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#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
除了固定周末一次大量採買齊全一周煮飯食材和要吃的東西之外，平日基本上都沒出門了，懷孕（35周啦😱）加上不到一個月就要臨盆，自我提升防疫等級保護好健康很重要！🙆🏻♀️ 在家的日子真的過得飛快，轉眼再過一天又即將周末了💨
把握生產前悠閒煮飯的日子😌
繼續分享一下這周煮了些什麼家常菜🙌🏻
🔸周日
- 南瓜粉蒸肉
- 煎花枝蝦排
- 炒高麗菜
🔸周一
- 蒜香白松露橄欖油牛排義大利麵
- 義式香料炒菇
🔸周二
- 煎豬里肌醃肉片
- 蒸茄子佐蒜蓉醬油
- 椒鹽手撕杏鮑菇
🔸周三
- 日式薑燒豬肉
- 高麗菜絲（拍完照再淋胡麻醬）
- 玉子燒
🔸周四
- 蒸獅子頭
- 沙茶米血
- 吻仔魚蔥花蛋
- 炒高麗菜
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵）
#老公保養品推薦
#大研生醫納豆紅麴膠囊，討厭吃納豆的好選擇
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「健康的身體，是要慢慢培養😊」
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🈶️次在廣播聽到分享大研生醫納豆紅麴膠囊，提到循環不好睡前可以做體操，營養師也建議，食用生洋蔥、納豆、黑醋有助身體維持，因為納豆裡面有納豆激酶，可維持健康，像是洋蔥、黑木耳、茄子、番茄，這些食物裡也有，都是非常好的食物。
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當下覺得做成膠囊，吃起來方便
而且大品牌比較安心，但吃大研生醫納豆紅麴膠囊也有限制，像是15歲以下的小孩、懷孕或像我一樣哺乳期間的孕婦不能吃🚫🚫
先生突然說要帶我吃快炒（怎麼難得走local路線🤷🏻♀️
結果到信義遠百停車（快炒店開在百貨公司裡？
然後我就來到了這裡😆
是叫「筷炒」沒錯
但根本是披著西餐的台式熱炒～
還吃到宜蘭老媽常做的鹽烤台灣鯛
只是 是精緻版😝（媽媽應該不會看IG🤪
很喜歡棉花干貝泡飯
棉花糖般的干貝 沖下蛤蜊高湯後化開～連女兒都好愛吃❤️
還有裹著炸豆腐外衣的黃金脆茄塔
很適合不敢吃茄子的朋友
更適合茄子控（指自己😍
喜歡這種反差萌的質感
用現代時髦風格傳遞了傳統經典的精神
把握孕後期的吃貨時光😋
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四大煮菜方法, 保留營養最多, 保留營養最少是那種? 如何煮菜增加營養? 營養師分享如何煮菜, 減少營養流失.
#營養師媽媽Priscilla #烹調蔬菜 #營養流失
00:00 保存蔬菜營養的烹調方式
01:12 灼蔬菜
02:28 炒蔬菜
03:16 微波爐煮菜
05:03 蒸蔬菜
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當初考試的當下還在想「不需要用到」「MV過後應該就忘記怎麼開車」等等
沒想到有了駕照後，在防疫期間方便許多，補充家中食材貨品可以不用搭乘大眾交通，減少交叉接觸。
防疫期間繼續注意⚠️身體健康，口罩😷戴好。
如果疫情好轉，我們要給那些還在考慮的人鼓勵，駕照有沒有當然一定沒差，你有很多方式能通勤，但是至少有，你的選擇機會就是比別人多更多。
偷偷告訴大家，我們是在「大龍港駕訓班」練車並考到駕照的哦～教練人超Nice的啦！
【十分鐘的戀愛】音樂平台🎵 https://wmt.lnk.to/TenMinutesOfLoveAY
【十分鐘的戀愛】MV🎵 https://krbros.pros.si/10Love
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