Search
2000幾年時
忘了是那一年了
好友還在台東當兵
因為風災火車無法通行
我開車走過搶通的南迴
接他放假
我們去台東的菜市場吃冰
沒有目的的在市區散步
最近朋友問
為什麼我要減重？
只因為我大姐
說了一句話
趁老之前減回來
不然老了減重很辛苦
想想真是有道理
本來從小就學戲劇
舞蹈 舞台劇 藝工隊 主持…
在舞台生活大半輩子的人
怎麼能讓自己變胖變不健康
我可以選擇啊！
為什麼要讓自己變成大胖子？
想通後
就開始運動減重、飲食控制
不要問我方法
因為任何方法都有用
只是你
有沒有毅力
⬆️減重、生活、工作、感情…亦然
#減重 #Presenter #主持人 #活動主持人 #男主持人 #配音 #配音員 #錄音 #DJ小彬 #聲優
▍《#若樹》封面故事
▍我們都是扎根在地球上的樹🌏
《若樹》的專輯封面由擅長以畫面說故事的 #種籽設計 操刀，專輯概念則取自「人若樹，樹若人」的比喻。
🌳看封面上那一株株小樹匯聚成大片的樹蔭，就如同人與人之間因相遇產生連結，進而以各種方式陪伴彼此、給予彼此力量。
楊錦聰說，在他每天散步的小徑上，會遇見一棵挺過各種風雨的 #桐花樹。也曾歷經多重人生難關，楊錦聰說：「每次看到他站在那裡，就特別感動，覺得被陪伴了」。專輯主打曲〈#樹的呢喃〉因此而生，它紀錄了大自然跟人類之間相互療癒的過程。
🌳透過音樂與你相遇《若樹》： https://fanlink.to/TCD-5346
🌾專輯曲目
1. 細漢時的大樹仔 Like a Tree
2. 孩提時的快樂 Childlike Happiness
3. 樹的呢喃 Dear Tree
4. 青春芭蕾夢 Tiptoes
5. 風中搖曳的蘆葦 Reeds in the Wind
6. 在晨曦來臨前 Reaching Dawn
7. 向晚的祝禱 A Prayer for Healing
8. 櫻花雨（重逢版） The Dance of Cherry Blossoms (Duo version)
去年我60歲出版了《＃陸拾拾陸》這張專輯，主打曲是〈#日出旅程〉，我非常喜歡這個旋律，就請製作人范宗沛除了有交響版以外，另外改編了一個比較寧靜的純鋼琴版，結果沒有想到這首呈現了一種特別的夜晚意境，我自己非常喜歡，於是有了一個想法，想要用純鋼琴這樣的小品，來記錄我這一年來一些生活中的靈感和感受。
《＃若樹》這張專輯總共有八首，專輯名「若樹」，是來自第三首主打曲 〈Dear tree〉，十六年前我在後山遇見一顆桐花樹，那時候它還是跟我身高差不多的小樹，每次經過它時，我都會跟它打招呼，會抱著它或碰觸它，有時候會跟它說說話。十多年過去，它現在長到快要15~20公尺了，我每次都要仰望着它，依然常常就是經過的時候會抱著它，或者是靠着它說說話，原本旁邊其實也有其它的桐花樹，但因為颱風或者是疾病蟲害都慢慢消失，現在只剩下這一顆桐花樹。
對我來說，樹是非常親密的朋友，雖然它不能說話，但它能夠與我的內心交流，也是很重要的支持，而我們對它說話與擁抱，同樣對它也是一種支持。
樹的品質就是向下扎根而往上延展伸向天際，我覺得我們每一個人就是一顆會走路的樹，也需要夜晚腳踏實地的扎根，扎的越深，重心就愈穩，學習樹往上生長，長得越高，俯瞰生命的視野更廣。
專輯中，也隨手寫下回憶小時候玩遊戲，像躲捉迷藏或者跳剪刀石頭布，所寫下的童年時光〈#孩提時的快樂〉。
還有去年去上了芭蕾的課程，跳了芭蕾之後，感覺身體更加的延展，非常開心，也實現童年做的夢，所以寫了一首〈#青春芭蕾夢〉。
