想生BB👶🏻食乜好?
現代人作息不正常,易宮寒,不適合胎兒生長,即使懷孕也易流產。
備孕期女士應調理體質,經後連續3-7天進食滋補食療,日常多吃新鮮食物和魚油🐟,能暖宮活血。鹼性食物如蔬果🥬🥑能讓女性陰道維持偏鹼環境,增加精子動力。宇宙飲食助補身,很多粉絲跟餐後也成功懷孕。😊👍🏻
中醫有女子多妒不孕的說法,意指心胸狹窄、常生氣😤、嫉妒或會導致肝氣鬱結、影響受孕。每星期浸浴🛁或做按摩,有助恢復陽氣、紓緩壓力。
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天啊!!!!!!!儷居然跟薑黃拗到全球獨家限時特惠組!!!!!真的不是故意要拍的很像電視購物,但是儷娘實在太激動了🤣🤣🤣
薑黃真的是我四年多前第一個接觸的的代謝好朋友,從一代吃到二代,ㄧ試成主顧也分享跟幫助到很多儷寶!從備孕期間為了暖宮一直在補充,除了孕期停用之外(⚠️懷孕不能吃會活血喔!)產後一個月後,哺乳期間唯一吃的輔助品也是薑黃(哺乳期儷一天最多兩顆,還可預防乳腺發炎🥰)
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雖然解封但仍不可鬆懈,尤其現在車流人流都大幅增加,除了施打疫苗更要調整體質增強抵抗力!
居家防疫整個太放鬆,生活作息包含飲食、睡眠…完全沒有規律,真的該收心了!朋友跟我介紹這款 #薑紅軍 #薑黃胡椒錠 能改善代謝(便秘、肥胖)不佳、長痘痘、免疫力不佳(抗發炎)、改善鼻子皮膚過敏症狀、容易疲勞(肝指數過高)、解酒醉、生理期不適、手腳冰冷、失眠、降三高、改善關節疼痛等問題! 聽完整個心花怒放,根本為我量身打造嘛😍😍😍
這一個星期以來,我都會在飯後及睡前食用,不但上廁所不卡卡,睡眠品質也明顯改善許多,睡飽整個神清氣爽,罵小孩也比較有力🤣🤣🤣
工欲善其事,必先利其器,想要調整體質不但要吃對東西,更要知道怎麼吃!薑黃錠食用方法如下,有興趣的朋友請看下去👉
1⃣一般保養每日2次每次2粒,加強保養可以每日3次每次3粒。(可以自己視效果調整)
2⃣三餐飯前或飯後吃都可(一般建議飯後吃),或睡前服用!
3⃣運動前30分鐘吃三粒可以加速燃脂爆汗!
4⃣喝酒前、中或酒後宿醉也適合吃(建議喝酒前吃5粒可解酒、解宿醉)
5⃣記得服用薑黃要多喝水!每天足夠水分(體重*30~40cc)+每天適時做運動(心跳超過100下) ,效用一定會更好
㊙魔鬼藏在細節裡,接著看下去👉
1⃣因紅薑黃內含有豐富的非水溶性纖維素,飯前服用可以增加飽足感少吃一點!
2⃣腸胃不好的人,建議飯後吃!
3⃣在餐前、後吃的理由是,薑黃素會溶於油脂、雖然人體腸胃中本來就會有油脂,但是三餐前後更確保油脂充足更有利人體吸收薑黃素!
4⃣建議睡前吃一些,睡眠時人體通常進入休眠狀態代謝比較差,這時有紅薑黃存在能增加一些代謝,讓整天都在高代謝狀態!
🈲老師在講你有沒有在聽
1⃣懷孕、生理期、有服用抗凝血藥劑不宜服用,另有膽功能疾病者建議詢問醫師後再服用!
2⃣薑黃有活血功效,建議生理期不宜服用、不慎食用的話出血量會變多但每人體質不同有人本身出血量就不多可減量食用!
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👉由於薑黃素是脂溶性物質,單一食用吸收效率極低,加入黑胡椒,黑胡椒中的胡椒鹼可提升吸收薑黃素的效率!
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懷孕 活血 在 何基佑超級奶爸TV Youtube 的最佳解答
「老婆坐月12朝最啱食」
老公加分好時機!
我做嘢最緊要實際,簡單,爽手。呢味「圍村黃酒雞」20分鐘就食得。基本上就係預備晒材料然後放晒落鑊,就算幾唔識煮野都一樣會煮得好食。有黃酒同胡麻油嘅香味,天寒地凍送飯一流!
功效:
補益調和、行氣活血散瘀、驅寒、促進新陳代謝、血液循環、幫助消化、改善便秘、養顏美容、調經通乳、補腎虛等、增強體力
⚠️注意:如果開刀媽媽,建議20朝或三星期後進食。不過無論順產還是開刀,都要在惡露排清後才食用。
如果比老婆tag咗...識做喇!歡迎留言及比Like?, Thank you!
