關於考試,台美不同。
來加州後,定居與旅遊心態大不同,首先就是各種考試。
2021年加州新規定,轉入公立學校的學生必須先接受語言測試,這與學校無關,但可以做為學業和選課參考。
升學顧問保證:不管考好不好都不會影響在校學習機會,只是作為修習學分的課程安排。過了兩週覺得自己駕輕就熟了,找升學顧問討論並再接受一個小測驗,滾動式檢討是否彈性調整課程安排。
在專業廚藝學院上課,Choyce也經常接受不同測驗,老師也再三強調:考不好不會怎樣,只是作為課堂參考,學生是容許犯錯的,考壞了就下次再扳回來。
今日做了三種Purée (parsnip, squash, pomme purée) 我不再害怕交成果,而是仔細聆聽評語,回頭馬上再次重現主廚指導的方向,一次又一次重做直到自己滿意為止。
政府考試也強調:您可以考無限次直到通過為止,安心閱讀並儘量填寫你知道的答案。
以相信為基礎,以健康心態面對各種測驗,即使失敗了也只是一次失誤而已。
就像是印度寶萊塢電影「萬萬沒想到/Chhichhore」提到的:父母只強調考上好學校就可以慶祝,卻沒有告訴孩子:沒考上也能好好過日子」
考試不代表人生全部,一次失敗也無妨,作為下次更好的基礎再加油。
換個心態,面對考試反而覺得輕鬆了些,不是先把恐懼擺在前頭,擔憂害怕面對失敗挫折,由於緊張反而影響正常表現(大學以前的Choyce面對考試都是這樣的,結果總是少了幾分落入第二志願)
不斷被考試但是享受考試成果,用健康心態面對測驗成績,激勵自己加強不足的學科,考壞了沒有人指責你,而是跟你一起想辦法面對成績,補強它直到駕馭它。
Choyce小時候考試前總是緊張失常,反而長大成人特別享受考試期間的緊張感,來到美國更感受到「考試」的新定義,也是三人迎接美國新生活日常。(小時候如果拿社團成果來美國,我也可以上UC啦!
圖示:45歲背誦記憶能力降到3成,但勤能補拙就可以追上,實務經驗與熟練可加快學習。
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格,也在其Youtube影片中提到,AUTOCAD2012入門與證照班第16次上課 完整影音:https://groups.google.com/group/autocad2012?hl=zh-TW 小插曲上星期四課程已經依規定一周前請假,有趙茂林老師在旁證明, 結果當天學員打電話確認,卻說正常上課,讓很多學員白跑一趟, 官網也並...
成 大 選課 規定 在 Facebook 的精選貼文
【選課指南:怪獸肌力及體能教練俱樂部】
問:教練俱樂部的宗旨是什麼?
答:放眼全球業界,健身的項目五花八門,但是許多人都忽略最簡單的事實,就是人體可以經過後天的大重量訓練而變得強壯,這裡所謂的強壯不是追求時尚流行的紙片線條或是饑荒式的六塊腹肌,這裡指的強壯是人體的肌肉力量變強,進而提升各種運動能力。力量是所有人體動作的基礎,也是現代人求生活品質不可或缺的一環,更是抗老化、避免失能和退化的重要技術。但是,花招百出的健身產業裡,不乏以詆毀大重量訓練為熱門話題的流派,處處抹黑重量訓練的特性,否認甚至污名化重量訓練的效益,這樣的現象之所以會存在,是因為許多業界的從業人員自己本身也缺乏大重量訓練的經驗,有些人或許是曾經淺嘗輒止,有些人是根本練錯,所以弄得一身勞損卻沒有什麼進步,這樣糟糕的經驗助長了「反大重量」的勢力。有鑑於此,怪獸肌力及體能運練中心特地設計了教練俱樂部的課程,讓從事健身相關產業的從業人員可以多一個機會長期進行正確的大重量訓練,從提升自己的實力開始,透過訓練的歷程切身體驗肌力及體能訓練的各種細節和技巧,從學習「心法」開始,然後理解如何可以用這樣的方式幫助自己的客戶。從開辦以來已有數百人次參與,其中也不乏對健身狂熱或是著迷的健身玩家,不以職業為目的參加訓練,也得到相當豐碩的成果。
問:什麼人可以報名教練俱樂部?
答:1. 想要進修的體能教練、健身教練、運動教練或是運動相關的從業人員。2. 未來想要從事體能教練工作的人。3. 有重量訓練經驗且想要學習肌力及體能訓練專業技術和知識的人。4. 想要接受專業訓練的健身玩家。5. 想要讓肌力體能更精進的運動員。
問:教練俱樂部何時上課?
