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成長期飲食在喬小安愛分享愛寫寫 Facebook 的最佳貼文

2020-09-06 14:14:56 有 27 人按讚

#小樹長成大樹🙋🙋
#關鍵及時滋補到位

成長中的孩子們在長大人階段一定是每個父母都很關心又重視的問題，畢竟我們都希望自己的孩子搶先贏在任何人事物的起跑點，就算是『#成長』這個課題也不例外❣尤其現在恩狄11歲、憨娜9歲，正是給足基本打底補養的黃金時期，在日常飲食方面更要注重蛋白質與鈣質補充，畢竟寶貝們的成長關鍵就這麼一次，媽咪我當然嚴加準備！這次準備了來自台灣製造的本土品牌【#順天本草正宗長大人】濃縮精華顆粒(男性配方)給恩狄補補～PS一定要認明 #正宗喔！【順天本草】大家應該都不陌生，它是傳承"順天堂"70多年的品質與經驗，加上專業研發團隊的在地品牌喔👏，因為是漢補配方，還貼心還特別加入了『#檸檬風味』，希望能融合小朋友喜愛並接受的口感呢！粉狀顆粒質地，經過獨特嚴格製程、傳統工法研製、定時定溫淬鍊出的濃縮精華粉末，入口即化無苦味❤～主打成分有：#蓮子、#黃耆、#芡實，還添加了 #黃精、#離胺酸、#精胺酸等精華配方，還有 #人參、#茯苓、#白朮、#穀芽等高營養的健康元素！這些都是【順天本草】嚴選的安全草本原料，再透過檢驗合格而成的食材，不含：❌西藥、❌荷爾蒙、❌農藥、❌防腐劑、❌重金屬等等危害物質，適合長時間攝取喔👌👌
對於寶貝們的成長，身為父母的我們誰都不想缺席，尤其寶貴的成長黃金期僅有一次(就是現在！！立即補充【順天本草正宗長大人】濃縮精華顆粒！給寶貝們最棒的成長禮物)

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喬小安愛分享愛寫寫

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成長期飲食在月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的精選貼文

By 月亮媽咪的育兒寶典

2016-09-09 10:00:00 有 10 人按讚

因省coco網的維安系統更新升級，故原定9/10晚上10點開團，會延後到9/12晚上10點唷，造成不便還請見諒，謝謝大家~~

【團購預告--王宏哲老師教養書】
因為有媽媽許願，上次沒有跟到王宏哲老師書的團購，很扼腕。９月份再次開團囉！！，有需要的媽咪，9/10~15，記得要準時去下訂單哦！
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🏆請你跟我這樣過安心養，聰明教，父母沒煩惱：黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾
★內容簡介
你還在苦惱孩子發生便祕、腸病毒、感冒、吐奶、發育落後等狀況卻手足無措不知該如何解決嗎？
你發現小孩不獨立、不愛思考、沒禮貌、超叛逆的惱人行為，卻只能抓狂不知如何改善嗎？
從此矯正你的錯誤育兒迷思，養兒必備好書，你絕不可錯過！

★掌握6個關鍵育兒點，孩子健康乖巧，爸媽快樂輕鬆！
◎生理篇
出生期：寶寶喝奶、吐奶、發牙、哭鬧、成長發育全照護！
發育期：正確退燒、抗敏、增強抵抗力、調理腸胃，養出頭好壯壯好孩子！
成長期：飲食、睡眠問題面面觀，養出高人一等的健康孩子！

◎教養篇
感官開發期：啟發寶寶的活力腦，細心觀察天賦，讓孩子衝出起跑點！
性格培養期：獨立自主有想法，懂得控管情緒，正向能量跟著來！
掌握可塑期：孩子自動自發，不偏激使壞，帶孩子走出未來的路！

★一次解決爸媽百大育兒疑點，孩子身心健康全掌握！
◎寶寶爬不夠，會有O型腿、扁平足危機？
因為室內空間不足，父母用柵欄把寶寶圍在客廳一個小空間，可能隨處爬個一兩下就有東西扶，很快就跳到站的階段。這樣的確有可能因為下肢關節肌肉還不足以讓他支撐走跟站，而產生O型腿、扁平足。所以，當寶寶學習爬或走的時候，公園或戶外就是個很好的場所。

