深層排毒、淨化肌膚，給肌膚帶來細緻療 癒。可改善和預防肌膚問題。高能量的有機成分紓緩和修護肌膚，包括對抗炎症、環境污染、日曬傷害、保持肌膚活力，是我用過最溫和深層清潔面膜，可去除面上油脂污垢之餘，還可均勻膚色，讓肌膚健康有光澤，是我用過最愛的深層清潔面膜。


自從用 LESSE 系列四款有機護膚產品後，皮膚狀態一直處於穩定水平，濕疹減少發作，皮膚再沒有以前那麼乾燥，而四款產品當中我最喜歡的是生物活性竹炭面膜及柔膚磨砂潔面霜，因為性質溫和，每次用後皮膚都非常柔軟舒服，重點是深層清潔面膜可以潔淨肌膚之餘仲不會刺激皮膚，是用過最溫和的清潔面膜！其實整系列都值得一試，只是用左短短 2個星期皮膚已經見到改善。
如果大家都對 “LESSE” 有機護膚系列有興趣，大家可以除咗online shop 外, 依家喺中環Landmark 都有實體店喇！

“LESSE”
https://bit.ly/3yWQJ0O
輸入優惠碼 KARINE 會有限時折扣，8月8折 9月9折！

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Nourish
LESSE

【產後營養大流失，外觀有夠憔悴！MAVROS烏麗絲洗髮精+精萃露幫我留住青春髮色】
　　
懷孕之前，我一直有染髮的習慣，發現懷孕之後，醫師交代我必須停止染燙，因此開啟了我的黑髮人生。
　　
留了黑髮才發現，擁有一頭烏黑亮麗的頭髮實在不容易，髮色及髮量反映了我們的營養狀態，如果蛋白質吃不夠、omega-3、營養素缺乏，都有可能產生髮量稀疏、灰白髮的問題，我孕期當中就有好幾次發現自己有幾根逐漸由黑轉淡的白金色髮、灰白髮。
　　
產後營養流失，加上擠奶餵奶整天行程緊湊的壓力，也很容易造成髮色淡化，所以我在產前就準備好MAVROS烏麗絲洗髮精以及烏麗絲精萃露來保養。
　　
頭髮之所以能夠呈現烏黑亮麗，主要在於體內melanin(黑色素)的合成效率，如果體內合成黑色素的效率不佳或是製造黑色素的原料不足，頭髮就容易呈現灰白色。
　　
Mavros是全球首創毛髮『激黑深亮』品牌，它使用了一種叫Melanogen 黑諾基®，是乳鐵蛋白衍生物，能夠在髮根核心中的「造黑工廠」激活出更多Tyrosinase(酪胺酸酶)，幫助體內的tyrosine(酪胺酸)轉換成melanin(黑色素)，因此在使用產品的同時，日常飲食可以多攝取富含酪胺酸食物，像是鯖魚、鮭魚、牛奶、黑豆，以及幫助頭髮健康生長的核桃、芝麻、海帶，效果會更顯著。
　　
#MAVROS烏麗絲精萃露
MAVROS烏麗絲精萃露是透明的水狀質地，沒有顏色也沒有香味。它99%以上為天然成分，使用了跟維持髮色有關的Melanogen黑諾基、新肌素Renecin以及酪胺酸Tyrosine這三個主要成分，新肌素的功能是複製更多的造黑工廠，酪胺酸Tyrosine是髮色激黑的核心原料，再加上多種植物精萃，就能夠達到賦活調理、加深髮色的功效。
　　
每天早晚噴在頭皮表面，稍微按摩使其吸收，質地非常清爽帶有一些涼感，不會刺激及油膩，不要只用在有灰白髮的地方，因為頭皮老化是持續進行，建議整頭使用。
　　
由於MAVROS烏麗絲精萃露不是藥物，所以使用效果端看個人頭皮健康，建議可以以三個月為周期來觀察：灰白髮量是不是沒有再增加、髮質是變得更好、更亮、灰白髮是否變得較為金色或褐色、灰髮顏色是否變深…等。其實養髮就和飲食調理一樣，效果不會像仙丹一樣立刻顯現，一定要持之以恆，才能看見效果。
　　
我是覺得預防勝於治療，如果已經看到幾根變成褐色或白金色的灰白髮就可以開始使用，不然等到越長越多、一發不可收拾的時候才找解決辦法就來不及了。舉個例子，像我們都會補充保健品來維持身體健康，髮色也一樣，烏麗絲精萃露就像頭髮的保健品，作為每天例行性的頭皮保養來鞏固髮色，頭髮自然變得年輕健康，就不需要頻繁染髮，傷害頭皮又擔心影響身體。
　　
#MAVROS烏麗絲洗髮精
要有健康亮麗的髮色，須從清潔做起。烏麗絲洗髮精是專為有灰白髮族群所開發的專用洗髮精，除了有添加的「Melanogen黑諾基」能夠減緩髮色流失，成分中有96%以上植物基底潔淨配方，我產後住院整整一周沒有洗頭，累積了許多油垢及髒污，也能夠溫柔的清洗乾淨，頭皮有重新呼吸的感覺，吹乾後髮絲也非常柔順不糾結。
　　
因為我的髮尾仍擁有一些之前染燙受損的頭髮，清潔後會比較乾澀，因此髮尾我還會搭配潤髮產品一同時用，讓整體髮質看起來更好。
　　
Melanogen 黑諾基®這個激黑胜肽成分，榮獲國際分子醫學期刊肯定，與美中台三國國際專利，沒有藥物、重金屬成分，因此不論是孕期或產後哺乳都可以放心使用，男性有灰白髮困擾，也不用擔心使用後影響生理功能。
　　
髮色和自身的營養狀態、基因遺傳、壓力也有很大的關連，不是年長才會有髮色困擾，現代人壓力大、營養不均的現象很普遍，身邊很多朋友明明年紀才30歲左右，就飽受灰白髮所苦，頻繁染髮除了很傷髮質也很傷荷包，從飲食、作息還有日常清潔保養做起，我認為是更好的根治方法！
　　
不要等灰白髮變雪白才改變❗️鞏固髮色立即行動：https://bit.ly/37j2lPy
　　
即日起～8月8日止，購買烏麗絲激黑深亮組，還多送一支得爾美 全護活妍煥膚乳（市價1800元），這支乳液添加獨特修護成分Renecin新肌素，能溫和煥膚、對抗老化。頭髮持續Hold住激黑，也要同時hold住肌齡！
　　
烏麗絲粉絲頁網址： https://www.facebook.com/mavros.hair
　　
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#減少染髮次數

