#WW的孕期好物 懷孕補鈣、幫助睡眠、好孕不抽筋
[老行家珍珠粉]
◾今年3月初，我經歷了懷孕後第一次的小腿抽筋-右腿後側，跛腳痛了將近5天，目前住透天厝的我每天上下樓，每走一步都好痛...😭。
其實，我知道抽筋發生的機率很大，因為孕期健檢報告裡：缺鈣嚴重。這就是為什麼只要宜蘭天氣一好，我就會出門曬太陽，為的就是補充維生素D來幫助體內鈣質吸收。
"吃鈣片？"
孕後我無法吞一些加工的藥丸或藥粒形狀的營養補充品，就連初期每個人都說一定要補充的葉酸錠，都能讓我反胃直接吐出來😢。所以後來我也就完全不考慮吃鈣片。
"鈣質哪裡來、如何從負的補到滿"
成了我的一個棘手問題，就在這時，我收到老行家珍珠粉的試吃。
它的成分就是單純的"珍珠"，我早晚準時配溫開水各吃一包，偶爾加入牛奶或豆漿甚至是優格裡，食用了好一陣子後，真心覺得是個好東西！相見恨晚！我沒有再次抽筋，非常非常感謝！反倒我老公抽筋了，他真的很有事，難道他還要長高🤷🏻♀️？家裡珍珠粉數量不多，要吃請他自己買🤣。
對於珍珠粉，我是從小聽到大，因為我媽好愛講：
"我懷著妳的時候有吃珍珠粉喔！"
阿姨都會在一旁應和：
"妳看看妳媽，我懷孕都沒吃這麼好的東西！"
老一輩以為懷孕吃珍珠粉會讓寶寶漂亮，不過寶寶的長相靠的是基因。
其實，珍珠粉的成分中，含有碳酸鈣、珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素，不論懷的是男寶或女寶都要吃，而且缺鈣好像會影響睡眠品質，在我補充了珍珠粉後，幾乎都很好睡，這點已經懷孕後期的我很有感。孕媽咪群裡面最愛訴說的就是睡不好這件事了。所以，補充珍珠粉為的可是孕媽咪我們自己，我們狀態好，肚子裡的寶寶才會好！重要的懷孕時期不能省！
◾老牌子的老行家珍珠粉，採低溫專利製程生產技術(-196℃專利充氮研磨)，全程控溫、保留養份，萃取出優質、富含胺基酸的高品質珍珠粉。
◾衛服部建議成人每日攝取鈣含量為1000毫克，而老行家的珍珠粉每一小包約含有400毫克鈣質，每天2包的鈣含量就能達到成人每日建議鈣攝取量的8成囉！再加上三餐原型食物的補充，1000毫克達標不是問題！
◾好康提醒：
①懷孕3個月（擁有媽媽手冊者）的孕媽咪們，可以上老行家官網，申請免費的好孕禮！
🎁[好孕禮] 珍珠粉2入(原味+蔓越莓各1包)+珍珠粉面膜+益生菌3入
②今年母親節檔期優惠折扣：4/9(五)~4/16(五)單筆消費限時滿萬折千。
消費也會有滿額贈，同時還可以參加抽獎抽按摩椅、調理鍋呦！珍珠粉除了有組合折扣，還有買一送一的優惠活動。
連結：https://lihi1.com/SWHPJ/winniesdiningtable
老行家官網 https://www.lohongka.com.tw
*小提醒：珍珠粉不可與含咖啡因飲品同時食用喔，咖啡因會影響鈣質的吸收。
老行家燕窩Taiwan
IG @lohongka_taiwan
#老行家 #老行家珍珠粉 #珍珠粉 #懷孕日記
#w的孕期餐食紀錄 #補鈣 #懷孕不要抽筋 #懷孕吃什麼 #孕後期 #孕期保養 #孕期營養 #母親節 #母親節禮物 ※拍攝時期：33w
懷孕吃珍珠粉 在 [懷孕] 大家珍珠粉都怎麼吃？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
Hello~想請問大家都怎麼吃珍珠粉呢？
老公說珍珠粉可以解胎毒，買了老行家的珍珠粉給我吃
但我真的很害怕珍珠粉的味道！！！
曾經直接打開珍珠粉配水喝～結果味道讓我很難接受，全部吐了出來
今天嘗試將珍珠粉加到維他命C發泡錠裡面一起喝，稍微可以接受一點
但味道還是隱約覺得有點怕怕的～
請問大家有沒有其他可以蓋掉珍珠粉味道的吃法呢？
我目前看到珍珠粉就有點恐懼啊！
【後續補充】：
有些網友們對珍珠粉有一些疑慮（其實我也有），因此我想澄清以下兩點
1. 我有買ＧＮＣ蘋果檸檬酸鈣，不需要靠珍珠粉補鈣
2. 膚色是基因決定一切，千萬不要有吃珍珠粉可以變白的誤解
Po文只是想要把老公的愛心想辦法吃掉，加上醫生說如果來源安全的珍珠粉就可以吃
我個人的立場，我不會自己去買珍珠粉來吃
但就是有一盒老行家的珍珠粉在家裡，也要想辦法消耗掉呀！@@"
老公的愛心無價～只是我很怕那味道...