〈#風中搖曳的蘆葦〉秋天臺灣最美的就是蘆葦，當風吹時蘆葦搖晃的風姿真的很美，尤其在烏來有一條橋上，常常都會跟幾個朋友在那邊散步，寫的正是那一個風景，一種和好友相處美好的時光。
專輯的第一首叫〈#細漢時的大樹仔〉，是獻給我的父親，小時候我常常仰望着他，就像仰望着一棵大樹，有時候會去抓住他的大腿，父親就是我最大的依靠，包括風潮的創業過程中，父親真的是一生一輩子最大的依靠，也是一輩子最大的、最重要的貴人！
〈#向晚的祝禱〉這一首曲，是在父親送加護病房，我們郤因為疫情期間不能去探望，當時我感覺到非常無助，在那個時候，我發現能夠做的就是每天祈禱，同時也收到好多朋友主動透過臉書，透過訊息告訴我，他們正爲我父親送上祝福。這些匯集起來的祈禱力量，真的非常大。幫助了父親病情慢慢的穩定下來，所以這首音樂，其實想表達就是那份從無助，然後慢慢的自己安靜下來，之後結合一羣人的祈禱祝福，產生了巨大力量，正可以爲我們的家人，朋友提供最好的支持。
〈櫻花雨〉是20年前我最受歡迎的一首曲子！而這次以單純的鋼琴和大提琴來重新詮釋這曲音樂〈#櫻花雨（重逢版）〉。雖然旋律是同樣的，但20年後鋼琴與大提琴呈現了一份更沉穩的意境，我自己很喜歡。
專輯最後要感謝的就是 范宗沛，有他的製作、編曲、演奏，才能夠讓我創作的這些旋律，有這麼好呈現，這麼好的作品。也感謝「 種籽設計」，設計出這麼美好封面，相映出我心裡的畫面。
另外風潮的團隊，嫚烜、亮鈞、懷慧、玉均，謝謝他們的督促和建議，才能完成這張美麗的專輯～～～大家多支持哦😀
種籽設計
范宗沛（范團團）Cello Fan
#許嫚烜 - Sylvia Hsu Man-hsuan
我大概是昨天唯一沒有拍到小孩開學照的媽媽了吧。有拍的代替我貼上來秀一下吧！
事情就是，昨天安拔維持早晨例行的工作，帶三毛出去遛，回來的時候Mia(母的那隻)就縮骨逃脫惹。
先說他們三隻都結紮過了，性情相對穩定。不過少女Mia就是有一股淘氣的氣息。當另外兩隻都有轉大人的跡象時，就屬她還是維持著很幼稚，很公主型的個性。
在家兩隻都在地上成大字形亂躺的時候，她一定要去躺在床或沙發的一角，前腳還美美地交叉放好。被趕下來才會不甘願地去躺自己的墊子。
出門大家在散步的時候，只要地上有可疑的東西，看起來比較髒，她就不願意踩過去，要稍微拉一下。
遇到陌生的狗她會怕的時候，只要有跟另外兩隻狗在一起她就會先仗勢欺人。每次全部的狗都很鎮定就她一個在挑釁鬼叫，惹得場面毛毛的。如果只有她一個她才不敢，早就夾著尾巴把頭塞在我們兩腳中間了。
大家都海邊玩耍游泳的時候，她就墊腳尖走在沙灘，只願意留在地墊上。
就很嬌的一隻狗不知道是怎樣。
我經常幻想，如果少女Mia會講話的話，她一定會嫌另外那兩隻狗是"臭男生"吧！不然就是經常嫌惡地抱怨說"額~出門髒死了，我才不要去散步把腳弄髒"，"海灘的沙子又燙又刺我的腳會痛"，"下雨了我不要出去弄濕"...之類的...
總之昨天在哄不回來也抓不到之下，安德烈腦羞成怒回來撂話說他再也不要管了，就淡出畫面。
小孩聽到爸爸這樣講緊張死了，一直來問我怎麼辦。
說真的，大人如果不是真心想的事情不要在孩子面前講，小孩會很擔心。三小一邊準備出門上學還一邊你一言我一語在想辦法。
喂~今天可是你們的開學日啊！輪不到你們擔心！這種當一個雙手一攤的男人背後偉大的女人的事當然無條件先輪到我啊！還不是我要去收拾！(如果有聽出我語氣中的不悅是因為我真的不悅)
急著送小孩去上學，還要盤算著回來以後去找狗狗...就這樣...當大家都沉浸在小孩 Before & After 的成長回憶泡泡中時，我的腦子裡只有 After & a few moments later...
