【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】
#成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍
長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因
❶熱量攝取太少
想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！
另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗
❷只練到小肌群
不該只著重訓練單一部位
應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸
❸睡眠時間不足
睡眠對肌肉修復和生長肌肉非常重要
想要增肌，一定要好好休息好好睡！
最後，你還有關於肌肉生長的疑問嗎？
歡迎詢問我們的教練，或是請教專業人士😉
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成吉思汗教練課一堂 在 Re: [問題] 教練課訂價合理範圍- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
: 推 ka0927085443: 請問專業的定義是什麼？一個物治或教練需要滿足什麼 03/04 16:05
: → ka0927085443: 條件才能稱專業？ 03/04 16:06
我們要先問一個問題, 目前台灣大型連鎖健身房一堂教練課在1500以上
真的是只"賣專業"嗎?
撇掉猛男美女教練, 廣告行銷, 教練只求專業不求外表 口條 業務能力,
一堂課真的能賣1500?
就我的想法, 今天教練課收費在台灣, 他並不屬於
必需性消費 醫療消費 也不單只是"專業消費",
有很大一部分是"娛樂消費"
而娛樂消費就有很大的議價空間了, 例如把行銷包裝弄的好 廣告打得多
把知名度或是品牌形象弄起來, 同樣的娛樂可以有不同的收費模式.
同樣一個教練, 他去知名大型連鎖健身房教課,
或是在一個約30~40坪非繁華地段的工作室授課, 他能收的費用絕對不同
如果這教練專業夠 外表 口條 業務能力都好,
他在大型連鎖健身房可能一堂課能賣到2000,
但如果在小型工作室, 他一堂能收1000就很不容易了.
大型連鎖健身房, 他要花比較高的成本來養場地,
他有花比較多心思在廣告行銷, 藉此他能開拓更多的客源,
也因為成本高加上客源多, 所以他的教練課價格有空間可以訂得高.
同時, 由於他的收費高, 那想賣出去更多教練課, 他就不能只在專業上打轉
他同時得要求教練的業務能力, 外表 口才都是一個教練能不能賣課的指標.
所以問題來了, 有人會說大型健身房教練課不也賣1500甚至快2000,
而且很多教練專業程度還不怎麼樣.
那我這麼專業是不是也能賣這麼多?
但請認清楚, 那些大型健身房一開始就不是"只賣專業"而已
他們同時還有 廣告行銷 豪華場地 多樣服務 品牌形象, 同時
只賣專業就不會要求教練要有臉蛋 有身材 有口條 能哄客人開心了.
別的不說, 就拿成吉思汗來說, 館長每天開直播強調他們的專業,
那我本身是成吉會員, 我願意承認館長和旗下教練的專業,
但問題是, 成吉這種大型連鎖也不是"只靠專業"就能支撐的起來的阿.
我上面說的那四點, 成吉也都有在做.
不然館長也不用整天在說它們場地有多好, 林口店準備要擺幾百台器材.
認清這些後, 我們再回來談談 , 撇開上述的種種
單論教練的"專業", 到底值多少? 那就是很有趣的問題了
事實上是, 台灣健身教練專業並沒有一個客觀的評選標準,
教練說穿了還是要靠知名度來開拓客源,
例如強調他有很多證照 他是國手出身 或是勤加經營社群媒體,
或是三不五時找機會秀他的身材, 拍拍影片示範像我這樣練身材就會跟我一樣好.
所以我也沒辦法去評論說, 你教練專業就該是值多少,
我只能用"其他專業"來做一個對比, 例如我是拿台灣物理治療的收費當個標準
物理治療收費約是30~40分鐘 800元,
(通常帳面都是寫收費30分鐘800拉,不過很少真的30分鐘到就趕人
通常是看你的狀況然後幫你弄到一個理想的狀態才讓你離開)
那對比教練收費, 50分鐘800元我覺得已經是很客氣的評價了,
當然, 如果這裡有教練覺得我給教練專業評價的這個價格太低,
那很歡迎各位教練發文回應, 我其實也很想聽聽教練對於自己專業的想法.
如果能說得在理, 那我當然也願意支持教練專業的收費可以更高一些.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.108.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488619067.A.8A4.html
※ 編輯: watwmark (114.44.108.14), 03/04/2017 17:22:30
這是市場機制,他有那個競爭力自然可以喊出符合他身價的價格.
我目前去的工作室收費是1500/90分鐘.人家生意可好得很.
而且他沒有在賣那種啥一次10堂課.你一次就是只約一堂,不滿意就掰掰.
我要預約得提早三個禮拜.而我是去"上課"的,不是去找人"陪練"的.
1500乍看很貴,但我強調了,我是去"上課"的
我學到的東西足以讓我受用,而且我一個月約去個一趟就夠了.
不像有的還說一次要買10堂20堂的,價目表寫得眼花什麼幾堂優惠多少啥鬼的.
另外一般大型健身房教練課扣掉健身房的抽成,大約也是領800這個價格.
K大說得很好,有那個實力人家去過了知道你的專業,客戶自然願意再上門.
我不是針對K大,但我要說,目前"市面上"的教練課,一堂課開800已經很給面子了
至於要往上加能加多少,那就看你自己的專業以及業務(找客源)能力..
不過我要說,真有本事就要敢開單堂預約的私教課,
那種一次要綁個好幾堂的我都沒啥興趣就是惹.
※ 編輯: watwmark (114.44.108.14), 03/04/2017 19:18:17
所以也不需要教練"陪練" "督促"之類的,我基本上是以去上課為主
大約一個月一次,通常是我會先反應我訓練遇到的問題,或是對網路上看到的知識有疑問
我與他比較像是互動式的課程,不是從頭到尾他來說我要怎麼做
而是我想怎麼做或是有怎樣的需求但卻碰到障礙或疑慮需要指導.
一個月後再去我會和他交流這陣子的心得然後提出我碰到的新問題.
這樣不斷反覆,目前我去他那邊這樣也快一年了.
我認為一個好的教練最基本的是要能與客戶上互動式的教學,
能針對客戶的問題循其根源做出通盤的整理和解釋.
而不是他就從頭到尾用一套作法帶著客戶,客戶有問題就說你只是練得不夠
或是動作不確實啥的.
他收費就是單堂預約,有問題你再來,你不滿或是在我這邊沒解決到你問題就別再來
或是你練好好地沒啥問題也不要沒事花錢來.沒在搞綁客戶之類的營業手段.
正如我文章說的,教練專業值多少,並沒有一個明確的市場行情
就連評定一個教練專業等級的客觀標準都很缺乏.
至於純論"專業"到底值多少,現實是,一你要先有客源.二你能確實解決客人的問題
能滿足這兩個條件,客戶願意持續回頭上門.
那所謂的"專業"層級到底有多高,是姚明那麼高還是曾志偉那麼高就不是那麼重要.
等到累積起足夠的名氣和客戶,接下來才是教練方喊價的回合.
生意去年底開始變得越來越好,就變得很難預約.
沒興趣在幫他打廣告 =3=
※ 編輯: watwmark (114.44.108.14), 03/04/2017 20:24:44
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