◎小朋友超愛哭，放著不理他就好？
有些育兒書上會寫著如果小朋友哭了，不要馬上去處理，讓他哭到自己停止。原則上，當小朋友哭的時候，爸媽還是要去知道小朋友哭的理由是什麼，小朋友到底要什麼，然後再告訴小朋友方法，讓小朋友改變他要求東西的方式，而不是忽視他的需求。

◎多吃蔬果可以防便祕，但小朋友便秘還是超嚴重？
其實食物纖維就像乾海棉一樣，把它塞到腸道裡，就開始吸收腸道甚至便便裡面的水分，食物纖維就泡開了，但這樣會讓便便變乾；所以在補充這些纖維的時候，也要給小朋友大量的水，把海棉泡開後，到了腸道裡面才有刷的功能。

◎如何判斷小朋友是一般感冒，還是腸病毒呢？
腸病毒重症出現的時間大概是發病（開始發燒）的第3～7天，一般來說，當小朋友發燒後有四個觀察重點，像是嗜睡、肌躍性的抽搐、呼吸急促、持續嘔吐，若出現這些情形，爸媽就要加強警戒！此時大部分小朋友身上就已經會出現水泡。

◎小孩發燒急退燒？何時該吃退燒藥？
如果精神還不錯，睡得著、吃得下，就算燒到39度，不需要特別處理也都沒關係。可以讓他輕度的運動排汗，但太激烈的運動就不行，此時小朋友的身體正在跟細菌病毒打仗，如果這時又因激烈運動讓他體力耗盡，這樣生病會更久！

◎不想輸在起跑點，如何正確開發孩子潛能？　
如果爸爸媽媽能夠藉由主動遊戲的方式讓小朋友練習，在未來小朋友的學習上，爸爸媽媽反而不需要太刻意去加強。而在寶寶出生後，可以多做前庭覺、聽覺、本體覺、視覺、觸覺五大感覺的訓練。

◎吃飯像長蟲，完全坐不住！是因為專注力太差？
專注力是一回事，但背後其實還有更多的動機跟情緒，然而持續性專注力，還有一種肌耐力的問題。像是我們坐著的時候，常常人就開始彎腰駝背，因為耐力不夠，特別是小朋友力量不夠，無法久撐，於是就藉由變換姿勢運用不同肌肉來維持坐姿，事實上這是小朋友的肌耐力出現問題導致。

◎緊抓界線，不怕孩子變成小霸王
當爸爸媽媽們轉移小朋友的注意力，帶離現場後，可以用緩和的口氣跟小朋友說明。懲罰要非常明確，要讓小朋友知道爸爸媽媽的界線，絕對不能越過，爸爸媽媽要比小朋友更有決心。

★本書4大重點
◎從0歲開始的生養，到3歲開始的教育，26大疑難雜症，專家幫你一次解惑！
◎養育小孩也要跟上潮流，最新育兒寶典都讓你知！
◎以故事案例開場，最貼近真實生活的育兒、教養問題，一讀馬上引發共鳴！
◎問答方式更清晰，完整呈現中醫、西醫觀點，絕不偏頗的多元觀點超實用！