如果沒買珍珠粉的孕婦朋友們，也不需要特地去買
如果老公已經買好珍珠粉放在家裡，只要來源安全～就跟我一樣想辦法吃掉吧！
然後記得跟老公說謝謝，之後不要再破費買珍珠粉了！老公的愛心無價！
--
╭
╮ │ ╭─╮
│ ╭─╮│╭╭─╮ ╭──╮├╮╭─│ ├─╯╭╮╭─╮╭╮
╰─╯╰─╯╰╯│─╯ ╰─ ╰││╰─╯ │ │╯ ╰ ╰╰╭───╮
╰╯ │ ╰╯ │───╯
╰
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.96.91.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1465288524.A.9CB.html
好～我試試看豆漿，今天維他命C發泡錠+珍珠粉也是泡冰水，冰水真的有比較好一點...
真的很可怕～老公說要為了寶寶忍一忍～但我想到珍珠粉，就非常抖...
我憋氣喝下去後，整個口腔裡面都是珍珠粉的味道，又反胃吐出來@@
看來同樣是老行家的珍珠粉，不同人對味道的感受也不同
很羨慕有些人覺得沒味道，我應該是屬於對珍珠粉味道反應特別明顯的那群@@
謝謝大家的建議，各方法我都會試試看
補鈣的話...我有吃檸檬酸鈣，老實說～也不需要靠珍珠粉補鈣
膚色的話...基因決定一切，強求不來（不過我蠻白的，私自希望寶寶多像我一點XD）
其實我是不想吃珍珠粉的，但"解胎毒"這個功能聽起來很玄妙
我老公希望寶寶有好的環境（加上他的親友都有在吃珍珠粉）～所以才希望我吃
這應該算是一種群眾效應吧@@
不過如果我可以做到，我會盡量配合吃～
因為我知道他也是為了寶寶好，就當作多補鈣吧！
不好意思～我也不是很清楚"胎毒"是什麼@@" 因為不太懂...才說很玄妙XDDD
我自己是覺得沒吃應該不會怎麼樣，我媽沒吃珍珠粉～我皮膚也是很好啊XDDD
謝謝大家～那我放心了～應該會把目前現有的吃完就好...
我都買了GNC的蘋果檸檬酸鈣，我當然知道檸檬酸鈣的吸收率比碳酸鈣更好 ^_^||
養樂多聽起來不錯！冰冰的又味道夠重！！！謝謝你！
天啊～太神奇了！居然可以把珍珠粉舔乾淨！
好想把我的老行家珍珠粉送給妳喔～（被我老公歐飛）
太奇妙了～是因為懷孕的口味會改變嗎？
我看到新聞說有人懷孕的味覺改變～會很想吃泥土@@"
聽起來不錯！我再去Costco找一下檸檬酸鈣粉！謝謝你 :)
太酷了！居然可以自己挑珍珠啊～
不知道有沒有人買MIKIMOTO的珍珠去磨粉？！
Thank you！我有GNC的蘋果檸檬酸鈣喔！
老公身邊的親友都有在吃珍珠粉，所以他也想要我能吃一些～
老公的愛心無價～雖然我不喜歡那味道，至少想辦法把那一盒老行家珍珠粉吃掉
只要確定來源沒有問題～想吃又不怕珍珠粉味道的人～就適量吃吧！
醫生也說可以吃，我只是很怕珍珠粉味道啦...ORZ
我有買ＧＮＣ蘋果檸檬酸鈣，不需要靠珍珠粉補鈣
只是想要把老公的愛心想辦法吃掉，加上醫生說如果來源安全的珍珠粉就可以吃
我個人的立場，我不會自己去買珍珠粉來吃
但就是有一盒老行家的珍珠粉在家裡，也要想辦法消耗掉呀！@@"
老公的愛心無價～但我很怕那味道...
如果沒買珍珠粉的孕婦朋友們，也不需要特地去買
如果老公已經買好放在家裡，就跟我一樣想辦法吃掉吧！
妳真好！呵呵
其實我看大家因為吃珍珠粉會不會變白這件事有點爭執起來～真的有點不好意思
#我從來沒有想過要靠吃食物讓寶寶變白啊～（肚子裡是男寶，古銅肌很帥啊！）
#我的原文完全沒有提到吃珍珠粉會變白這回事呀～不懂為什麼推文後來就歪樓了@@"
#一直歪樓下去也不是辦法...我只是單純不想浪費老公的愛心而已...
老行家的珍珠粉也不便宜，雖然放在那裏不要吃也是一種選擇
但老公希望我吃～至少就參考大家的方法把這盒吃完吧！ :)
我目前覺得養樂多應該最適合搭配珍珠粉～冰冰的，又味道夠重XDDD
※ 編輯: sherlie (140.96.91.227), 06/08/2016 17:42:23
... <看更多>