【211餐盤+168早午餐】
大家今天好！
昨天聽說是網路大節雙11是吧，
希望這麼恐怖的日子，
你們都有安全下莊。
昨天追著我的廠商跑，
告訴他我的學生找不到昆布絲，
請他幫我生出來，
結果他的回答差點沒讓我笑到歸西，
他說：
「你以為我是北海龍王的總管喔，
叫昆布絲集合就集合」
不過大哥說歸說，
還是幫我集合了一些昆布絲，
數量不多，
有興趣的朋友可以進社團買：https://reurl.cc/e8AZqj
#還有大家找不到的黑麥麵包也在社團喔
#是大哥太幽默還是我笑點太低
#我其實當你是北海小英雄啦
今天是週四了，
要把冰箱的食材做個了結，
前一天把團購的虱目魚皮退冰，
起一鍋沸水加入半小匙的鹽，
把魚皮和薑絲放入，直到水再度滾起就可以撈起，
加一些本味霖和醬油拌一拌就可以吃了。
戀戀家推薦的漁獲就是不一樣，
你看看這魚皮超級厚的又結實，滿滿的膠質、
我真是為我的廠商感到驕傲，
你們如果收到後，請一定要快點試試看！
💖還想買魚兒這還有：https://promo.netfresh.tw/#lovelovinghome
#超好吃的我告訴你
昨天的豆腐還有一半沒吃完，
這種豆製品開封後就要快快吃，
不然在冰箱很容易壞掉，
我在圖說處有說明如何保存，
如果也有買豆腐的朋友請一定要看一下喔
今天豆腐加了一些肉鬆淋上淡醬油就可以吃了，
無敵方便又有營養!
//
有虱目魚皮就要有燙青菜呀，
今天把廠商寄來的樣品拿出來，
是很漂亮的繽紛五彩甜菜，
我故意冰在冰箱放了一週的時間測試，
今天拿出來的狀態還是很新鮮喔，
這個甜菜的味道有點像很脆的菠菜，
還蠻有趣的，
燙好的青菜趁熱拌一下油蔥鵝油就超香了。
💖一次清洗一週新鮮的生菜團購
直接來下單:https://p4.groupbuyforms.tw/kfqmw
前幾天發文說紅、黃甜椒生吃很好吃，
沒想到引起很多粉絲的共鳴，
那我今天就不客氣了
直接把剩下紅、黃甜椒切成條狀撒上梅粉，
補足211餐盤中青菜量的不足，
這樣真得非常美味，
希望不敢吃紅、黃甜椒的朋友沒有暈過去，
也請大膽的試試看吧。
//
用即食燕麥沖入小魚乾高湯做成湯泡燕麥飯，
因為太喜歡了，所以今天再做一次，
好像很多人不敢吃鹹的燕麥粥，
其實好品質的燕麥片沒有穀物的「穀味」
做成鹹的也很好吃啦，
買得時候要注意穀物的完整性，
越厚越完整的燕麥片品質越好，
大家熟知的大品牌反而就….你懂的，
有加什麼什麼配方或有加調味的，
那種都……你也懂的，
在選購時可以留意一下喔！
（作法我放在上一篇貼文中，可以看看）
//
------------------------------
💖不明白211和168是怎麼回事的朋友，
可以看看留言處，
我把當初看到的影片分享給大家，
一個是醫生、一個是營養師的建議，
這樣的資訊來源比較值得參考。
💖211餐盤就是將餐盤分成4等份，
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序：水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果，
這樣可以增加蛋白質吸收，然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈，好土)，
是指把一天的進食時間限縮在8小時內，
其餘16小時就禁食，
我是選擇9：30~5：30的進食時段，
9：30吃一餐
2：30吃小點心
5：30吃最後一餐
效果滿好的，這樣不太會有飢餓感，
身體也覺得輕鬆舒服，而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質，
以少調味、原型食物為主。
我其實當你是北海小英雄啦 在 Re: [閒聊] 維京紀元：北海小英雄40小時感想- 看板PlayStation 的推薦與評價
※ 引述《allanwalker (不攝取糖份 就是不對勁)》之銘言：
: 目前玩過3 黑旗 梟雄 起源
: 奧德賽沒玩QQ
: 劇情大概就是那個樣子 沒玩完所以不比
劇情這一代是最有帶入感的,我也沒玩完就不講了,除非從發售就開始狂打,只吃飯睡覺
才能現在就破關吧,內容真的是超級多,值回票價
: 戰鬥方面閹割版的出血量和黑旗梟雄差不多 頂多有時候會有斷肢飛出來有點意思 但是操作
: 的手感十分糟糕
: 黑旗梟雄是有辦法做到連殺 不過我忘記是技能要點出來還是怎樣QQ
: 這次混戰人很多 起碼都是10幾20個在那邊等著戳你 你要說像黑旗在船上打只有10來個 用
: 連殺很快就能解決 這次一次劫掠對面都是20個起跳 弓手還TM的會跑 一隻一隻打是要打到