🏆跟著王宏哲，早期教育so easy！：0～3歲Baby聰明帶的84個技巧（影音書）

★內容簡介
早期教育專家王宏哲的第一本影音書！
從寶寶出生開始，就讓早期教育進駐日常生活，幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規；從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面，幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。
本書將帶著新手父母了解：0歲教育怎麼做，1歲學步兒的大腦心智成熟進程，2歲難纏兒的親子溝通術，3歲寶寶的社會學習發展樣貌。每一個發展的里程碑中，都有它獨特的角色及意義，要及早調整好正確的教養方式，掌握建立發展的黃金關鍵期，也是為孩子未來的好品格奠基。
更重要的是，兒童發展專家王宏哲，將帶領讀者更深入早期教育內涵：打開五感的多元能力，多用眼、耳、鼻、口與皮膚來探索四周環境；多接觸、多碰觸這個世界的無奇不有，培養正向且獨立的健康身心靈。
過去，新手父母多半只靠著上一代所給予的教養知識，以及口耳相傳的育兒方法，陪伴孩子長大。但這方法現在愈來愈不夠用──環境日新月異，讓孩子的心智發展快速，父母愈來愈難為。
例如，最近幾年兩岸三地快速興起嬰幼兒早期教育風潮，但許多父母卻誤以為早期教育就是看閃卡、學英文，拼命要孩子學習，用的方法卻不對，忽略了「適性發展」這件事。其實，早期教育真正的意義是：多接觸環境，多用眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴與皮膚來接觸這個世界，打開身體感官的處理能力。
於是，兒童發展行為專家王宏哲，決定下筆從「食、衣、住、行、育、樂」這六個生活層面，融合科學教養新知，打造孩子「規律、專注、正向、適應、獨立」的五大學習天賦，幫助爸媽不再為如何教養而焦慮，讓「與孩子互動」成為日常生活輕鬆。
本書特色
特色1：早期教育專家王宏哲第一本影音書，涵括五堂超實用小課堂：
Lesson1「讓孩子吃光光的祕訣」：讓吃飯變成一天當中最愉快的時光。
Lesson2「訓練幼兒收拾玩具」：從遊戲開始，開心培養好的生活習慣。
Lesson3「幼兒如廁訓練」：脫掉尿布免煩惱，一步步引導準沒錯。
Lesson4「嬰幼兒皮膚及關節按摩」：與寶寶親密接觸的第一步，穩定情緒，建立美好穩定的依附關係。
Lesson5「嬰幼兒口腔按摩」：幫助寶寶順利進入副食品以及開口說話的第一階段。
特色2：依「食、衣、住、行、育、樂」六個面向，日常生活＋大腦開發，兩線並行：
「食」：怎麼吃才能頭好壯壯？母奶該何時戒？「吃飯皇帝大」，把吃搞定，育兒輕鬆一大半。
「衣」：如何訓練穿脫衣？如何訓練寶寶上廁所？生活自理訓練愈早開始，孩子愈自律。
「住」：如何幫助寶寶有好睡眠？該讓孩子自己睡還是一起睡？睡得好，大腦發展自然好。
「行」：「七坐八爬九發牙」，寶寶的運動和活動，缺一不可，每個階段都有其關鍵，不可忽視。
「育」：感覺統合從早期教育出發，看似平凡的小事，都可能是引發寶寶好奇、刺激大腦發展的契機。
「樂」：玩樂是人類的天性，愈會自己玩的孩子，智力發展得愈快。

Tags: 成長期飲食

月亮媽咪的育兒寶典

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每個人對於商品的定義不同，這裡沒有所謂的嚴選，但是每樣商品都是良心?

成長期飲食在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄非常方便～

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有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

成長期飲食在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答

By Omitsai Mama's Exercise Life

2021-09-28 21:30:12 有 1,263 人看過有 34 人喜歡

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

膝蓋友好的減重訓練適合每個人還不爆買黑媽的線上馬甲線課程適合所有人膝蓋全程保持微彎彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊黑面蔡媽媽和妳一起運動的好朋友超媽事務所跳床運動彈跳床運動燃脂減脂實測

Omitsai Mama's Exercise Life

About author

我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！我的目標是成為二個女兒的姐姐。若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來，產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店：博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局：誠品、金石堂、諾貝爾本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽超媽事務所經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽內容經營經紀萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]

成長期飲食在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文

By Totoro The Cockatiel

2021-09-21 20:37:53 有 205 人看過有 36 人喜歡

大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？

和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。

他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

Totoro，再來要去哪裡玩呢？

Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel

玄鳳鸚鵡

Totoro The Cockatiel

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玄鳳鸚鵡Totoro 生日：2016/9/1? ♂ 喜歡被襪子蓋頭、喜歡偷咬人的腳、喜歡跳踢踏舞、玩躲貓貓，是個出頭很多的小鬼頭～ Totoro the cockatiel Born: 2016/9/1 A boy likes being covered by socks, likes biting human's feet, likes dancing and playing peek-a-boo. He's the life of our family.

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第一孕期第一孕期是懷孕的第0至第3個月，初期懷孕的這段期間正值胎兒器官重要發育期，媽媽不需特別增加熱量，但要注重營養攝取，並矯正在懷孕前不適當的飲食習慣。飲食原則 ...

#86. 吃什麼可以補鈣？營養師曝多吃堅果、黑芝麻、少碰4大「地雷 ...