答:每期有兩個班,早班上課時間為每週三、五上午10:30-12:30,晚班上課時間為每週一、四晚上19:30-21:30。遇國定假日或因天候由行政院人事行政局宣布停班或停課日,則依規定停課不補。
問:教練俱樂部教什麼?
答:基本肌力訓練動作,槓鈴技術、特殊槓技術、最大肌力訓練、爆發力訓練、肌肉生長/肌耐力訓練,能量系統訓練,基本課程設計觀念。
問:教練俱樂部會真的訓練嗎?還是只有示範教學?
答:會真的訓練,大多數學員在訓練期間會都會經歷顯著的進步。
問:教練俱樂部有學科嗎。
答:有學科,但是以技術訓練相關的學科為主,較深入的運動科學及訓練法的部分留待教練研究班階段進行教學。
問:教練俱樂部多久可以畢業?
答:教練俱樂部沒有畢業這件事,每期三個月進行實際的訓練,在過程中學員可以熟練所有的技術和相關知識,三個月過後可以自行決定繼續參加下一期的訓練,或是報名申請教練研究班。
問:什麼是教練研究班?
答:教練研究班是讓教練長期進修的訓練班,每週提供專題探討和實際訓練,需要至少參加過一期教練俱樂部的學員才可以提出申請。
問:教練俱樂部會不會很操?
答:教練俱樂部會進行實際的訓練,在動作學習和強度爬升的過程一定會有某個程度的辛苦,但是訓練課表是循序漸進的,而且訓練強度和訓練量可以做個別化的調整,所以會有辛苦的時候,但不會製造無謂的疲勞。
問:教練俱樂部只有上課時間可以去訓練嗎?
答:是的,教練俱樂部只有上課時間可以到場訓練,其餘時間無法進場自由訓練。不過,有以下幾點要知道,第一:每週兩次的訓練其實內容相當豐富,也會直接提供安全的高強度訓練機會,因此即使課外時間不增加練習,也會有穩定而顯著的進步。第二:如果是知識或觀念相關的問題,每一期班隊都會有專屬的臉書社團,用來提供上課資訊,也可以用來發問或進行討論。
問:教練俱樂部如何報名?
答:填妥網路申請書並送出,我們會花幾天的時間審核申請書,審核的目的一者是選出具有潛力的學員,二者是了解我們的課程是否符合學員的需求。如果沒有甄選上也不要太難過,不要認為是您的錯,只是我們覺得目前的課程不能符合您現階段的需求。
問:報名時有什麼額外的注意事項?
答:有,『非誠勿擾』,沒有真心想要參加訓練的人不要填寫申請書,我們會很認真的看,也會很認真的回覆,但如果你只是想要試試看會不會上,實際上根本不打算參加,那你是在浪費你我的時間,請不要這樣。更重要的是,如果你申請上了,卻沒有來上課,也請不要以為申請上是對你能力的一種肯定,我們不會去肯定沒有誠意的人。
問:學完之後對我的求職有什麼幫助?
