關於 成 大 書卷獎 111 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨天到世新大學演講
這是我這幾個月最早起的一天😢
這次我大量介紹了數位音樂製作的方式
原因是因為今年的工作
製作編曲類型的案件居多
讓我越來越有興趣去研究如何在家裡做出更完整的音樂
然後分享了我仍在進行中的音樂經歷

其中我最喜歡的部分就是同學們的Q&A時間
很多的問題我覺得非常有深度
尤其是聽到同學問我
「為什麼我們聽到的流行音樂，和弦進行都長一個樣子？不能創造屬於自己的新的進行嗎？」
我當下的回答是，因為大家比較喜歡聽這些進行；抑或是使用這些和弦進行，歌曲被聽到的機會比較高，所以很多的作者都習慣在這些既定的進行下，做一些調整，創造出新的歌曲。所以其實是市場在決定這件事情的。
但老實說我從一開始創作音樂到現在，都一直在努力跳脫這些框架，只是我一直知道不能為了求新求變，而去大量改變大家所習慣的聽覺，這樣反而會做出一些人家聽來四不像的作品，比較危險一點。用自己獨有的sense去解讀現在的流行音樂，創造出獨特的旋律和歌詞，再配合編曲的包裝，才是最重要也最吃技術的部分，我也一直不斷的要求自己一直學習這些。

另外一位同學問道，追夢過程中是否想過放棄？
是否有停損點？

我說沒有，因為兩個原因
1.我書雖然沒有念得很爛，但是由於大學時期，我選了金融這個科系，這個科系讓我十分失望，雖然我的學校很大很新很棒，但我就是完全沒興趣，所以我早就「放棄」了商學院的一切，來學習音樂。所以其實是我早就痛定思痛的決定自己未來生活的樣貌了。
2.我在生活的大小事上並不會給自己設下所謂的「停損點」。因為我個人認為當停損點設立後，那麼越是接近停損的時間點時，好比說30歲，如果還沒有達到自己認定的成功，那最後面的幾年你一定不會努力達標，反而可能會自暴自棄的擺爛，浪費更多時間。

還有一個同學他問道
「我很想往音樂發展，但我的課業讓我不行全心投入。」
我認為其實要在大學拿到文憑真的不是很困難，因為我就是用非常消極的態度來面對大學的課業，只要能在四年內準時畢業就好，不要對不起自己的爸媽，他們幫你繳學費很辛苦。因此我還是剩餘大量的時間接觸音樂，所以感覺這位同學問的問題比較像是，我想拿到書卷獎，又想成為職業的樂手，該怎麼做？我只能說我也沒辦法做到😢

這次特別的感謝邵老師和喻安的邀請❤️

對我來說乳清蛋白一直都是健身的好夥伴，除了攜帶方便，於訓練後肌肉合成高峰與身體恢復的黃金期間也能快速攝取吸收；若平時蛋白質食物攝取不足，乳清蛋白也是非常理想的蛋白質填補來源；對需要精打細算的窮學生來說，更是最便宜的蛋白質來源～

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這款NUTREND黃金比例乳清，是濃縮乳清+分離乳清，
所以輕微乳糖不耐的人也可以喝。

重點是它真的CP值超高，每罐6.2磅（2.82kg)，一份30g的話，一罐有94份，
一份有22.7克蛋白質、5克BCAA
換算起來一罐$1899共有2089克蛋白質，一公克蛋白質不到一塊錢。

口味上也有許多選擇，包含提拉米蘇、英式鬆餅、巧克力...等
我最喜歡的是冰涼拿鐵，喝起來挺順口，甜度適中，巧克力口味也很不錯，算是喝過的巧克力口味水平以上的。

NUTREND目前在台灣是由 運動吃蛋白 獨家代理
除了各式乳清，還有其他像是BCAA、肌酸、蛋白薯片...等健身補充品
5/31前，買#Nutrend任一罐乳清，就送4包乳清隨身包！
真的是划算中的划算👉https://lihi.vip/n88du

既然介紹了乳清，也想來分享一些學員常問我有關乳清蛋白的問題：

長肌肉一定要喝乳清高蛋白嗎？

有人說喝一個月長兩公斤肌肉！？有人說喝了好幾桶都無感？到底有沒有這回事？又聽說蛋白質攝取太多會傷腎？到底該不該喝呢？？？

事實上乳清蛋白就是牛奶裡面分出來的蛋白質，所以叫做"乳"清蛋白
維基百科：
https://zh.wikipedia.org/…/%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%9…

