🥚竹筍炒蛋🥚
這是 #人妻廚房 蠻推薦的菜色之一,而且很簡單
竹筍100g(大約27卡)
雞蛋100g(大約240卡)/ 2顆
這樣一道菜的食材加起來,不到270卡
就算把簡單的調味熱量算進去,也頂多300卡
而且份量還是2人份🥰所以控制飲食哪裡難了
有心去研究跟執行,才是最重要的吧!
#不要再水煮了 #這是上一個世紀的話題
#飲食控制中 #我的伙食我自己打理 #拒絕偷懶
#為自己努力跟學習 #只有自己懂得如何愛惜自己
#沒有不可能的事情 #只有不願意面對的現實
Search
Search
🥚竹筍炒蛋🥚
這是 #人妻廚房 蠻推薦的菜色之一,而且很簡單
竹筍100g(大約27卡)
雞蛋100g(大約240卡)/ 2顆
這樣一道菜的食材加起來,不到270卡
就算把簡單的調味熱量算進去,也頂多300卡
而且份量還是2人份🥰所以控制飲食哪裡難了
有心去研究跟執行,才是最重要的吧!
#不要再水煮了 #這是上一個世紀的話題
#飲食控制中 #我的伙食我自己打理 #拒絕偷懶
#為自己努力跟學習 #只有自己懂得如何愛惜自己
#沒有不可能的事情 #只有不願意面對的現實