答:求職是另一條修煉之路,我們提供專業知識和技術,但不是畫大餅給你,高速膨脹的健身市場有其詭譎的特性,我們當然可以分享各種對你有幫助的經驗,但是請將注意力擺在精進自身的肌力和技術上。換個角度想,機會是給準備好的人的,即使健身產業有大量的機會,也是有實力的人才能把握。
報名資訊:怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期(9-11月)
日期:2021/9/1~2021/11/30(期中10/7,8停課)
*週三、五早班:每週三早上10:30-12:30,每週五早上10:30- 12:30(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
*週一、四晚班:每週一晚上7:30-9:30,每週四晚上7:30-9:30(每月有一週由怪獸教練團帶領團練,其餘由何立安博士親自教學指導)
地點:怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1
http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)
報名由此進:https://reurl.cc/83aMMy
(審核時間約7-10天,結果會email通知)
成 大 選課 規定 在 致理科技大學:致理人,自己人 Facebook 的最讚貼文
【課務組 #109學年度暑修訊息公告】
109學年度暑修選課須知及預計開課課程如附檔,請同學依照作業時程選課及線上繳費
【加選暑修課程及繳費】
📍選課時間:6月2日(星期三)至9日(星期三),每日9:00至23:59
請注意:此段階同學務必確認選課無誤,系統關閉後則無法重新選課,僅能列印繳費單。
暑修系統連結http://140.131.78.101/selectGuide/
📍繳費時間:6月17日(星期二)至22日(星期二),採線上繳費方式
繳費請登入「台灣銀行學雜費入口網」(https://school.bot.com.tw)(請見附件繳費注意事項)
🌟6月17日(五)9:00起開放上網列印繳費單,請同學於繳費時間內完成列印繳費單,並依規定方式及時完成繳費。
🌟未繳費學生,課務組於6月30日(星期三)予以退課
📍關課公告:7月2日(星期五)於「暑修選課」系統內公告
📍四技部課程:成本會計(下)3學分3小時、高等會計(上)3學分3小時,於6月28日(星期一)公告開關課,
6月30(星期三)開始上課,請同學注意最新消息
🌟選課(已繳費)人數未達開課標準時,課務組將予以關課,出納組將於4週後依序進行匯款退費。
日間部:https://aa100.chihlee.edu.tw/p/404-1002-87869-1.php?Lang=zh-tw
進修部:https://es100.chihlee.edu.tw/p/404-1008-87905-1.php?Lang=zh-tw
⏰⏰請各位同學務必抓緊時間⏰⏰
#致理科技大學 #暑修公告
成 大 選課 規定 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
AUTOCAD2012入門與證照班第16次上課
完整影音:https://groups.google.com/group/autocad2012?hl=zh-TW
小插曲上星期四課程已經依規定一周前請假,有趙茂林老師在旁證明,
結果當天學員打電話確認,卻說正常上課,讓很多學員白跑一趟,
官網也並未公告,行政人員卻說是老師太晚請假,這真的是很莫名其妙,
勞工大學的行政人員真的要好好檢討了!
今天是最後一次上課,前兩次找楊老師代課的原因,
一次是因為家裡的小朋友腸病毒,
一次是到花蓮慈濟技術學院講課,所以在不影響大家學習的前提下,
找了楊老師代課,也講了6題。
越後面的題目愈難,所以相對的需要時間練習,
不過還好這學期的影音都在論壇中有完整的連結,
所以即使這學期有同學沒時間來上課,或是無法一次聽懂,
可以在課後繼續學習,千萬不要就放棄學習看無聊的電視,
現在人很辛苦是不像前一代的人,一個技能可以用到退休,
需要不斷學習新技能,不然很快內淘汰,AUTOCAD不久前才學2008,
沒多久就2010,這學期又變成2012,之後可能要會繼續提升版本,
不學就會跟不上,所以現在人心態要調整,自然不會有跟不上時代的恐懼,
像我自把學習都興趣,沒事就是學東西,暑假也會考幾張證照,
會繼續參加TQC+室內設計立體製圖教師研習會:
http://www.tqcplus.org.tw/news_detail.asp?WebNewsID=1284
還有參加101年影像處理PhotoShop CS5教師研習
http://www.csf.org.tw/main/action_detail.asp?Actno=195
就是希望能把最新的第一手資訊提供給大家,讓大家可以無痛的學習,
上課也一貫的會錄音錄影的提供YOUTUBE完整連結給大家,這樣幾乎是保證學會,
學不好應該是自己沒有時間吧!
下學期在勞大開了幾門課,雖說承辦人還希望我多開,
但說真的已經沒什麼時間再排,除了勞大之外,
還有像湜憶電腦、自強基金會、公訓處等地方也有開設課程,
所以已經飽和,下星期一就開始選課,我也一如往常的很快就滿班了!
勞工大學課程網址:http://uni.labor.ntpc.gov.tw/HP0/HP06.asp
下學期課程:
板橋:AUTOCAD2012 3D入門
五股:智慧型手機開發實例與證照解析
AUTOCAD2012 3D入門課程會是全新的3D說明,有別於CAD2010 3D入門,
並且也會融入像其他 3D 如SketchUP或SolidWorks等3D會圖程式,
應該是蠻值得期待的吧!
01_502題解說
02_502題解答
03_510題解答
吳老師教學部落格:
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇:
https://groups.google.com/group/autocad2012?hl=zh-TW
AutoCAD,2012,2D,入門使用技巧,TQC,TQC+,TQC PLUS,電腦證照,勞工大學,AutoCAD WS,免費線上影音,吳清輝老師,APP教學
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成 大 選課 規定 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
AUTOCAD2012入門與證照班第16次上課
完整影音:http://www.youtube.com/playlist?list=PL28E6A02ADE5B0BD4
小插曲上星期四課程已經依規定一周前請假,有趙茂林老師在旁證明,
結果當天學員打電話確認,卻說正常上課,讓很多學員白跑一趟,
官網也並未公告,行政人員卻說是老師太晚請假,這真的是很莫名其妙,
勞工大學的行政人員真的要好好檢討了!