: 哪時？
這根本優點,連殺超級無聊,一開始兄弟會連殺覺得好爽,連續好幾作都這樣
戰鬥根本無聊死
: 不過力量到了5 60就能點出撿武器丟人和暗殺後丟斧連殺打混戰就會比較快
: 接著是城戰方面
: 除了大搖大擺進去屠城外 還有偷城的路線 這次偷城有很多點是要用窗戶小破口射門鎖或是
: 吊掛物來砸人再進去清點
: 不過偷修道院還是有問題 除了門需要人手強撞門外（當然也能先射破門鎖再進去） 開補給
: 品也需要烙人來開 不烙人就打不開箱子就沒辦法完成攻略 這就是要求玩家必須使用劫掠來
: 攻佔修道院
: （只是我不知道把敵人全部屠完是不是也能直接獲得開箱物 因為這要完整屠城才會鳴金收
: 兵）
: 造成偷城偷點其實滿花時間的
: 戰鬥跑圖方面以往我玩ps4版其實感受不出有多少bug（破圖什麼的我覺得沒差）跟npc說話
: 啊 接任務 操作什麼的幾乎正常
: 但是這次光是操作延遲就害死我n百遍了
PS4版看起來就是很慘,試著改成PS5玩吧,不過我也買不到PS5,呵呵
: 然後打狂信者坎道爾 我tm還不知道這貨會自己補甲補血耶！
: 不知道是觸發什麼bug我射破第二段甲的時候他突然滿血復活 然後不管我怎麼反 他馬上把
: 血甲全補完 非常莫名其妙！
: 戰鬥方面的體感目前評價是比黑旗糟糕 不過力量90後我想應該會比較好一點 陣痛期有點長
: 可能跟遊玩的順序有差
我刺客腦粉,這作戰鬥我覺得最好玩,融合起源盾牌和奧德賽的技能系統,加入精力條,不會
自動回血玩起來真他媽好玩,比起以前的無雙連殺和奧德賽無腦屠殺有趣多了
: 官方給的順序應該是一直順著主線摸一路升級 狂信者什麼的不用理 那個之後有閒的時候再
: 來清
: 但是搜集控的玩家就會打的很困難
: 因為只能靠屠城和解世界事件慢慢爬等然後想辦法下剋上
: 但是其實這樣做會很有成就感和意外性
: 因為瞎78亂逛圖和屠城會殺到一些奇奇怪怪的東西 例如我20幾級走著走著就碰到那頭紅頂
: 麋鹿 不知道怎麼著的突然就殺了牠（牠真的沒難度 閃一下打屁股一輪再退開箭射弱點 然
: 後就死了）
: 60幾級晃著晃著碰到黑魔犬 研究了一下發現盾反可以屌打 折騰個幾場就弄死他了
: 屠城時殺著殺著突然發現地上屍體出現確認擊殺
: 按下去就進動畫 大哥我不認識你啊～～～
: 看一下名單才知道這是維序者之一 啊拉啊拉～
: 想到之後劇情會很跳就爽了一下
你如果有玩過奧德賽這根本稀鬆平常啊,奧德賽常常發生這種事
: 這才是開放世界的玩法麻～～
: 里爾王之女我就無解了 打她只有7血 打個鵰啊
: 然後是生活技能釣魚
: 幹你媽的 我看到獻祭事件要給大頭鯰魚10EA 差點摔手把
: 誰會沒事開局浪費資源去開釣魚店！？
: 我光是TM偷城跑點找搜集品都來不及了還釣魚 如果像MHW釣魚只要拉拉線我就算了
: 這釣魚還賊難釣的 魚種也是不少 要單種魚10條這要花幾小時在河邊釣魚啊？？
: 還不知道這個區域魚剩下多少 有什麼魚
: 魚到底有沒有過來咬餌 還是其實我被MHW的釣魚養肥胃口了QQ
: 野外打獵打指定狩獵品也不是那麼容易
: 像是兔腳 鹿角 還不是高機率掉 光是交3個出來我就花了大半個小時找兔子找鹿 殺了10來
: 隻才湊滿3個 體感機率大概30趴 爛透了！
: 當時在山上看到這奇妙的獻祭品整個火就上來了
可以直接無視這種,沒強迫你做
: 整體感覺其實比黑旗還要弱= =
: 大概是河戰劫掠和海戰的格局不太一樣導致的
: 熱血嗎？劫掠的bgm是真的很好聽拉
: 不過也只有bgm比黑旗好QQ
: 還有雪景很美
: 閹割版玩起來那個斷肢飛其實很像bug= =
不知道為什麼這裡評價會這麼差,我刺客腦粉覺得本作超級有誠意,帶船員劫掠非常代感
劫掠後升級家園反饋感也大,家園比起3代用心太多
戰鬥系統,跑酷系統,劇情對話,地圖探索感都很不錯啊
尤其劇情目前十幾小時還是覺得很棒,除非最後爛掉不然這作應該是繼2代後最好的
真要說致命缺點就BUG,但是大部分重讀檔會好,我遇到最好笑的BUG就是女武神俯衝直接
飛500公尺遠,掉到城鎮外的河裡,發生時整個傻眼...
即使血腥有閹割,感覺也沒嚴重到其他地方都變缺點吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.196.201 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1605524913.A.44C.html
※ 編輯: cocowing (114.40.196.201 臺灣), 11/16/2020 19:10:49
... <看更多>