硬在電梯裡胡亂捕捉了一張照片，我手裡還拎著狗繩，小孩被拍個措手不及...還是放留言處好了。
後來回到家停好車，我就循車道走上來，一路大喊Mia的名字，不忘用我熟練的狗語沿路汪汪叫。機車停車區旁一位鄰居小姐看到我這樣，問我是不是在找一隻黑色的狗，好驚訝她聽懂狗語！
跟我指引了狗狗的方向後，讓我順利找到躲在灌木叢邊的Mia。謝謝善良熱心的鄰居小姐❤️
我用很浮誇失散多年相認重逢的語氣喊她，她也忍不住靠近過來，發出好可憐的咻咻聲，看起來是餓了很久了吧，大概1小時，也渴了很久了吧，大概1小時。
地球很危險滴，妳這麼嬌真的不適合當野狗。她似乎也聽懂了這個道理，很簡單就把她找回來了。不懂為什麼有人就是哄不回來。
其實我剛才打開電腦的時候原本是想要來分享氣炸椒鹽泰國蝦的，不過不知道為什麼從第一行就離題了。現在再寫回來。
因為想到這種小孩不大賞光但是我超愛的料理，就是要趁家裡沒小孩的時候自己享用啊！
蝦子或泰國蝦，不想步驟過於繁瑣的時候，我會直接灑鹽醃一下，加一點白胡椒，噴上噴霧油，稍微攪拌一下就送進氣炸鍋。氣炸溫度大約195-205度，15-18分鐘。
只要花一分鐘備料再來就可以不用理它。出爐的時候撒上洋香芹，滴幾滴檸檬，就可以大快朵頤啦！
最喜歡這種不用沾手備料，也沒有一堆東西要洗的料理方式了。噴霧油適合各式煎煮炒炸烘烤蒸，方便好用，不滴不漏不沾手，比瓶裝油用倒的用量更省。粉專現正開團中。
我後台看很多人應該對這款Guillen噴霧油很熟悉。如果大家想知道的話，補貨的常客都是專挑酪梨油、玄米油，以及橄欖油的套組下手，一帶就好幾套的也不少。數量有限，有興趣的朋友請自行進開團頁面選購：https://mami.pops.tw/bt8rl
［訂閱-上發條俱樂部podcast廣播電台］
📢蘋果: https://reurl.cc/MddEkn
📢谷歌:https://reurl.cc/R11EGD
📢Spotify：https://reurl.cc/9XX8OX
📢Firstory：https://reurl.cc/9XXLma
#chunjisugar #春紀本家 #韓國旅遊
[[[留言抽獎活動]]]
在影片下面留言
希望我們做什麼樣的韓國街訪主題
會抽出10位幸運者
送環保不銹鋼吸管組喲!
春紀本家FB
https://www.facebook.com/pg/chunjisugar
台北
春紀本家南陽店
地址:台北市南陽街4號
電話：02-23703007
台北
春紀本家八德總店
地址:台北市八德路三段78號
電話:02 2579 0277
台南
春紀本家台南成大店
地址:台南市東區大學路西段37號
電話:06 2084003
▲訂閱Hi A Day頻道
http://pesc.pw/H44HN
▲Hi A day官方網站
http://pesc.pw/FKQ5X
▲Hi A Day facebook
http://pesc.pw/FGBSJ
▲Cozy White 飾品 (TW)
http://pesc.pw/JSHTW
▲Cozy White (KR)
http://pesc.pw/GV4UJ
▲出國租借WIFI
https://globalwifi.com.tw
使用代碼odnp50有九折優惠
=======================
▷台灣妞Instagram: hxyxlx421
▷台灣妞Facebook: http://pesc.pw/H82KC
=======================
▷喜娜Facebook: http://pesc.pw/DV5LG
▷喜娜Instagram: hinatsai620
=======================
[韓國旅遊]
旅遊|大邱 伴手禮不想買到雷必看
https://hiaday.pics.ee/GK3MX
旅遊│首爾攻略 弘大延南洞超強攻略
https://hiaday.pics.ee/FFBZN
旅遊│人生必吃!!!大邱令人感動的甜點
https://hiaday.pics.ee/FJS93
旅遊│跟著金秘書來最浪漫約會場地 大邱之超好吃美食
https://hiaday.pics.ee/EWBMS
旅遊│跟著我們去大邱 炸雞啤酒節 大邱可以這樣玩!!!!!???
https://hiaday.pics.ee/EMT7J
旅遊│韓國人帶路釜山旅遊
https://hiaday.pics.ee/DSELX
旅遊│宋仲基電影狼少年拍攝地_韓國順天麗水 순천&여수 여행
https://hiaday.pics.ee/G83VK
旅遊│韓國江原道兩天一夜 【 必吃】【必去 】【 必玩】
https://hiaday.pics.ee/EPDVB
旅遊│【 韓國必逛】絕對不能錯過的 韓國生活雜貨店大集合
https://hiaday.pics.ee/GCHHK
旅行│韓國也有UBIKE可以租借!!!!!????外國人也可以使用嗎?
https://hiaday.pics.ee/DV8WG
旅遊=韓國=首爾=漢江公園必吃的自動煮泡麵機
https://hiaday.pics.ee/G7F5K
뚝섬遊園地跳蚤市場*韓國觀光*多一個選擇
https://hiaday.pics.ee/GC7TA
旅行=首爾自由行搭地鐵搭錯?買卡要買哪種?沒錢出站?