今天是最後一次上課,前兩次找楊老師代課的原因,
一次是因為家裡的小朋友腸病毒,
一次是到花蓮慈濟技術學院講課,所以在不影響大家學習的前提下,
找了楊老師代課,也講了6題。
越後面的題目愈難,所以相對的需要時間練習,
不過還好這學期的影音都在論壇中有完整的連結,
所以即使這學期有同學沒時間來上課,或是無法一次聽懂,
可以在課後繼續學習,千萬不要就放棄學習看無聊的電視,
現在人很辛苦是不像前一代的人,一個技能可以用到退休,
需要不斷學習新技能,不然很快內淘汰,AUTOCAD不久前才學2008,
沒多久就2010,這學期又變成2012,之後可能要會繼續提升版本,
不學就會跟不上,所以現在人心態要調整,自然不會有跟不上時代的恐懼,
像我自把學習都興趣,沒事就是學東西,暑假也會考幾張證照,
會繼續參加TQC+室內設計立體製圖教師研習會:
http://www.tqcplus.org.tw/news_detail.asp?WebNewsID=1284
還有參加101年影像處理PhotoShop CS5教師研習
http://www.csf.org.tw/main/action_detail.asp?Actno=195
就是希望能把最新的第一手資訊提供給大家,讓大家可以無痛的學習,
上課也一貫的會錄音錄影的提供YOUTUBE完整連結給大家,這樣幾乎是保證學會,
學不好應該是自己沒有時間吧!
下學期在勞大開了幾門課,雖說承辦人還希望我多開,
但說真的已經沒什麼時間再排,除了勞大之外,
還有像湜憶電腦、自強基金會、公訓處等地方也有開設課程,
所以已經飽和,下星期一就開始選課,我也一如往常的很快就滿班了!
勞工大學課程網址:http://uni.labor.ntpc.gov.tw/HP0/HP06.asp
下學期課程:
板橋:AUTOCAD2012 3D入門
五股:智慧型手機開發實例與證照解析
AUTOCAD2012 3D入門課程會是全新的3D說明,有別於CAD2010 3D入門,
並且也會融入像其他 3D 如SketchUP或SolidWorks等3D會圖程式,
應該是蠻值得期待的吧!
01_502題解說
02_502題解答
03_510題解答
吳老師教學部落格:
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇:
https://groups.google.com/group/autocad2012?hl=zh-TW
AutoCAD,2012,2D,入門使用技巧,TQC,TQC+,TQC PLUS,電腦證照,勞工大學,AutoCAD WS,免費線上影音,吳清輝老師,APP教學
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結果當天學員打電話確認,卻說正常上課,讓很多學員白跑一趟,
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還有參加101年影像處理PhotoShop CS5教師研習
http://www.csf.org.tw/main/action_detail.asp?Actno=195
就是希望能把最新的第一手資訊提供給大家,讓大家可以無痛的學習,
上課也一貫的會錄音錄影的提供YOUTUBE完整連結給大家,這樣幾乎是保證學會,
學不好應該是自己沒有時間吧!
下學期在勞大開了幾門課,雖說承辦人還希望我多開,
但說真的已經沒什麼時間再排,除了勞大之外,
還有像湜憶電腦、自強基金會、公訓處等地方也有開設課程,
所以已經飽和,下星期一就開始選課,我也一如往常的很快就滿班了!
勞工大學課程網址:http://uni.labor.ntpc.gov.tw/HP0/HP06.asp
下學期課程:
板橋:AUTOCAD2012 3D入門
五股:智慧型手機開發實例與證照解析
AUTOCAD2012 3D入門課程會是全新的3D說明,有別於CAD2010 3D入門,
並且也會融入像其他 3D 如SketchUP或SolidWorks等3D會圖程式,
應該是蠻值得期待的吧!
01_502題解說
02_502題解答
03_510題解答
吳老師教學部落格:
http://terry55wu.blogspot.com/
論壇:
https://groups.google.com/group/autocad2012?hl=zh-TW
AutoCAD,2012,2D,入門使用技巧,TQC,TQC+,TQC PLUS,電腦證照,勞工大學,AutoCAD WS,免費線上影音,吳清輝老師,APP教學
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