🔸️開箱日🔸️with BRITA純淨濾水壺 ＠BRITA Taiwan
✿ #BRITA7天喝好水挑戰 ✿
沒想到我也從養生跨出一步了😚

這一個月來我不只一次說到要減糖減糖，雖然沒有執行的很徹底BRITA濾水壺的MAXTRA+ 濾芯，過濾效果大大提升。
可過濾重金屬、水垢有害物質，過濾後的好水，喝起來真的沒有異味還甘甜，但含糖飲料已經從每日一杯減少到一週1-2次了。

其實懷孕前我根本也沒喝到這麼多飲料，但生完開始育兒哺乳後，飲料已經是心靈依偎了，而且我到現在還在餵母乳，有在哺乳的媽媽都知道，哺乳真的很容易口渴缺水，就會很想喝飲料！變胖完全是含糖飲料的惹的禍。前陣子為了讓自己喜歡，還有習慣喝水，買可愛的牛奶罐水壺放在旁邊，要改善我喝水的習慣。

接到了#BRITA7天喝好水挑戰，真的超。開。心，可以讓自己大喝好水♥
事實上我也沒有討厭喝水，但是沒有過濾的好水，喝起來真的沒有那麼好喝，過去我們家幾乎都是買瓶裝水回家喝，實在不環保又扛得好累。
甘甜的。還有智慧型濾芯更換指示燈，透過綠、黃、紅燈顯示，讓我可精準的掌控濾芯使用狀況，喝進的每一滴都是過濾的好水。


現在我們家下午就會放一大壺煮好、過濾好的好水在桌上，發現大家都會很自動跑來喝好水，看著水量減少，不知道爲什麼就很有成就感，一個今天你也很努力了的成就感。


✓就連兒子最近也愛上喝好水了，給寶寶的好水更是要過濾乾淨
✓一起來健康喝好水♥


我完成啦！一起來接受7天喝好水挑戰吧！


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