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#親子溝通
瑞秋被父親的建議給激怒了，而且 #覺得自己的擔憂被駁斥 ；
「常常我在跟你說自己遇到的問題時，你都沒有認真聽我說話，或是 #沒有認可我。」
父親回答：「我已經盡力了。妳遇到問題的時候，我就提供解方。我真不知道什麼時候開始給人建議變成錯的事情。」
「爸，#你真的嘗試理解我嗎？上週有幾次我說有點火大。因為我沒聽到你表示在意我的感受，或想要進一步了解我怎麼了....」
#與對方情緒相遇 時，他們才會覺得自己被認真聽見，而不是被批判。
5⃣種能讓對方感受到情緒相遇的方式........↘↘
#史丹佛人際動力學
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《我在跟你說話》
開始相信上帝
一定在哪個地方
應該是上面的吧
也許幫助也許踢一腳
要你知道
你該自己走
你要哭
你要笑
欸笨蛋
那是路燈在晚了一點的夜裡
說城市就該有它的安靜
你要好好當個路人
去愛另一個路人
就算你們走在不同的路
這稱為勇敢
欸笨蛋
是有人在想你的啊
他不就一直有意無意
找你聊天以莫名其妙嗎
或者那裡根本沒人在意
但有人在想你的啊
你又不是石頭或小草
你不怕雨的
你只應該或必須害怕
自己太貪心
欸笨蛋
我在跟你說話啊笨蛋
受傷和心痛在所難免
前方永遠看不清楚
你要做自己的燈塔
就算你根本感覺不到光
你要折斷自己的落葉
就算你根本走不出秋天
#像詩那一般活著
【幾個月前】
北海道友人「我在跟你說話的時候，希望你可以好好回應我呀」
我「為什麼？你不是也很常在講電話的時候，一邊做自己的事情，一邊敷衍或無視我？」
北海道友人「那是因為我對你說的事情真的完全沒有興趣嘛」
【上禮拜】
男友「我總覺得你對我沒什麼興趣呀」
我「咦！？」
男友「因為你有時候會無視我說的話」
【今天】
我「幹怎麼辦，我被你這樣說過，也被D這樣說過，也被男友這樣說過，我一定真的是一個很常在對話過程中放空的人，怎麼辦！」
北海道友人「今後注意一點就好啦」
我「全世界就你沒資格這樣說吧！」
北海道友人「因為你很困擾，我才提出這個意見呀。我自己又不會因此覺得困擾」
我「⋯⋯」
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