營養師曝多吃堅果、黑芝麻、少碰4大「地雷飲食」，當心失眠、憂鬱是缺鈣警訊 ... 剛才提到中年後會流失骨質，而30歲以前則是骨骼的成長期，骨質會逐漸 ...

#87. 【好食課懶人包】小孩吃起司補鈣正是時候

... 讓營養師教你挑選起司片的小秘訣，讓起司成為小孩成長的好幫手！ ... 鈣起司，除了牛奶及日常飲食，只要再加2片起司就能補足小朋友一日所需鈣質。

#88. 衞生防護中心- 健康午膳321

均衡飲食對處於成長期的兒童至為重要。過量進食或攝取過多熱量會導致肥胖，增加日後患上高血壓、糖尿病、心血管病等慢性疾病的風險。

#89. 10岁男孩半年长高12厘米，2类食物是身高“加速器”，可多吃

饮食是孩子成长发育的关键，吃对了孩子发育有优势，反之则会影响发育。在当今这个颜值即正义的时代中，身高发育是非常重要的，毕竟五官，气质，体型 ...

#90. 婦嬰用品專賣店引爆飲食危機？！讓孩子愛上健康食物5理由

對正值成長期的兒童來說，均衡飲食是影響生長發育的關鍵，不過，許多孩子長期偏食、不喜歡蔬菜水果，甚至把零食飲料當做正餐，如果家長沒做好飲食 ...

#91. 贏在發育期：數值＋時程＋飲食＋運動，讓你的寶貝體態適中 ...

贏在發育期：數值＋時程＋飲食＋運動，讓你的寶貝體態適中，長到遺傳的最高值，讓楊晨醫師為孩子的成長加把. 市價$400 /入. 促銷低至. $316/入. 1入大省方案. 立即搶購.

#92. 兒童肥胖只能靠節食？營養師說這樣做最有效！ - 台灣癌症基金會

由於此時的兒童與青少年還在生長期，若減少食物攝取，會造成營養不良的反效果，因此透過「長高」來降低BMI值，才是正確又健康的減重方式，黃任淳營養師表示，長高最 ...

#93. 貓咪成長期飲食餵養大不同 - 寵物百科

貓咪三階段，幼貓期、成貓期、老貓期，母貓則會有懷孕期與哺乳期。貓的飲食應該要有明顯的不同，才能供給所需的營養。

#94. 寶貝成長期該怎麼吃，營養師：以蔘補身為家長們神助攻！

就讓擅長幼兒保健及營養烘培的林俐岑營養師告訴爸媽們「孩子在成長階段的飲食建議」，陪伴小寶貝大步邁向活力滿滿的未來吧！寶貝成長期該怎麼吃，營養師 ...

#95. 青少年所需營養| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

青春期的孩子正值發育，平均來說身高會成長20%，體重會增加50%，這時候的營養均衡非常重要。應該要多攝取一些富含營養素的食物，並且培養運動的習慣， ...

#96. 孩子在成長期身高發展遲緩？或許該注意這些 - 一零一傳媒

(圖/取自網路). 身高不高常使得人沒有自信，不過在成長期若有發現生長遲緩不正常，可以前往醫院經由醫生調整飲食，以期達成效果。

#97. 增肌飲食安排的關鍵 - Peeta Fitness 健身網

常常會有人問我增肌飲食菜單，那我會先建議你要以體重變化來控制食物份量攝取，體重增加太快就會脂肪成長太快，體重增加太慢除非你是可以增肌減脂的 ...

#98. 擔心孩子輸在起跑點？補鈣沒用，更要補「鋅」助發育！

鋅是孩童成長必需的礦物質，維持許多營養素的正常代謝，影響生長激素的 ... 一般來說，兒童在均衡飲食的狀況下，每日攝取的鋅大部分是足夠的，但由於 ...

#99. 發育期的孩子必須要吃牛排，補充自己身上營養 - 人人焦點

孩子成長的過程中，飲食是一個非常重要的環節，想讓孩子健康成長，那麼營養攝入必須要全面均衡，紅肉類食物也是必不可少的。牛排就是一種營養豐富的 ...

#100. 初經來就長不高？性早熟？初經來潮的年齡、狀況及飲食與調養 ...

生理期後一定要喝四物湯嗎？生理期調養新選擇-月月美生理飲. 初經來潮的5個小叮嚀. 看過這篇的人還 ...

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