最近萌生拉皮念頭
老公警告 倘若動刀 他就要跟我離婚！
近日來居家防疫 手機滑遍了各個明星的生活動態 特別是好來塢巨星 分享居家生活真實面 更是引人好奇
咦？那不是昔日美國甜心嗎？
咦？那不是連女人都愛的性感豔星嗎？
怎麼如今變得那麼⋯老⋯
我們好壞！幾個姊妹在聊天室裡 嘰嘰喳喳 評頭論足 殊不知 我們自己也在慢慢地老化ing~ 😫 沒辦法 身為公眾人物 標準就是要比常人高 (這個我瞭)
你覺得那些女明星會不知道自己老了嗎？
為何有如此勇氣 素顏上鏡？
我想 那是因爲她們認為
#優雅的老去也是一種美麗
FB不斷跳出舊照片
別說十年前 光看五年前的自己 就差好大
臉瘦了 眼睛垂了 連臥蟬都消風了
我嘟噥著 拉皮應該要趁早 引發老公極大的反彈
古有名言 女為悅己者容
意思是，戀愛中女生為了喜歡的人而去裝扮、變美麗
現今這句話應該已經改成
#女為己悅而容
『己悅』👉🏻女生是為了讓自己愉悅開心，而變美麗
身為美容教主 瓶瓶罐罐我比誰還多
醫美我也代言過
不管用什麼方法變美麗
只要心態健康 自己開心 都好！
身邊我有一位好閨蜜 身材圓潤
曾經嘗試過各式各樣的減肥方法
她說 雖然仍需努力 但是她接受、也更享受現在的自己
的確，為什麼我們要被世俗的審美觀框住？人家婚姻幸福美滿、家庭和樂
跟她的身材一點都沒關係！
這個世界也在變
有大號尺寸的肉名模
有銀髮奶奶成為時尚代言人
每個人都有獨一無二的美麗
雖然歲月會在我們的臉龐、身材上留下痕跡 每一個階段性的變化 都值得細細體會
熟女們，不曉得妳是否和我有同感
線上填資料 出生年月日 怎麼滑好久😅
願妳我 都能夠擁有
真正健康又有力量的美麗💪🏻
#別讓這個世界定義自己
#讓我們一起優雅的老去
#美麗心覺醒
#agegracefully
戀愛ing意思 在 [普好雷] 《練愛iNG》，戀愛進行式。 - 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
部落格版：https://moviemoney.pixnet.net/blog/post/404558443
（手機排版抱歉）
擅於搞笑、模仿、過去演出多以配角、客串居多的林暐恆（阿Ken），其實是畢業於加拿
大溫哥華英屬哥倫比亞大學戲劇系的高材生，苦熬多年總算帶來首部自編自導又自演的電
影處女作《練愛iNG》，或許是因為是自己的首部作品，林暐恆選擇安全的愛情故事當作
題材，靈感來自於他在主持《大學生了沒》時的觀察，就像電影裡女主角惠欣為導演要求
她寫的愛情電影劇本苦惱一樣，「如何把普遍平凡無奇的愛情故事寫成『觀眾愛看的』」
，是要經歷冒險刺激的約會過程？還是要有分手後久別重逢復合的快樂結局？《練愛iNG
》彷彿是多年來身為聆聽者與旁觀者的林暐恆所整理出、以「觀眾愛看的」方向所給出的
一次答案，裡頭的橋段設計、那些男女相處之道的方法，和電影片名相呼應著，是「練習
愛情」、是不管是接近愛情、追求愛情或是維繫愛情的攻略密技。
雖然《練愛iNG》劇情本身略顯一般，但仍可以感受到林暐恆的滿滿誠意，若說女主角惠
欣是他對愛情課題的觀察見解，那男主角宏仁就是他自身經歷的投射。出道17年的他在走
入螢光幕前是電視劇劇組工作人員，在幕後從頭開始學起，然從高中開始就對戲劇有著高
度興趣，大學戲劇系畢業後更到美國一間戲劇學院進修，是高材生又是撩妹高手，但回台
後的演藝之路卻不算順遂，直到參加《全民大悶鍋》、《全民最大黨》才逐漸被人所知，
最後更獲得主持《大學生了沒》的機會。這樣的心路歷程就是電影裡的宏仁，林暐恆把自
己全部放進了電影裡，儘管電影有許多真的能更好的地方，還有大概是紀培慧從影以來最
尷尬的幾分鐘演出（對嘴比賽），不過整體而言《練愛iNG》還算討喜，是一部頗為真摯
真誠的愛情小品。
「戀愛就是要完全把自己攤開來。」
演藝之路不順遂的宏仁，慘被女友甩了之後，又面臨到失去劇組臨演工作的窘境，為求續
命他只得轉擔任幕後工作人員，就為了將來可能會有的演出機會。但什麼都不懂的他連舉
Boom都不會，只能不停的被導演罵，本來像是要在轉幕後第一天就離職的他，卻對因為要
赴國外進修，於是加入劇組擔任副導一職好拿到推薦信的惠欣一見鍾情，他為了她決定繼
續留下，只是他卻沒有勇氣再接近惠欣一點，從外型到工作，他都認為攀不上對方，加上
