【出這本食譜比生小孩還辛苦】
其實在三年前懷小王子之前，我就想要出一本健康食譜了，我覺得健康的健身餐不一定只能吃水煮雞胸肉與燙青菜，當時沒有結婚沒有小孩的我，除了健身沒事就在家研發健身版的菜色比如說獅子頭啊、可樂餅啊、起司蛋糕啊等等，這是我週末閒暇時的樂趣，越做越有心得所以出一本健身創意食譜是我的小小目標與夢想☺️
啊結果沒想到有一個週末我在做菜的時候覺得好累喔是月經要來了嗎？熊熊想起這個月生理期好像遲到了，一驗孕才發現居然懷孕了🤰🏻天啊我菜都才做到一半現在是什麼情況😵 所以食譜小夢想也隨著懷孕暫停了啊，接下來就一直拖拖到生完，後來遇到出版社編輯邀約，想幫我一起完成我的食譜😍太幸運了！所以我又開始著手繼續寫寫寫，然後....莫名又懷上了妹妹，懷孕超不舒服看到吃的就想吐，所以又暫停了😭😭😭 直到懷孕中期身體舒服了以後才又開始繼續完成。
所以這本食譜前後拖了好幾年，終於要在下個月正式和大家見面了！！🙌 裡面的五十幾道菜色照片，還是去年懷胎八個月時挺著大肚子回台拍完的，兩天內做完五十道菜我腿都腫了人都虛脫了😌但看到成品照片這麼美一切都值得了！照片看起來都可以開餐廳了啊有沒有😆攝影師簡直是神手👏
這本食譜包含了適合當早餐的簡單料理，適合午晚餐的低GI、高蛋白質餐點，還有一直很受歡迎的健康甜點唷！還會有一些適合大餐過後吃的輕食沙拉及運動前後果汁等等，也有附上一週飲食菜單+小運動✌️大家有沒有很期待？😊
說了這麼多，只是想要說這本書算是我第四個小孩👶🏻（Love the new me也算一個呀，他都一歲了呢☺️）七月初就會正式出版囉！！到時候各大書局都可以買的到，希望大家告訴大家幫我捧捧場🙇🏻♀️
懷孕33週飲食 在 [懷孕] 請問各位孕晚期的飲食狀況？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位好
身為第一胎的新手孕婦，想請教一下各位孕晚期的飲食狀況
我目前是33W
孕婦本身體重+9.5kg
胎兒前幾天照超音波約2200g
醫生認為都很正常
我在初期時（大約前16W）
體重只增加1.5kg
我是比較幸運沒有孕吐那型
頂多反胃+不愛吃肉
就吃比較少、或吃我想吃愛吃的
大概懷孕4-7個月的時後
食欲大開、每個月都是1.5~2kg在胖
胎兒卻一直偏小一周（可能我那時不愛吃肉）
但醫生都說正常，產檢也一路過關
就都沒管他了~
現在進入晚期
本來爬文看到很多孕婦晚期體重猛漲
還有一些生產前必做吃燒烤、麻辣鍋的文章
讓我也好想大吃~~~
結果在31-33W之間
我胎兒兩周突然爆漲600g(之前每個月產檢都只長200-300g，也會被朋友鄰居問說肚子蠻
小的）
孕婦體重不變
現在食量變的非常小，但又好容易餓
之前孕中期還可以去吃巴菲、排餐
上禮拜跟先生去吃咖喱飯，只是半個拳頭的飯量都吐了...
（大概這樣）
不是孕吐的那種吐，就是純焠太飽頂到難受
請問在孕晚期這是正常的嗎？
我怎麼爬文好像大家都是晚期胖很多、孩子長很快呢？
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我是兩周內暴漲
可能我糖耐指數都很正常，醫生都不管我耶！只有之前孩子偏小叫我多吃肉XD
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