https://hiaday.pics.ee/G9DUH
旅行=首爾背包客*超級基礎的首爾地理概念篇
https://hiaday.pics.ee/GZRNS
旅遊=韓國=首爾=買銅錢吃遍韓國道地小菜的通仁市場
https://hiaday.pics.ee/GXXD3
Seoul travel=旅行=背包客必看新沙必逛必吃必看18家=超強攻略
https://hiaday.pics.ee/ERSA2
旅遊│韓國投幣式KTV原來長這樣
https://hiaday.pics.ee/G78CB
旅遊│全首爾最大汗幕蒸_running man也來拍!!!???
https://hiaday.pics.ee/GH6ZZ
台灣妞的韓國大街小巷 超市一
https://hiaday.pics.ee/E9SXA
台灣妞的韓國大街小巷-超市篇2
https://hiaday.pics.ee/GXQFD
台灣妞的韓國大街小巷-超市篇3
https://hiaday.pics.ee/GN7FD
漢江公園的便利商店煮泡麵機
https://hiaday.pics.ee/FAEUW
韓國冬季旅遊的滑雪課程*JKN TOUR滑雪一日團
https://hiaday.pics.ee/FZ6VJ
韓國LINE STORE梨泰院旗艦店。韓國限定哪些？韓國新品哪些？
https://hiaday.pics.ee/DQZ57
台灣妞在韓國景福宮拍開了*韓服怎麼拍都九頭身
https://hiaday.pics.ee/FF92F
韓國旅行 韓國冬季旅行 韓國冬天 冬季旅行 冰釣 韓服
https://hiaday.pics.ee/GTF2U
旅遊│首爾攻略 一網打盡各種行程的蠶室路口
https://hiaday.pics.ee/GRE4K
韓國旅遊│釜山新必去景點 虎川村
https://hiaday.pics.ee/GLCEA
韓國旅遊∣黑豬肉海膽牡蠣!! 濟州三天兩夜美食之旅這樣吃!!
https://hiaday.pics.ee/FQ3BM
韓國旅遊｜韓國休息站七大美食你不能錯過!!
https://hiaday.pics.ee/FFFKD
韓國旅遊｜在地人這樣吃明洞!!明洞和鍾路最讚攻略(上集)
https://hiaday.pics.ee/DP2N2
韓國旅遊｜塗鴉秀超有趣 益善洞世界好拍 甜點吃不完啦!!! 明洞和鍾路最讚攻略(下集)
https://hiaday.pics.ee/H383U
韓國旅遊|滑雪怎麼穿才安全又保暖呢????
https://hiaday.pics.ee/G8ELK
旅遊│在咖啡店還可以畫畫??搖身一變小畫家囉!!
https://hiaday.pics.ee/EZX7E
韓國旅遊｜隱藏版韓國必買伴手禮 大人小孩都愛吃!!
https://hiaday.pics.ee/HEH5B
韓國旅遊｜最新必去!!新興韓屋咖啡店和好逛文創空間!!
https://hiaday.pics.ee/KGDZQ
【韓國旅遊】《上集》濟州島美食攻略!!必吃黑豬肉在這裡!!
https://hiaday.pics.ee/LHVTG
【韓國旅遊】《下集》濟州島玩樂攻略!!韓綜拍攝地和超好吃海鮮拉麵!!!!
https://hiaday.pics.ee/LV2KU
【韓國旅遊】《上集》南海旅遊釜山統營必去景點!! 超美海邊散步路 刺激斜坡滑車
https://hiaday.pics.ee/GBT8Z
【韓國旅遊】《下集》南海旅遊順天麗水必去景點!! 新鮮海產吃不停 戲劇拍攝地瘋狂拍!!
https://hiaday.pics.ee/KME7N
大家喜不喜歡double date？
由於我和老公住在一起快三年了
平常散步或逛超市都像在約會
變成大家所謂的老夫老妻了
所以我們很喜歡約朋友出去玩
尤其跟其他情侶一起double date！
約會就是熱熱鬧鬧才有趣啊！
-
這次受到 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 邀請
立刻找了說好要一起約會的小樹夫夫
五月份第三期完成後全區盛大開幕！
各形、各色、各大品牌都變得更多更齊全
園區超大完全神同步國外的Outlets！
一踏入園區就忘記要業配開始瘋狂血拼😅
我必須認真說：折扣非常有誠意！！
我對Outlets只有一個要求就是便宜東西多！
華泰完全可以滿足這個需求！！
-
而華泰雖然在桃園卻超多方式能到達
機捷、高鐵、開車都超級方便！！
除了適合放閃、遛小孩、遛老公以外
也超適合送親友去機場的朋友來撫慰心靈
畢竟看著別人出國自己卻不能跟多難過啊！
只好來華泰假裝自己身處國外大肆買！
#天菜情侶 #買到要報警 #逛到忘記行李
#機捷A18 #高鐵桃園站旁 #台北來只要19分鐘
華泰官網: https://www.gloriaoutlets.com/chi/?s
交通資訊: https://www.gloriaoutlets.com/chi/traffic/#traffic