過去愛情路上的跌跌撞撞，都讓他對自己很沒有自信。這讓他的兩位情場高手朋友看不下
去，誓言教會他追求一段關係最重要的勇氣，於是對他展開連串為此而做的膽量訓練與撩
妹技巧鍛鍊。
《練愛iNG》若拆開來可說成「練（習）愛（情）」、「我（i）」、「NG」，指的就是宏
仁在面對女生、面對愛情時的狀態，為了讓他敢接近女生，能和女生正常相處，甚至談一
場戀愛，兩位好友對他展開從接近、相處再到談戀愛的連串特訓，而宏仁就是在練習如何
從第一個階段到第二個階段，最後再和心儀的對象發展到第三階段。整部電影似都環繞著
「練習愛情」的主題在轉，確實從劇情看是如此沒錯，但直到宏仁為了幫助惠欣完成劇本
，提出兩人能夠「假裝交往」的主意，看是否能從約會中得到靈感後，意即兩人開始相互
向彼此討教男生與女生所在意的點、滿足需求的條件、說出口的話裡的含義等等，才是真
正的與主題緊扣，宏仁與惠欣都是不善於表達自己，對愛情不拿手的人，它們透過這次的
練習機會，是能從對方身上學習、進而去改變自己、認識自己、讓自己的練愛等級提升，
這樣的過程也才是片名裡暗藏的另一個意思－「練（戀）愛進行式」。
「我只想要跟妳約會。」
「我沒有別人了，我只有妳。」
感情是真的，演戲是假的，約會是真的，在真真假假之間最容易吐露真心話，宏仁當然不
希望惠欣出國，可是他又不希望惠欣因為他留下而失去追逐夢想的機會，於是他只好言不
由衷，笨拙的他只好用最笨拙的方式去支持惠欣，這當然不是在演《海角七號》，沒有浪
漫到不行的「你留下來，或是我跟你走」感人告白，但也許在心裡，惠欣真的希望宏仁叫
她留下來...。想法會變、觀念會變、需求會變、輕重順序會變、愛情自然也會變，都是
因為在某個時間點遇見了某個人，一個會讓自己去改變的人，而宏仁與惠欣就是彼此的那
個人，然他們都還寫不完這張愛情練習卷，就匆匆忙忙的要下愛情誓約，慌慌然然之間於
是痛了自己、傷害了對方。最後的最後，林暐恆還是給了這個故事一個快樂結局，像是惠
欣滿足了導演的要求，像是普遍觀眾都愛看，像是他多年來對男女之間愛情故事所觀察後
下的結論，每個人都在練習愛情，亦都在愛情裡不停的去學習，為的不過就是在未來的某
一天，能和某個人一起寫下屬於兩人的快樂結局，不是嗎？
《練愛iNG》用很幽默的方式呈現男生女生在面對「接近、相處再到談戀愛」三階段的有
趣反應，除了宏仁與惠欣之外，林暐恆還放進了其他角色，一方面是為了增加電影趣味性
，另一方面是要教會宏仁如何擁有自信、勇氣，可最大的目的其實要他們「觀察」。他們
能藉由觀察身邊的人，去慢慢的認識愛情、去明白對自己來說「會讓自己心動的愛情該是
什麼樣子的」、「理想中的邂逅、相處、在一起又該如何擁有」。
林暐恆找來了不少人來電影裡頭客串，我認為那個效果是有的，但至於會不會有「笑果」
那就見仁見智，我自己是覺得有幾次都差點油掉了，甚至我覺得是可以刪剪掉的，有時候
硬塞橋段是會破壞掉電影的和諧，不只演員尷尬，觀眾看得也尷尬，例如很顯然是為了安
排周杰倫客串，因此才出現了夜店對嘴比賽，看著紀培慧在台上對嘴唱著周杰倫的《雙節
棍》，明明就沒有那個感覺，氣氛也不到，然後台下的人還要尖叫假嗨，看了就尷尬到不
行，而最尷尬的是這橋段至少五分鐘，看完都替紀培慧捏把冷汗，她所飾演的惠欣可愛、
俏皮，自然不造作相當討喜，而她的表現也是可圈可點，跟她過去的作品相比，這次在《
練愛iNG》裡相信是會讓觀眾對她留下印象，可卻同時會記下她史上最尷尬的演出橋段。
林暐恆是小心翼翼的，他知道找來太多藝人會容易成為大雜燴，既不好笑又會模糊焦點，
所以他都沒有讓大家出場太久，都是點到為止、有到那個效果就好，剩下的時間還是全給
了他自己還有紀培慧，也就是他電影的主軸「愛情」。說實話，林暐恆這次的表現令人驚
艷，觀眾看見了宏仁對愛情渴望卻又擔心受怕、小心呵護的樣子，感受到他的怯懦、無助
，對惠欣想愛不敢愛的掙扎、最後兩人掙扎他言不由衷的懊悔，林暐恆把宏仁詮釋的讓人
心疼，也因為這樣子，才在最後即使他唱歌真的不好聽，卻會被他歌聲裡的真誠打動。
整體來說，《練愛iNG》是會讓人看見誠意的愛情喜劇，電影討喜、演員討喜，輕鬆不沉
悶，已首部作品來說，林暐恆表現值得肯定。
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