For collaborations and enquiries:
Mobile: 6018-3068
Email: toyiau@gpaa.com.hk
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懷孕 活血 在 Mama College Youtube 的精選貼文
媽媽和寶寶產後護理包括什麼呢? 有什麼要買? 什麼要做? 什麼不應該做呢? Watch this video to find out what to do and not do and how to care for you and your baby when your baby is out!
媽媽產後護理
子宮復舊
惡露
傷口護理
乳房護理
子宮復舊: 給予子宮底「環形按摩」可以有效促進子宮收縮
子宮重量, weight of Uterus:
After birth: 產後初期為1000〜2000 grams,
week 1週後將降為500 g,
week 2週後約300 g
week 4週後約50〜70 g (恢復到未懷孕重量 back to original weight)
哺餵母乳:
可刺激分泌催產素, 誘發排乳反射使乳汁能順利排出, 也會促進子宮收縮.
乳房護理
Breast pads & lotion available
http://hk.iherb.com/breastfeeding?rcode=nhn140
傷口護理
生產後保持個人衞生,有助減低細菌感染風險. 順產孕婦在產後數小時或翌日, 當回復體力後,已可沖涼洗頭.
剖腹生產則在產後約四天, 傷口癒合後也可洗澡.
惡露
產後不要急著進補
產後兩、三星期內
避免進食行氣活血食材,例如當歸、鹿茸、人參、酒煮食物或薑醋等,因為這段期間正是子宮收縮,令惡露逐步減少的關鍵時期.
For baby
Contact Bonding
1) stimulate breast milk
2) keep baby warm
3) provide security for baby
4) begin brain development
Breast Feeding
母乳(尤其是初乳)含天然抗體、活免疫細胞、酵素等,
可增強寶寶的免疫力,預防多種疾病,減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。
初乳是指出生後3至4天內的母乳為之初乳、顏色略帶金黃色
雖然他的量少,但仍能滿足初生嬰兒前幾天的營養所需
For a New born baby
Baby Weight
Normal range: 2.5-3.99 kg
=- any thing over or under the normal range, your baby may require extra check up!
If fed well and regularly, you can see increase of Baby Weight
0.5 kg increase in weight / month
Bottle Feeding
Buy suitable bottles/teats for infant
Buy the formula for infant
Pay attention to Best Before Date
Remember to sanitize everything
Bottle Feeding Steps
1) boil water to 100 degree
2) cool to 70 degree
3) add powder to water
4) let it cool to body temperature
5) feed when baby and formula is mixed well and temp is ready
Test the temperature with your wrist!
It should be body temperature,
It should feel warm, but not hot.
At the hospital
if body weight (water weight)
shrink under 7% of original weight = You can go home
shrink over 7% of original weight = Require extra check up
shrink up to 10% of original weight = Cannot leave hospital yet
At Home
To clean umbilical cord
use 70% alcohol + soft cotton ball
Gently wipe in one direction
The umbilical cord should fall off around 5-10 days.
Baby should bath at 37-38 degrees Celsius which is close to our body temperature.
Don't forget to wash
- folds of the baby
(neck, thigh, chubby areas)
Remember to use nail clippers for infant because baby nails are super delicate and fragile
Available online: http://bit.ly/2ajS88y
Pay attention to Jaundice Baby in the first week:
嬰兒黃膽(Neonatal Jaundice)
黃膽就是膽紅素積聚,引致皮膚與眼白呈現黃色症狀。
嬰兒黃膽是出生後數最常見的症狀。
人體內的紅血球在新陳代謝中分解會產生膽紅素,
經肝臟分解,再經大便和小便排出。
但當紅血球分解所產生的膽紅素多於肝臟所能排出,
黃色素便會積聚在皮膚底下,呈現黃膽的症狀。
Get your baby vaccinated:
2 types Vaccination + 1 shot!
卡介苗 Bacillus Calmette-Guérin (BCG)
乙型肝炎疫苗 Hepatitis B
+
Vitamin K shots
I hope these tips will help you and your baby in the first week of birth!
Good luck!
Please leave me comments if I am forgot anything!
Kayi Cheung
張嘉兒
Mama College
http:www.facebook.com/mamacollege
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(代老婆po)
目前正在外縣市和懷孕14周老婆遊玩
下午去海鮮餐廳點菜,其中一道是「山野菜」,當下沒想多就點了也吃完了。
吃完老婆說越來越熱,臉色不大對,肚子有點不適
問了老闆說是「龍葵」(黑甜仔菜)
老闆說孕婦可食
但我們查到網路說龍葵性寒味苦,有清熱解毒活血化瘀之效
完了!「活血」就是孕婦不宜容易有不好的狀況呀@@
打去詢問平常產檢的診所護理師,她說先觀察有無皮膚紅癢現象,如果有先看皮膚科,如
果肚子還是不適就回去照超音波。
目前老婆狀況是變得非常頻尿,然後開始頭痛,不知道跟誤食龍葵有無關聯@@人又在外縣
市,附近也不便就醫,我們平常都沒有吃龍葵的習慣,只是剛好看到就點,以為是好東西
,沒想到是孕婦不宜,嚇壞了,大家有建議嗎?
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