這應該是 #老夫與快不是少妻
睽違8年再次單獨騎腳踏車🚴♀️
騎個腳踏車婚前婚後也有差別👊🏻
婚前師丈送了我一台單速車
才騎ㄧ次我就懷孕了😅
想當初從天母中山來回騎
他還配合我的速度邊談戀愛邊騎車
感覺都不會累 ～
現在我連他屁股都看不到 💢
還在那邊ㄧ直說我很遜，害我中途差點憤而放棄
不過有追上他時
倒還是有喚起ㄧ些青春的感覺😝
懷孕騎腳踏車 在 翁馨儀 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行，也在其Youtube影片中提到，西半部最精彩的騎乘就是這一段了！ 最猛的恆春落山風！吹啊吹啊！我的驕傲放縱！ ▶️瑄瑄懷孕也有一起去！但他是開車環島吃蛋餅，等待咱們的影片！🥰 環島勇士你也可以： https://www.giant-adventure.com.tw ▶️別猶豫報名起來！ https://lihi1.com/U8...
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懷孕騎腳踏車 在 Facebook 的最佳貼文
This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd
-
今天自己覺得穿的辣✨
這陣子可能偶爾穿比較合身，時勢所趨，然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學，還有問我有沒有在運動🤔
其實！我真的不瘦，也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就吃什麼沒什麼控制的愛吃鬼金牛座（這段自我介紹好長），然後穿搭應該就是有在遮和會遮，走一個隱惡揚善的搭法，覺得唯二優勢就是臉比較小大腿有凹槽，所以穿衣服只要露出大腿看起來就瘦這樣～
所以聊瘦身運動，不如聊怎麼控制維持，我高中大學還在當模特兒的時候比較瘋，每天都只吃早餐而已，中午跟朋友們去餐廳，我都只在旁邊喝水聊天😅那時候46-48公斤，實行現在所謂的204？後來去英國真的就是好好吃、吃好好，胖了不少也回不去了，但是唯一不變的就是每天量體重，重了一點就當天少吃一點，一路到現在、到生完，很多營養師會說體重不代表一切，體脂還有整個體態才是重點，但是我就是很被數字制約的人，這招對我非常有用！
想要身形好，覺得真的就是 #少吃多動 沒有其他的方式，沒生小孩之前，只要有時間，我會上健身房做局部肌肉訓練一個鐘頭，幾乎每天游泳2000公尺，沒時間運動的話，到哪都是騎腳踏車和用走的，覺得只要有動就有差唷！還有還有就是 #隨時吸緊肚子，因為在吸肚子的時候其實就已經是在運動！肌肉量就是這樣一直累積建立起來的，所以生小孩時需要大量核心的push，還有生完小孩以後的恢復，都蠻順蠻快的，甚至月子中心理療師才兩個禮拜就說我可以去運動了，因為懷孕分開的肌肉都回來了🖤（不過生完小孩以後，每天時間就是育兒和工作，沒有時間分給運動，就只剩騎腳踏車和走路了，只能說，還好之前都有把肌肉量的底建立起來🙃）
聊這麼多，就是想回一下大量私訊留言如是而已，希望有解答唷🙈
今天辣辣 #ootd，@hogan 的H585新色我好喜歡唷，暗黑金屬色完全我的菜，內增高也太顯腳瘦長了，想要一雙平常穿搭搭配的運動鞋，真的唯一選用Hoagn啊！
-
#nikkislookbook2021 #celinetop #celineshorts #hogantaiwan #hoganh585 #小閃老師
懷孕騎腳踏車 在 Fiona Huang Facebook 的精選貼文
要相信時光的篩子，會為你過濾出重要的人。
#感謝現在在我身邊還愛著我的每一位
#用心點的話連身上的油脂都可以濾掉
#終於減掉懷孕增胖的14公斤
#在瘦個兩公斤就回歸啦
#有誰要跟我去騎腳踏車