乳清蛋白由於是液體，相較於固體蛋白質食物，省去了更多消化上的程序，在訓練後人體吸收最好的黃金期間可以馬上飲用！

Q：高蛋白會傷腎嗎？
A：如果你是個健康的成人，腎臟沒有問題，並且有均衡飲食，高蛋白飲食並不會影響腎臟的健康；如果本身腎臟已有問題，則應避免高蛋白飲食。
http://one-minutefitness.blogspot.com/2014/…/blog-post.html…

Q：乳清蛋白很神？？？
A：我本身的經驗分享，開始喝乳清蛋白的第一個月，體態有明顯的進步，後來就逐漸趨緩，甚至就不怎麼成長了，所以乳清對增長肌肉到底是有效還是沒效？

以訓練強度頻率都適足為前提，蛋白質補充的總量為肌肉合成的關鍵之一。若平時飲食蛋白質食物攝取不足，這時添加了乳清蛋白補充，就能得到顯著的效益。對於亞洲飲食文化(高澱粉低蛋白質飲食)、外食族蛋白質攝取不足者來說，效益頗高。

理想蛋白質攝取量建議為體重公斤數*1.5-2(公克)，70公斤的男生為例，一日蛋白質攝取應為105-140公克，至於我們吃進去的食物有多少克蛋白質，可查詢衛福部網站
https://consumer.fda.gov.tw/…/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%A3%9F%E…

脫離新手期之後，進步就慢了，如何超越瓶頸可參考 不會進步的原因總整理
https://m.facebook.com/pg/FJCUWOLF/photos/?tab=album&album_id=495788713825447&ref=page_internal#!/FJCUWOLF/photos/a.495788713825447/583266988410952/?type=3&source=54

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【大學之道，臺大教務九十風華，盡在博雅】
　
「大學之道在明明德，在親民，在止於至善」。本校秉持理念，由教務處配合校慶九十週年活動，於博雅教學館1樓舉辦「教務九十特展」，展出期間為107年11月15日起至108年1月13日止。展出首日由本校郭大維代理校長、廖婉君教務長在博雅教學館1樓大廳共同揭幕。展出內容為自創校迄今，教學、學生課務、歷史文稿等相關文物及其歷史沿革與演變，期能透過展出各項文物，讓觀展來賓體驗臺大教務90年風華。

郭代理校長表示，自創校以來，教務處就為本校的教育政策、目標，以及服務全體師生持續不斷的努力。目前校內共有大約3萬2千名學生，從招生、入學、選課到畢業，教務處都能便利、親切地協助師生；同時在共同、通識課程以及國際學院事務上教務處也能盡善處理，感謝教務處同仁的努力與貢獻。

廖教務長以策展人身份，說明本次展覽。目前處內累計服務畢業人數共有277,122人，其中學士174,024人，碩士90,388人、博士12,710人；各種文書的優化與電子化、5棟教學大樓的建置以及支援12個學院、56個系、112個所、18個學位學程與各相關中心單位的所有教務服務，都在這次「教務九十特展」的實體與數位展出，與大家分享過去以來積累的成果、歷史典藏，並回顧珍貴的回憶。

本次特展展品以「學期」為概念，共分「課程介紹」、「加退選」、「期中」、「學期中」「期末」、「成績結算」6個展區，對應學生學習進程，展現教務處創始九十年來歷史軌跡。各展區特色文物列有，「課程介紹」展區的帝國大學教學事務分掌規程以及入學誓書；「加退選」展區的學籍表、選課記錄以及修習學程表；「期中」展區的臺靜農校長聘書、學生成績表以及成績簿；「學期中」展區的休退學學生統計表以及書卷獎獎狀文檔；「期末」展區的學位證書、畢業證書與畢業生名冊；「成績結算」展區的軟硬能力連結圖表，充分展現臺大教務處的「教務」內涵。

教務處近年於校內積極推動主動學習精神，鼓勵優秀學子們拓展視野，實踐夢想。本次特展期間內亦辦理「2018學習夢想孵化器」活動，同步展出活動參與學生之作品，歡迎各位師生、同仁與社會大眾蒞臨參觀。

展出時間：107年11月15日至108年1月13日
展出地點：國立臺灣大學博雅教學館1樓
活動網址:https://aca90festival.ntu.edu.tw/
聯絡人：國立臺灣大學教務處教學發展中心鄭如珊小姐
聯絡方式：（02）3366-3367分機552

#臺大九十 #創新世紀 #臺灣大學創校90年紀念活動 #HAPPY90thNTU
#聽說現場有紀念戳章可以集點換小禮物喔 #快揪團去看展吧 #畢業人數持續增加 #歡迎學長姊們有空回母校走走