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由懷孕前幾個月已經我和老公一直有吃補充品，現在到了懷孕後期，我當然也有繼續吃吧😊
一日食一粒雀巢®NESTLÉ MOM®鎖養膠囊就可支持全面營養吸收☀️，1粒有齊多元孕期關鍵營養，包括葉酸、DHA、鐵質等，比起一日要食多次或者多款補充劑方便很多，不用記住一天吃過的補充劑種類、次數，早/午餐時食一粒就搞掂！✨而且佢比同類孕婦營養補充品相對細粒，好易吞服，不會因為太大粒而引發作嘔。
而我服用雀巢®NESTLÉ MOM®鎖養膠囊的期間都沒有出現便秘問題，到現在踏入懷孕後期也是很暢順的🚽✅，去廁所不會太辛苦💩，這一點比起另一品牌的補充品實在優勝多了！👍🏻
健康院果隻雖然免費，但係食完會有少少便秘，同埋果隻都幾大粒🤦🏻♀️
放定一盒NESTLÉ MOM®鎖養膠囊係公司枱頭，咁就幾時都記得食啦😌
Shemom
#孕期營養
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#我嘅第一次胎動🤰🏻
同大家分享一下我嘅胎動時刻啦～
21週時開始感受到輕微嘅胎動
一開頭個感覺就係好似啲腸道蠕動消化緊咁
然後，就到食緊野嘅時候
個肚依然喺度打緊鼓咁
#胎動係一件好有趣嘅事
係媽咪感受到bb存在嘅感覺
除咗食supplement 我都有飲媽媽奶粉
Enfamama A+ NeuroPro智睿系列
配方專為孕婦及授乳媽媽而設
蘊含30種豐富營養如Omega-3 DHA、葉酸、鐵、多元維他命等，
仲加咗膳食纖維🥬
亦能增強媽媽嘅免疫力
支持bb眼仔、腦部及身體成長
唔會只係肥媽唔肥b～ 哩款係低GI低脂架！
重點係有助於授乳期間提升母乳質量
我好早就已經選擇未來餵哺母乳🤱🏻
仲有免費嘅專業營養電話諮詢
（超多問題問，問到自己唔好意思）
你知啦 第一胎對好多懷孕野都唔識🤭🤭
#孕吐嘅話食啲咩無咁易嘔
#懷孕期間唔可以食啲咩
#孕中期要食啲咩先夠營養俾到bb
#幾時先可以清胎毒
...
營養師都好細心逐一咁解答我嘅疑問
而家用coupon code「EFMM99J」買
仲有限時優惠添：http://bit.ly/3rvjg9f
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超級市場，排隊結帳。
人人都帶上口罩，隊比平常長了很多，打晒蛇餅。
即使這裡有冷氣，我也覺有點悶熱。
排最前的是一位孕婦。
她的購物車中是一些餸菜及一包5 KG米。
她個子不高，肚子已然不小了，一副需要休養待產的她，仍不得不獨自擠在此。
到她時，收銀員隨口問：「幾時生得？」
「有排都未卸得貨……聽日仲要去覆診。」
在我後方不遠處，也有一位孕婦，身旁的男人如臨大敵般護著她。
口罩，眼鏡，透明面罩型帽，雨褸，掛飾型電子清新機……
在這段歲月裡，大肚婆確不易過。
本身已作悶作嘔發熱，更要全副武裝出外。
有人說，獃在家不就成嗎？
然一旦懷孕，動輒便要出入醫院或診所大廈這些高危的城方了。
幾個月前才大肚的女士，怎料到今日竟攤上這場世紀疫症？
更不要說，有些男人，份工朝不保夕，收入頓減，大失預算。
如果只是兩口子，要捱，很容易；
陀B 也有很多前人的經驗可借鏡。
然而，要在這百年難得一遇的疫症中，陀好卸貨坐月再有心力湊養BB，則要比一般父母費煞苦心得多。
有時我想，香港人什麼大陣仗沒見過？ 我們總會挺過去的。
或者，在此非常時段出世的BB，父母在其睡覺時，可輕聲告訴他/她：
「近來很苦，但有了你，一切都值得了。」