#love #photography #photoshop #photo #photooftheday #camera #trip #holiday #like4likes #likeforlikes #travelgram #model #台北景點 #igers #blogger #travelblogger #tbt #yolo #foodie #taipei #taiwan #cute #model #beautiful #照片 #攝影
懷孕騎腳踏車 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最佳解答
西半部最精彩的騎乘就是這一段了！
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懷孕騎腳踏車 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最讚貼文
腳踏車環島出發！Day1台中-嘉義95km！
最讓我意外的是...年紀最大的78歲、70歲爺爺，年紀最小9歲的男孩，也一同挑戰腳踏車環島！
那！就！出！發！吧！
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懷孕騎腳踏車 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最讚貼文
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這裡不但被山林環繞，而且可以泡半露天的冷熱溫泉~
單車環島第五天
這天本來設定的是
蘇珊那組要去吃喝玩樂不管彼得
但爸爸現在有了助力車
好像也慘不到哪裡去
於是就有了壞壞的想法
想要來個計中計
硬是要過得比他們快樂
他們伯郎大道
我們偷偷去看熱氣球
於是我們這組決定ㄍㄧㄥ下凌晨四點半起床
五點半要騎上腳踏車
趕上七點前看到熱氣球
拍玩的比他們開心的畫面
殊不知...
今天天氣狀況不太好
我們一路狂衝六點四十抵達時熱氣球已經收光了
就在我們感到難過沮喪時
一陣大雨狂掃而來
就這樣嘴巴不對顫抖的衝下山
一路靠著不段踩踏增加熱量
前往知本找便利商店
吃泡麵批毛巾保暖
這故事告訴我們還是心存善念
不要有一些怪怪得想法😂
#東戀民宿 #瑞穗 #單車環島 #親子挑戰 #台東到瑞穗 #壽卡 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #105km #親子飯店
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懷孕騎腳踏車 在 孕婦也能騎單車，根本停不下來！ - Facebook 的推薦與評價
騎車的話簡直就是花樣作死。其實這種觀念是不對的。堅持鍛煉能幫助你在孕期保持健康，增強心肺和肌肉功能，有助於順產分娩。 ... <看更多>
懷孕騎腳踏車 在 懷孕初期(未滿三個月)適合騎自行車嗎? - Mobile01 的推薦與評價
我老婆一懷孕,我就禁止她騎單車,改成陪她散步,要騎車??只在早上一大清早老婆還沒起床前快速去快速回,還來得及洗衣服跟拖地板. ... <看更多>
懷孕騎腳踏車 在 Re: [懷孕] 別人可以不代表我可以！ - 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《rainblue22 (日日是好日^^)》之銘言：
: 今天心情很沮喪，不喜請別往下看哦～
: 我想以自身的體驗，
: 誠心建議懷孕的準媽咪們，
: 懷孕要以自己的身體狀況為主，
: 別人可以，不代表我可以！
: 現在32週，請著安胎假，
: 躺在醫院裡，吊著高劑量的點滴…
: 懷孕以來各項順利，寶寶也很爭氣，
: 各項檢測也都沒問題…
: 連高層次產檢時，醫生還說寶寶非常健康，我和先生都好開心好開心～
: 我相信很多父母都和我們一樣，
: 努力想要呵護寶寶，為寶寶好，願意做很多努力，
: 所以我老公天天繞遠路載我去上班，
