翔你好睡系列
Cover | 岑寧兒<追光者> coverby 黃昺翔 Sean H.
「有的愛像陽光傾落
邊擁有，邊失去著」
這段時間，我學會感謝生命中那些
曾經錐心刺骨的遺憾
因為遺憾，讓我更珍惜現在所擁有的
未來，讓我們都更加把握當下
無懼的愛人與被愛
晚安 追光者們✨
完整版請上YouTube 頻道
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我學會感謝 在 Facebook 的最讚貼文
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我學會感謝 在 白色豆腐蛋糕電影日記 Facebook 的最佳解答
離開《大黃蜂》、《歌喉讚》 成為詩人狄金生
海莉史坦菲德的孤獨與詩
像是海莉史坦菲德這樣純然的美國少女，卻充滿著一種說不出來的異國風味，有些堅毅，有些果決，讓她在首部電影《真實的勇氣》就聲名大噪，她的名字與許多少女偶像並列，她的同期明星包括珍妮佛勞倫斯、雪琳伍德莉各自走上不同的道路。但對許多亞洲影迷來說，海莉史坦菲德可能更親切。
是的，她的媽媽崔莉普伊是有菲律賓裔血統的室內設計師，她的外婆則有非洲血統，再加上她的白人父親，她身體內所流的血液儼然就是聯合國。
海莉史坦菲德所扮演的知名詩人艾蜜莉狄金生，雖是天才，但可是出了名的與家人關係失和，不過海莉可不一樣，她生長在一個幸福的家庭，但身為童星的她，從很小開始便體會以車為家的生活。
「我的媽媽時常要求我去試鏡，每一週有五天要試鏡，至少要試鏡四次，基本上我的生活都在我媽的那台車上，但如果不是我媽媽，我不會在這裡跟你們說話。」
「我的父母給我最棒的禮物就是喇叭與麥克風，我猜想他們對於讓我迷上表演這件事感到後悔吧，哈哈。」
海莉史坦菲德的童年並未與同儕一起度過，也就是說她所演的《歌喉讚》系列，那些青春洋溢的校園生活並不屬於她，可能《大黃蜂》的孤獨青春還比較貼近她。
同樣來說，艾蜜莉狄金生也是她。
「我喜歡用紙筆寫一些東西，我不喜歡用手機打字，想要一些有形的東西」，擁有好歌喉的海莉同時也是一名歌手，「我覺得寫歌對我來說，也像是寫詩，都是需要創作者抒發自己的心境，我是這樣認為的」。
這個時候，孤獨常常陪伴著她，她寫歌，她演戲，為了演出艾蜜莉狄金生，她當然也會讀詩，這讓她的創作成為她最好的朋友之一，讓她的青春不至於空虛。
也許是見證過許多孤寂的歲月，海莉史坦菲德特別擅長詮釋這些寂寥的角色，提到被疫情侵襲的2020年，即便她因此在家窩居數個月，也絕不因此絕望。
「我必須說，以後的我也會永遠願意回顧這年，這讓我大開眼界。」
「我學會感謝，尤其是那些願意與我親近的人們，但很可惜無法看到他們，我們必須分開，無法看到他們的臉孔。但這很奇怪，我反而更能欣賞他們的好。」
分離代表什麼呢？她透過視訊，透過網路，再以自己的音樂、表演去傳導到全世界的每一個角落，打破國族之間的疆界，誠如她的身上流著不同種族的血，緊密相連，讓她的故事洋溢著不同國族的生命力，綻放成一朵鮮艷的歲月之花。
1月8日起，你可以在 Apple TV+上看《狄金生》第二季
先看第一季吧
https://tv.apple.com/tw/show/%E7%8B%84%E9%87%91%E7%94%9F/umc.cmc.1ogyy5s2agasxa5qztabrlykn
Apple TV
Hailee Steinfeld
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多數人為孩子選擇「懂得感謝」的繪本時，考量的常是禮貌或人際關係，但真正重要的其實是：能夠對身旁人事物常懷感謝之意的人，特別容易感到生命的富足。
《感謝書》的圖文表現，很貼近幼兒的視角，讓生活中值得感謝的點點滴滴都在書中上演，感謝的對象包羅萬象，不只有他人和事物，也包含自己，《我學會感謝》更是讓人體會到追本溯源的感恩之心。
家人是最常給予孩子照顧與陪伴的人，《我和你和他和她：快樂的一家》以及《讓我牽著你的手》，分別從日常生活經驗及人生旅途的詩意比喻切入，讓孩子感受到身邊親近的家人分外珍貴。師長也是孩子的重要他人，《大熊校長》能看出孩子的獨特，教人敬愛不已。除此之外，我們也不時能收到眾人的善意，《森林照相館》就瀰漫著這份動人的心意。
在《世界上最強壯的媽媽》、《沒關係，沒關係》、《外婆阿貝拉的禮物》的故事中，孩子也有機會得到一點啟發，以小小的行動，對身邊的照顧者表達感謝。至於如何表達？《好好吃，謝謝》也有超越語言的示範，全然不說教，都以童心演繹。
最後，《小鈕扣》還能讓我們看見成長過程中的許多小物件，都蘊含了身邊親人朋友的關懷；《五百羅漢交通平安》不僅讓我們看見長輩的掛念之心，也感受到愛所形成的默默守護。
（此文刊登於本月小行星幼兒誌）
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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