: 我也小心注意飲食，只吃營養的，連飲料、零食都盡量不吃喝，
: 每天老公還會陪我去散步40分鐘。
: 但是，我的醫生卻在我30週宮縮頻繁去看診時，
: 告訴我，我不應該去運動！
: 更不應該站著（我的工作需要站）
: 可是…可是…
: 大家都要我去散步呀！
: 我現在好難過…
: 覺得自己不夠小心，
: 希望寶寶能再努力撐下去，
: 和媽媽一起努力！
: 也希望剛懷孕的準媽咪，
: 要多注意自己身體，
: 每個人情況不同，
: 要多小心哦～
沒錯......看到這篇忍不住浮上水面回文！
高齡，34y，懷孕前雖然沒有規律運動習慣，
但因為另一半熱愛運動，
偶爾會跟他一起騎公路車，
最遠曾經騎過一日北中(約180公里)，
剛受孕2週時因為還不知道，
原本還計畫跟柯p車隊一日北高，
後來因為下腹太酸痛騎到桃園就回程，
雖然半途而廢，
但那天總共也是騎了7x公里，
以上舉例說明我身體不差，體力也算還可以。
另一半總覺得我應該要多運動，
平常只是一直提，沒有付諸行動逼我去。
大約14週的時候，
他要跟朋友一起騎車，就堅持帶我一起去，
雖然已經把行程從北投-石門水庫一日遊之類的
調整到北投-八里來回
不過懷孕不適合騎公路車，
只好改騎淑女車(不用趴著騎但較費力)，
整趟下來真的是.....苦不堪言orz
回程時為了偷懶，已先把他支開，
叫他跟朋友去騎其他路線，
好讓我能慢慢晃回去，
但還是騎到頻頻下車休息，
甚至直接躺在路邊喘。
(事後反省應該棄車搭捷運回家的)
回家後已經是距離早上出門7個多小時後的事了
當日總計騎了38公里，還不計步行距離，
幾天後就因嚴重宮縮，請假臥床安胎兩週。
當時看著診斷證明上的先兆性流產瞬間噴淚，
從診所轉診到大醫院建議住院的時候
整個人都慌了，真的沒想過會這麼嚴重。
因為另一半從事醫療業，
所以他說這樣的運動量合理我也真的信了，
勉強自己配合，
姊姊知道安胎後臭罵我一頓，
她說『3公里可以，高齡孕婦騎30公里到底是想什麼啊！』
當下真的如夢初醒，覺得自己超白痴...
身體能不能承受那些運動量自己最清楚，
該休息的時候還為了別人觀感繼續逞強，
後果就是必須承擔失去寶寶的風險。
經過這次事件後，另一半也飽受驚嚇，
除了道歉外也修正了對我的運動要求。
寶寶目前願意繼續住好住滿，
不過還是感覺身體大不如前了，
工作忙一點或身體累一點肚子就會緊硬，
只能再多注意多休息了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.54.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1462349249.A.DC5.html
所謂高齡產婦是指生產時年滿35歲以上的懷孕婦女，
受孕時如果已滿34歲就可以享有羊膜穿刺補助。
懷孕後買了兩本權威書來做功課，
關於運動的部分，
都說孕婦騎自行車是允許的。
(當然我想作者的意思還是以適量為前提)
所以當他信誓旦旦地說『真的可以騎啊沒什麼』
『孕婦也要運動啊！到八里還好啦！』等等
我也就硬著頭皮去了。
直到當天回家累癱後，
在浴室盥洗時忍不住痛哭對他大吼『絕對沒有下一次了！』
懷孕後身體真的變得很不一樣，
以前騎完北中長途只是屁股痛+鐵腿
(其實也不過是懷孕前一個月的事，並不會差太久)
懷孕之初不知情的7x公里隔天又騎上陽明山也很舒服，
到了14週騎完休閒行程竟然雙腿發炎劇痛+躺在床上幾乎不能動彈，
完全不是自己認識的身體了。
所以也不是懷孕前有運動習慣就可以照舊或減半，
一切還是要視改變後的體質量力而為QQ
屎臉大哭是對的 (拍拍)
其實另一半是醫生，
那天一起去騎車的也是醫生，
他們都不覺得這樣的運動量有什麼不妥。
只能說隔科如隔山，
他在專業領域是很強，
但婦產科應該常常請假吧 =.=
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